Pozitivan duh
Ferran Ramon-Cortés
Mozak se mijenja sa svime što mislimo, čak i ako ga ne uspijemo verbalizirati. Misleći pozitivno tjera nas da preuzmemo kontrolu nad svojim razmišljanjem kako bismo život vidjeli drugačije.
Sjedeći za šankom u uobičajenoj maloj kafeteriji, Alba je doručku oduzimala puno više vremena nego inače. Nešto ju je potpuno upilo , do granice da izgubi pojam o vremenu.
U određenom trenutku Carlos, upravitelj, ispitao ju je:
-Alba, danas pripremaš doručak puno duže. Nešto nije u redu?
Alba, kao da izlazi iz sanjarija, pogleda ga ravno u oči i upita:
-Koliko je sati?
-Gotovo dvanaest …
"Dobra tugo!" Ubijaju me u uredu.
Odjednom je pokraj njega stariji čovjek koji je očito čitao novine rekao:
-Pa, pretpostavljam da neće doći još deset minuta.
Alba je ostala zatečena. Niti je razumio niti je mogao shvatiti o čemu se radi. Čovjek je požurio da progovori:
-Zovem se Max, i poput vašeg dobrog prijatelja Carlosa, sumnjam da nešto nije u redu.
Alba se osjećala zarobljeno. Stoga je, ne razmišljajući puno o tome, i vidjevši da u kafeteriji nema nikoga, odlučila skočiti u bazen.
-Ja sam Alba i događa mi se da me šef upravo stavio u slijepu ulicu: danas smo razgovarali o mom radu i doslovno mi je rekao da moram imati pozitivan duh.
-A u čemu je problem?
-Pa volio bih ga imati, ali niti ga imam niti sam ikad imao. I tu ne mogu ništa učiniti, jer, na kraju krajeva, to je vaša lutrija za gene.
-Da, u određenoj mjeri. Možda sada nemate pozitivan duh, ali to ne znači da ga ne možete steći.
-Nabaviti? Biste li mi predložili da ga kupim?
-Metaforički.
-Izvini, ali uopće te ne slijedim. Za mene je pozitivni duh karakteristika osobnosti koju ili imate ili nemate, a ja tu malo mogu učiniti.
-Djelomično je. Ali pozitivni duh je također vještina koja se, kao i sve vještine, trenira i razvija dobrom gimnastikom i dobrom dozom svjesnosti.
-Morat ćeš se objasniti.
- Je li u redu da to radite na putu do svog ureda?
-Da molim! Hvala što ste to predložili.
Mirno su izašli iz kafeterije, a Max je započeo svoja objašnjenja.
-Pogledaj, Alba, ljudi nisu unaprijed određeni da žive životom koji nas je dotaknuo genetikom. Naš se mozak mijenja. Zapravo se mijenja sa svakim iskustvom i sa svakom mišlju. Istina je da neki ljudi za početak imaju pozitivniji duh. To rezultira većim brojem pozitivnih misli. Tačno je i da neki drugi ljudi imaju manje pozitivan duh. To znači da se teže povezuju s tim mislima . Ali mogu. A dobra vijest je da svjesnom i smišljenom vježbom mijenjamo moždane strukture i možemo steći vještine koje smo činili nemogućim.
-Ne znam koliko da vam vjerujem, od početka.
Max mu nije mogao ne baciti ironiju:
Vaš šef već kaže da niste baš pozitivni … Alba, porumenjela, htjela je ispraviti:
-Izvini, u pravu si. Nisam baš razuman. Pričaj mi o metodi.
-To je vrlo jednostavno, morate osvijestiti svoje misli. Slušajte u sebi. Budite svjesni misli koje vam dolaze. A neki od njih dovode ih u pitanje ili ih, izravno, mijenjaju.
-Mislim da će mi trebati primjer da ga razumijem.
-Kada dođete na posao, što mislite?
-Ne znam, ovisi o danu. Ne znam mislim li nešto ili ne …
-Idemo na konkretan slučaj. Danas, kad ste stigli, što ste mislili?
-Pa, danas mi je jasno. Doslovno sam pomislila: „Kakav smećkast dan. Bit će čudo ako to izvučem živ ”.
-Eto ga. Ako postanete svjesni ove misli, možda je možete formulirati na drugačiji način. Pokušajte to učiniti.
-To je tako, vrlo je kompliciran dan …
-Što točno nije u redu?
-Da imam tisuću stvari koje bih trebao završiti danas, da ili da.
-A hoćete li ih odvesti naprijed?
-Čisto. Na kraju uvijek uspijem.
-Pa, onda predlažem da preformulirate misao odatle.
Alba je trebala nekoliko sekundi razmišljanja. Na kraju je pokušao:
-Mogli biste pomisliti: "Bit će to naporan dan, da vidimo hoću li ga moći prebroditi."
-Nije loše … a moglo bi biti i bolje. Trčite na pola puta. Pokušajte to nedvosmisleno formulirati u pozitivno.
Alba je ponovno trebala nekoliko sekundi da razradi svoju misao. Na kraju je predložio:
-Možda je moja prva misao kad sam krenuo na posao mogla biti: "Intenzivan je dan, ali, iako zapravo ne znam kako, spasit ću ga."
-Eto ga. Ovo je put. Ta je misao već proizvela promjenu, iako malu, u vašem mozgu.
"A ovo je ono što moram učiniti?"
-Da. U početku biste to trebali činiti svjesno, ali za kratko vrijeme primijetit ćete da će ova pozitivnija misao izaći sama od sebe. A čak će i vaš šef primijetiti …
Stigli su do vrata zgrade. Alba je držala vrata za nekoga tko je izlazio. Pomislio je na pozitivnu misao za Maxa i na kraju mu je sinulo: "Nikad mi kava nije toliko pomogla." Ali nije mogao to izgovoriti. Okrenuvši se, našla se sama. Ni traga ovom Maxu. Imao je osjećaj da se sve dogodilo u njegovoj mašti.
