Prisjećanje na prošlost također je kreativan čin

Paco Valero

Sjećanja nisu statična: naš život ostavlja trag na tome tko smo i čega se sjećamo, kao da je sadašnjost oblikovala prošlost.

Foto Ashley Batz, na Unsplash-u

Svi se brinemo zbog pamćenja , čak i nerazmjerno, pogotovo kad dosegnemo određenu dob i pitamo se je li zaborav koji imamo alarmantan ili zašto nam je tako teško pamtiti određena imena.

Željeli bismo da je savršen, sposoban oporaviti i najmanji detalj ili ga pronaći jer ga smatramo velikom bazom podataka. Ali to je daleko od toga.

Sjećanja nisu statična, oni se vremenom moduliraju

Sjećanja nisu izgorjela u naš mozak , fosilizirana, već se grade, konsolidiraju tijekom vremena i modificiraju svaki put kad ih oporavimo, a s njima razrađujemo intimnu, autobiografsku priču , napravljenu od raštrkanih fragmenata, sjećanja tkamo zajedno kako bismo im dali koherentnost, značenje: život našeg života.

To je perspektiva sjećanja koju znanost otkriva i koja donosi velika iznenađenja.

Ispleti uspomenu

Primjerice, godinama sam vjerovao da je istinito sjećanje iz djetinjstva koje je zapravo bilo lažno . U njemu se vidim okružena ljudima koji trče i vrište od straha. Bik je pobjegao s trga i trči ulicama. Netko me uhvati za ruku i uvede u portal. I premda se bojim i svim snagama želim da bik prođe, a da me ne vidi, s vremena na vrijeme ispružim glavu i potražim životinju, dok je ne vidim, ogromnu, kako silno hrče.

Intimno znam da to nije san , jer ima snagu sjećanja, a bio je i stvaran događaj, koji se dogodio u mom rodnom gradu kad sam imao dvije godine. Životinja je ustrijeljena nakon što je pomela sve što joj se našlo na putu. Moj otac i moj stariji brat bili su u to vrijeme na ulici i vidjeli su to. Ne znam.

Iako sam branio zub i nokat na obiteljskim okupljanjima, bio sam tamo. Sjetio sam se čak i svjetlosti toga dana i straha koji sam imao. Kako sam mogao sve to zamisliti? Ipak se to dogodilo.

Moje "sjećanje" nastalo je s vremenom , ispunjavajući ga detaljima koje su moj otac i moj brat, svaki put sve konkretniji, upadali u čaroliju pripovijesti. I dodavao sam: slike borbi bikova koje su se sigurno vidjele u Nodeu i kasnije na televiziji, fraze koje su se čule negdje drugdje, emocije su se preokrenule kad se sjetite …

Sve dok ne stvore ono što stručnjaci nazivaju "lažnim pamćenjem" , nešto općenitije nego što mislimo. Zapravo, istraživači su iznenađeni koliko se često čine.

Lažna sjećanja

Psiholog Charles Fernyhough navodi nekoliko studija u svojoj strastvenoj knjizi Bljeskovi svjetlosti (Ed. Ariel) o lažnim sjećanjima .

U jednom od njih studente su pitali gdje su i što rade nedugo nakon što je svemirska letjelica Challenger eksplodirala u zraku 1986. Nakon dvije i pol godine, 44% njih imalo je drugačija sjećanja, a neki su inzistirali na tome tvrde da je dobra verzija bila ovo drugo.

Još iznenađujuće, kao što su otkrile naknadne studije, da je njihova moždana aktivnost skenirana , neuroimaging bi dokazao da su obrasci aktivacije istinitih i lažnih sjećanja praktički identični, s minimalnim razlikama samo u primarnoj aktivaciji neka osjetila.

Sjećanja nisu vjerovala

Nešto slično se događa s "nevjerojatnim" uspomenama, uobičajenim sredinom djetinjstva, poput gledanja Magova . Kad dosegnete određenu dob, prestajete vjerovati u to sjećanje, ali to ne znači da ono blijedi ili ima različite osobine od vjerovanih sjećanja.

Kao što Fernyhough objašnjava, slični su po vizualnim i taktilnim svojstvima, jasnoći, intenzitetu i emocionalnom bogatstvu, koherentnosti ili vrsti mentalnog putovanja kroz vrijeme …

Utjecaj sadašnjosti

Ako su sjećanja konstrukcije koje uključuju veliku količinu autentičnih činjenica, ali i dobru dozu fikcije, vrijedi se zapitati se da li bi to trebalo promijeniti naš odnos s njima.

Možda bismo trebali biti manje ratoborni kada je u pitanju obrana njihove autentičnosti, iako ponekad teška, jer su usko povezane s našim osjetilnim i emocionalnim iskustvom svijeta. Zapravo, što je sjećanje više osjećajno (sretno ili bolno), to smo manje spremni prihvatiti njihovo pregovaranje i teže nam je promijeniti mišljenje o njima.

A isto se događa sa sjećanjima u kojima se vidimo pod pozitivnom prizmom, kao što se dogodilo i meni s pobjeglim bikom: držao sam se toga, jer je to nekako pokazalo određenu vrijednost; Mogla sam pobijediti svoj strah i pogled. Bilo je to sjećanje koje je odgovaralo osobnoj priči koju sam kovao.

"Sjećamo se prošlosti", kaže Fernyhough, "kroz prizmu sadašnjosti : u što vjerujemo sada, što želimo sada. Sjećanja će biti na prošlost, ali izgrađena su u sadašnjosti kako bi odgovarala potrebama sebe."

I ne samo to: sadašnjost također ostavlja svoj trag u pamćenju jer memorijski sustav nije zatvoreni krug neurona, savršeno. Kroz kratko vrijeme, oporavljeni memorijski trag postaje molekularno nestabilan, prije nego što se ponovno konsolidira, uključujući nove informacije (kognitivne, senzorne, emocionalne ili prostorne).

Pomoć za budućnost

Ovoj "nestabilnosti" dugujemo ogromnu kreativnu snagu uspomena . A također i neke od problema koje nam pamćenje stvara i koje je drugi sjajni psiholog, Daniel L. Schacter, profesor na Sveučilištu Harvard, nazvao "grijesima" (Sedam grijeha pamćenja, Ed.Ariel).

To su one crne rupe koje nas toliko brinu:

• Slabljenje pamćenja tijekom vremena.
• U pauze u kontaktu između koncentracije i pamćenja koji dovode do smetnji.
• Brave.
• Zbrka imena i lica.
• Naša velika sugestivnost , zbog koje ugrađujemo tuđa iskustva kao da su naša vlastita.
• Postojanost određenih uspomena koje bismo radije zaboravili.
• Pristranost koju naše znanje i uvjerenja unose prilikom sjećanja.

Te pogreške možemo vidjeti kao kvarove , ali ako je memorijski sustav koji imamo prevladao tvrdo sito evolucije i dospio do nas, to je zato što nam mora donijeti neku korist veću od štete.

Možda je, kako kaže Fernyhough, sposobnost prisjećanja na prošlost samo sretni nusprodukt tog sustava, ali našoj je vrsti obdario sposobnost da zajedno tkaju prošlost i projektuju je u budućnost.

Gledano na ovaj način, pogreške u pamćenju bile bi poput ptičjeg perja . U početku nisu bili za letenje, ali mogli su služiti za održavanje tjelesne temperature ili u bilo koju drugu svrhu, no došlo je vrijeme kada su životinje koje su ih posjedovale uzgajali u zrak.

A isto bi se moglo dogoditi s neuspjehom memorije. Natjeralo nas je da pogledamo dalje. Zato Daniel L. Schacter grijehe sjećanja naziva „blagoslovom od Boga“.

Način za evoluciju

Promjene i pogreške impliciraju se u memorijskom sustavu , ali to ne objašnjava zašto se memorije modificiraju na određeni način. Odgovor se mora tražiti u svakome od nas.

Studije neuroimaginga pokazuju da akcije pamćenja, zamišljanja i pričanja priče podržavaju slične neuronske mreže .

Kao što Fernyhough kaže, temeljno sjećanje je narativna struktura koju uspoređuje s "vijestima" : s jedne strane, ona mora biti vjerna događajima koji su se dogodili, a s druge, zahtijeva da se slaže s našim trenutnim ciljevima te sa slikama i uvjerenjima posjeduj me. Priča i sjećanja međusobno se hrane i oblikuju autobiografsko pamćenje svakog od njih.

Mnogo posljedica može se izvući iz ovih i drugih dokaza znanosti o pamćenju. No možda je glavna ona da pamćenje nije automatski čin, već kreativan . To možemo učiniti ispravno ili pogrešno, u pravo vrijeme ili u pogrešno vrijeme, u jednom ili drugom okruženju, s nekim osjećajima ili drugima. Ali kad to učinimo, ostavit ćemo trag koji će biti integriran u naše autobiografsko pamćenje i u tom će nas smislu izmijeniti.

Kako evocirati uspomene

Sjećanja se sastoje od više elemenata koji ih oblikuju:

• Čula
• Emocije
• Svemir
• Svijest…

Od njih možemo povratiti detalje. Mirisi koriste kraći živčani sklop i izazivaju jače emocije. Vraćajući se na izvornu postavku, pomažu nam i slike, zvukovi ili teksture.

Sjećanje u obliku

U najčešćih memorije neuspjesi imaju veze s pogreškama u memoriji „kodiranja” proces i poteškoće u oporavku zbog starosti, stresa, umora …

Slabljenje pamćenja tijekom vremena može na različite načine:

• Povezujući ono čega se želimo sjetiti s vizualnim slikama . To je tehnika koju koriste mnemotehnici.
• Ginkgo biloba također razvija.
• Popravljanje uspomena, što zahtijeva pažnju, posebno u starijoj dobi, kada su ometanja češća. Također je važno uzeti u obzir kontekst koji pomaže u izbjegavanju rušenja. Lakše se sjetiti nekoga tko je javni bilježnik, nego nekoga tko se zove Javni bilježnik, jer vlastita imena teško daju informacije.