Humanistička psihologija: znate kako se izliječiti

Elisabet riera

Terapeut je Carl Rogers izmijenio tijek moderne psihologije vrlo jednostavnom promjenom perspektive: svi smo zdravi ljudi s velikim potencijalom za rast i svatko od njih zna bolje od koga treba krenuti putem koji treba postići.

Carl Rogers pionir je uspostavljanja novog pristupa psihoterapiji koji je započeo kao "nedirektivan" i evoluirao u ono što je poznato kao "pristup usmjeren na osobe". Smatra se pokretačem humanističke psihologije.

Prema Rogersu, terapeut je puki pratitelj, a njegovi alati nisu ništa drugo doli povjerenje, empatija i potpuno prihvaćanje drugoga.

Bio je jedan od glavnih odgovornih za širenje savjetovanja ili "psihološkog savjetovanja" i psihoterapije (izvan psihijatrije i psihoanalize), proširujući ih na sve profesije odnosa koji pomažu.

Bitni su ljudi

Carl Rogers prvo je radno mjesto bilo na odjelu za dječje studije Društva za zaštitu djece od okrutnosti (New York). Ondje je proveo dvanaest godina pružajući praktične psihološke usluge, dijagnosticirajući i radeći s delinkventnom i siromašnom djecom koju su im slali sudovi i entiteti, te vodeći „terapijske intervjue“ koji su mu trebali biti najveći izvor učenja i materijal koji je oblikovao njegov život. način razumijevanja psihologije. Neki od tih slučajeva posebno su ga obilježili:

“Radio sam s vrlo inteligentnom majkom, čiji je sin bio nekakav demon. Problem se očito odnosio na odbijanje koje je osjećala prema njemu u prvim danima, ali tijekom mnogih intervjua nisam joj mogao pomoći da to shvati. (…) Nismo mogli napredovati. Proglasio sam se poraženim. Dijelila sam s njim svoje mišljenje da, iako smo oboje dali sve od sebe, nismo uspjeli, pa bi bilo najbolje da raskinemo vezu. Pristala je. "

“Završili smo intervju, rukovali se i moj je pacijent krenuo prema vratima ureda. Kad se tamo našao, okrenuo se i pitao: 'Trenirate li odrasle?' Kad sam potvrdno odgovorio, rekao je, "Pa onda bih htio zatražiti vašu pomoć." Vratila se na stolicu koju je upravo napustila i počela izlijevati gorke pritužbe na svoj brak, probleme koje je proživljavala u vezi sa suprugom, osjećaje neuspjeha i zbunjenosti; ukratko, vrlo različit materijal od sterilne "kliničke povijesti" koji je do tada iznosio. Tek tada je započela prava terapija koja je, s druge strane, bila vrlo uspješna. "

Terapija usmjerena na klijenta

“Ovaj incident bio je samo jedan od mnogih koji su mi omogućili da iskusim činjenicu, koju sam tek kasnije shvatio, da je klijent taj koji zna što na njega utječe, kamo se obratiti, koji su njegovi temeljni problemi i koja su njegova zaboravljena iskustva.

Shvatio sam da bi, osim ako nisam trebao pokazati vlastitu inteligenciju i svoje znanje, bilo najbolje vjerovati smjeru koji sam klijent daje procesu ”. To je bio temelj terapije usmjerene na klijenta.

Središnja hipoteza ovog pristupa je da osoba ima resurse da razumije sebe, modificira svoj koncept sebe, svoje stavove, svoje postupke i ponašanje, iako im je za pristup i iskorištavanje potrebno okruženje koje im pruža određene stavove.

Relacijski aspekt je središnji u ovom procesu, on je ono što omogućuje stvaranje mosta prema drugoj osobi i dolazak tamo gdje je potreban.

Odnosi sa značajnim ljudima (terapeut-klijent, učitelj-student, liječnik-pacijent, roditelji-djeca …) oni su koji mogu pružiti ove uvjete koji olakšavaju klimu rasta. Za Rogersa odnos pomoći trebao bi biti definiran ovim stavovima: podudarnost ili autentičnost, bezuvjetno pozitivno prihvaćanje ili pogled i empatično razumijevanje.

Terapija usmjerena na klijenta temelji se na osnovnom povjerenju u osobu. Ovisi o tendenciji koju Rogers naziva "aktualiziranjem", prisutnoj u svakom živom organizmu, tendenciji rasta, razvoja i ispunjavanja svog punog potencijala.

To je urođena motivacija prisutna u svim oblicima života s ciljem razvijanja svojih potencijala do najviše moguće granice. Ne govorimo samo o preživljavanju. Zašto trebamo vodu, hranu i zrak? Zašto tražimo ljubav, sigurnost i osjećaj konkurencije? Zašto nastojimo otkriti nove lijekove ili stvarati umjetnička djela? Budući da je našoj prirodi živih bića svojstveno činiti najbolje što možemo i postići punu funkcionalnost svakog od njih.

Što se više razumijemo, to više napredujemo

Tijekom svog profesionalnog života Carl je radio na ovoj temeljnoj liniji. Na kraju svog života, nakon desetljeća prakse, Rogers je sažeo jedno od svojih najvećih učenja:

„Postoji duboko učenje koje je možda osnova svih onih koje sam do sada izgovorio. Usadio mi ga je dvadeset i pet godina koliko sam proveo pokušavajući biti od pomoći pojedincima koji pate. Iskustvo me naučilo da su ljudi orijentirani u osnovi u pozitivnom smjeru ”.

„To sam uspio provjeriti u najdubljim kontaktima koje sam uspostavio sa svojim klijentima u terapijskom odnosu, čak i s onima koji pate od vrlo uznemirujućih problema ili pokazuju asocijalno ponašanje i čini se da osjećaju nenormalne osjećaje. Kad empatično mogu razumjeti osjećaje koje iskazuju i kad sam ih u stanju prihvatiti kao ljude koji ostvaruju svoje pravo da budu drugačiji, otkrijem da se teže kretati u određenim smjerovima.

“Riječi koje, prema mom mišljenju, najadekvatnije opisuju ove pravce su: pozitivan, konstruktivan, pokret prema samoostvarenju, sazrijevanju, razvoj njihove socijalizacije. Osjetio sam da što se pojedinac više razumije i prihvaća, to mu je lakše napustiti obrambene mehanizme s kojima se suočavao do tada i početi se kretati prema vlastitom sazrijevanju ”.