Uvijek se brinem o svemu. Kako da prestanem šutjeti? Partner me izluđuje!

Jorge Bucay

Svaki tjedan Jorge i Demián Bucay odgovaraju na vaše sumnje i sukobe. Danas govorimo o ulogama u grupama, strahu od sukoba i razdražljivosti.

Uvijek se brinem o svemu

U svojoj grupi prijatelja uvijek sam ja ta koja organizira sastanke. Iako to volim raditi, to me i iscrpljuje, jer sam sigurna da se, da nije bilo mene, nikada ne bismo vidjeli. Ponekad sam zatražio da netko drugi bude organizator, ali moj zahtjev pada na gluhe uši. I sad se osjećam kao da me iskorištavaju. Kako se mogu prestati osjećati ovako?
Arancha, Madrid

• Draga Arancha: Kad god se grupa formira , unutarnja dinamika i karakteristike svakog njezinog člana znače da je svakoj osobi prešutno dodijeljena uloga . Vi ste, sigurno zbog određenih osobina koje su vaše, bili odgovorni za organizaciju ; A ako niste, moguće je, kako kažete, da se jedva ikad viđate.
• Ali vjerujemo da to ne mora nužno govoriti o nezainteresiranosti vaših prijatelja ili da vas oni "iskorištavaju", jer vjerojatno nema loše namjere.

Morate izvagati koliko vam smeta biti promotor i usporediti ga sa zadovoljstvom koje vas naiđe.

• Ako ikad budete htjeli organizirati sastanak, nemojte to raditi . Pričekajte dok to stvarno ne želite učiniti, tako da je to aktivnost u kojoj možete uživati.

Kako da prestanem prešućivati ​​stvari?

Mučna sam jer šutim pred stavovima koji se čine nepravednima ili koji mi štete. Moj strah od javnog izražavanja ili da me ne čuju paralizira me u svim aspektima mog života. Stoga nisam u mogućnosti prenijeti učitelju svog djeteta svoje neslaganje s određenim stvarima, bojim se podnijeti zahtjev, vratiti odjeću koju kupim ako se kasnije pokajem … Trebam li raditi terapiju?
Angeles, Madrid

• Dragi anđeli, budući da nam kažete da se taj strah javlja u različitim aspektima vašeg života , možda bi vam bilo zanimljivo započeti terapiju kako biste otkrili zašto se toliko bojite sukoba.
• U međuvremenu, ovo mogu biti dobra pitanja za rad na toj temi:
  • Što mislite da će se dogoditi ako dođe do sukoba, neslaganja?
  • Bojite li se gubitka ljubavi ili poštovanja drugog?
  • Ili se radije bojite odmazde koju bi drugi mogao poduzeti protiv vas?

Ne možemo težiti tome da nas svi vole: bit će onih koji znaju prihvatiti sukobe onakvima kakvi jesu - neslaganja u vezi s nekim pitanjem - a bit će i onih koji odustaju od cijele veze zbog razlike u mišljenjima.

• Ako je ono čega se bojite kazna , trebali biste poraditi na svojoj sposobnosti da odgovorite. Kad pomislimo da ako nas netko napadne, nećemo se znati obraniti, tada se obično osjećamo progonjeno i ugroženo. Razmislite o načinima na koje biste se branili kako biste pronašli samopouzdanje za sukob.

Partner me tjera iz mojih kutija

Do sada je s mojim partnerom sve išlo kako treba, ali u posljednje vrijeme dan da, dan također, naljutim se na njega. Bilo koji razlog je povod za raspravu, što god učini ili kaže, izbaci me iz uma. Nisam bila svjesna toga dok me prije neki dan nije vidio da mu se nije dogodilo niti jedno, i u pravu je. Što se događa?
Ruth, Malaga

• Draga Ruth: Željeli bismo vam čestitati jer ste učinili nešto što nije uvijek lako : prepoznajte negativne stavove u sebi iz nagovještaja drugog.
• Ali ako ste sada svjesni svoje razdražljivosti i ako vam se uzroci tih malih smetnji čine beznačajni, trebali biste se zapitati zašto ste inače bijesni na svog partnera. Sigurno postoji razlog.
• To ne znači da to više ne želite . Naprotiv, upravo da biste se brinuli za tu ljubav, trebali biste zaviriti u sebe i biti iskreni s njim kad mu kažete zbog kojeg ste aspekta ili stvari uznemireni. Malo maltretiranja bez razloga šteti odnosu više nego što imaju veliku raspravu oko opravdane točke.
• Ako razgovarate s njim o onome što vam se stvarno događa, tražit ćete njegovu potporu , a on će se tako osjećati.

Pošaljite nam svoj upit na [email protected] i mi ćemo to riješiti u sljedećim uredima.