Očistite: ne možete biti prijatelji sa svima
Ferran Ramon-Cortés
Nije moguće biti prijatelj sa svima, a ni nama to ne odgovara. Naučite kako odabrati svoje prijatelje, brinuti se o njima i liječiti ih da budu sretniji.
To nije novac (neki to već znaju), nije uspjeh (neki odbijaju vjerovati), nije slava (neki bi to voljeli). Kvaliteta odnosa s drugima određuje da su neki ljudi sretniji od drugih i (dijelom) da žive duže.
Najveća studija o sreći koju je na svijetu provelo Sveučilište Harvard (sa 724 ljudi praćenih 75 godina) zaključuje da postoji samo jedan čimbenik koji dosljedno objašnjava zašto su neki sretniji od drugih: kvaliteta njihovih odnosa .
A mnogima od nas održavanje lakih odnosa nije lako . Suočeni smo sa situacijom koja je za nas vrlo nova i ne znamo uvijek kako se njome upravlja, a to je da se nikada do sada nismo povezali s toliko ljudi .
Zašto trebate naručiti svoje veze
Nikada prije nismo imali sredstava za održavanje kontakta s toliko ljudi, ma gdje oni bili. Nikada nas prije nitko nije mogao pronaći - i kontaktirati - tako lako. A to znači da u mnogim trenucima svoje vrijeme i energiju posvećujemo pogrešnim ljudima .
Vrijeme je da preuzmemo kontrolu nad našim vezama. Da ih naručim. Kako odlučiti koje želimo zadržati i brinuti o, a koji se riješiti, i razmišljati o tome što nam je činiti kako bi pojačali one doista želimo.
Ukratko, vrijeme je da odlučimo što želimo i očekujemo od svake veze. Jer na tome riskiramo svoju sreću (i, prema spomenutoj studiji, nekoliko godina dugovječnosti).
Prije svega, moramo se složiti s nekim premisama. Jer oni će odrediti što možemo učiniti i što za nas ima smisla:
Možemo imati tisuće kontakata (jer smo aktivni u mrežama ili zato što nam je to potrebno profesionalno). Ali ne možemo imati tisuće veza. Ni stotine.
Za većinu nas maksimalni broj aktivnih odnosa kojima ćemo moći intenzivno i istovremeno upravljati bit će između 20 i 30. Ne puno više.
Druga vrlo različita stvar je da taj broj nije sve naše moguće veze. Oni su naše aktivne veze u točno određenom trenutku. Unutar brojke koja izlazi, postoji značajna mobilnost ljudi. Prirodno je i tako moramo živjeti.
Ne postoje jednaki odnosi. Svi su različiti. Ima ih s puno kontakata i puno dubine (to je logično). Kako je malo kontakta i minimalna je veza (to je također logično). Ali postoje i oni s puno kontakta i malo dubine (šteta). I vrlo malo kontakta i ogromne veze (prekrasna rijetkost).
Učestalost kontakata ne predviđa kvalitetu veze . Kao ni etiketa koju smo na nju stavili (obitelj, prijatelji, suradnici, bivši studenti …). Kvaliteta odnosa ne određuje njegova priroda, niti dob, već dubina.
Odnosi se ne stvaraju samo, oni također rastu, evoluiraju, troše se, prekidaju, a ponekad - iako ne mnogo - oživljavaju ili ponovno rađaju.
Naš će krug odnosa uvijek biti u stalnom tijeku .
To je činjenica koja nije samo prirodna, već i nužna: ako bismo zauvijek zadržali svoje izvorne veze, naš bi krug ostao zatvoren (već u ranoj dobi, bojimo se sebe; zatvorili bismo ga samo s kolegama iz razreda) i propustili bismo prekrasne prilike za upoznavanje ljudi. izvanredan kroz naš život.
Naš krug odnosa nikada neće biti stabilan ili trajan (i dobro je što nije).
Veze ne funkcioniraju same . Netko mora preuzeti inicijativu, učiniti stvari da se dogode, izazvati sastanke, stvoriti prostore za dijeljenje i učiniti ih da rastu.
Ako u vezi ne učinimo ništa, prije ili kasnije to će postati malo više od lijepe uspomene. A u vezama je naša sposobnost maštanja snažna do te mjere da ih neki od nas žive samo u svojoj mašti.
Postoje ljudi koje godinama nismo sreli. Pa ipak, zakleli bismo se da smo se vidjeli nedavno. I u tome je problem: ne radimo ništa jer vjerujemo da to već činimo ili da smo već učinili.
Zašto se ovo događa? Pa, jer ono što smo sigurno učinili je da mislimo da bismo se trebali upoznati. A za um je činiti ili zamišljati ono što radimo isto . U vezama razmišljanje o činjenju nije dovoljno: to morate učiniti.
5. Veza je poziv: ako nema slobode, nema ni veze.
Odnosi su stvar dvoje, a veza nikada ne može biti nametanje . Odnosi djeluju samo kada osjećamo potpunu slobodu biti u njima onakvi kakvi želimo biti. Kad na odnos mislimo u smislu obveze, to više nije odnos.
U slobodi veze rastu - žudimo za odnosima u kojima se osjećamo - i evoluiramo (ako promijenimo svoj vitalni trenutak, možemo promijeniti vrstu odnosa). Bez slobode jednostavno izlaze iz šina.
Ne možemo se povezati, čak i ako to želimo, sa svima. Ako drugi ne želi ili ne može, nema mogućeg rješenja.
To je pet premisa koje upravljaju odnosima. Imajući ih na umu pomoći će nam da znamo što možemo, a što ne možemo u svakom trenutku i sa svakom vezom.
Vrijeme je za narudžbu
A kako su uređeni odnosi? Odnosi su raspoređeni kao bilo što drugo što želimo naručiti: naš ormar, ormar s knjigama, garaža ili što god se sjetimo. Moramo učiniti tri stvari: odabrati, paziti i liječiti.
1. Odaberite
Jer kad god nešto naručimo, prvo što moramo učiniti je čisto; U slučaju naših odnosa, moramo ih pregledati i biti jasni koje želimo, a koje ne . A ako također otkrijemo da nam neke nedostaju, stvorit ćemo prostor da ih ugradimo.
A tu je i temeljni kriterij: kad razmišljam o vezi, dodaje li mi energiju ili oduzima? Ako mi doda energiju, ja je biram. Ako to ostane za mene … bit će jasan kandidat da ga se riješim.
2. Pazite
Jer kad smo jednom izabrani, stvari koje mi zadržavamo su one koje su nam važne i ako se ne pobrinemo za njih, one će se pokvariti; Razmišljajući o našim vezama, oni za koje se ne brine su izgubljeni, a brinuti se o njima znači posvetiti im vrijeme i energiju . A da bismo imali vremena za brigu, prvo ćemo morati zanemariti: zanemariti banalne kontakte, obveze i odnose koji oduzimaju sate i energiju.
3. Izliječi
Jer prilikom naručivanja pronaći ćemo stvari koje želimo, ali koje su pokvarene . Isto će se dogoditi i u našim odnosima: postoje oni koji su nam vrlo vrijedni, a opet su oštećeni. Jedino ih iscjeljujući možemo istinski uživati.
Da bismo ih izliječili, morat ćemo znati riješiti sukobe : u pravo vrijeme i s pravim tonom. Budući da vrijeme ne liječi probleme, ono ih osvaja.
Birajte, njegujte i liječite. I u ovom slijedu. To su osnove za naručivanje. Naručite što god. Također u ovom slučaju naše veze.
Vrijedno je, jer su naše veze naš život i na njemu riskiramo svoju sreću.
