Crna rotkva pomaže u zaštiti jetre
Rosa Guerrero (Naturopath)
Ova rotkvica za medicinsku uporabu pogoduje pročišćavanju jetre i doprinosi prevenciji raka.
Rotkva (Raphanus sativus) pripada obitelji cruciferous , više vrsta čiji monopolizirati top pozicije u popisu anti - povrće raka . Među njegovim sorti je crna rotkva , najviše se koristi u ljekovite svrhe zbog svoje višestruke ljekovitosti.
Koža mu je tvrda i teško je probavljiva, ali ima bijelo meso koje je vrlo probavno. Tradicionalne kineske medicine propisuje u slučajevima groznice, probavnih poremećaja, crijevnih infekcija, čir na želucu i nadutost.
Njegova zdravstvena svojstva
Iako je manje hranjiva od korijenja poput mrkve ili cikle, crna rotkvica ima jedinstvenu kombinaciju fitokemikalija koja joj daje dugačak popis svojstava:
- antikancerogeno
- antimikrobno
- antioksidansi
- diuretik
- pročišćavanje
- protuupalno
- hepatoprotektivni
- probavni
- mukolitici
- imunostimulansi
Točnije, u sastavu crne rotkve nalazimo glukozinolate, izotiocijanate i indole, kao i razne sumporne tvari, vitamine, minerale i vlakna.
U glukozinolati su molekule s pikantnim sposobnost za uklanjanje štetnih nametnika. U isothiocyanates i indola promicanje detoksikaciju i pridonijeti prevenciji raka. Organski spojevi sumpora kao što su rafanol i rafanin pružaju svojstva cholagogue, choleretic i antibiotika.
Sadržaj vitamina C i folata također je izuzetan . Što se tiče minerala, ističu se kalij i jod.
Kada je naznačena crna rotkva
Crna rotkva posebno je naznačena u sljedećim slučajevima:
- Poremećaji jetre i žuči. Potiče proizvodnju žuči i pražnjenje žučnog mjehura, pogoduje odvodnji otrovnog otpada nakupljenog u jetri i pomaže u sprečavanju stvaranja kamenaca. Poboljšava migrenu porijeklom iz jetre i zadržava kolesterol i trigliceride.
- Probavni poremećaji Otvara apetit, potiče proizvodnju želučanih sokova , ublažava dispepsiju, zatvor i meteorizam, bori se protiv crijevnih infekcija i djeluje blago laksativno.
- Imunostimulans i antikancer. Suzbija djelovanje slobodnih radikala, uklanja patogene koji sadrže probavnu, mokraćnu i respiratornu sluznicu, modulira detoksikacijske enzime i inhibira napredovanje stanica raka.
- Kardiovaskularni problemi . Povećava diurezu i snižava krvni tlak , što pomaže u sprečavanju komplikacija krvožilnog sustava.
- Sinusitis i bronhitis. Mukolitičkim učinkom omekšava sluz i pogoduje iskašljavanju .
Kako uzeti
Uključivanje crne rotkve u vašu redovnu prehranu može imati preventivni i ljekoviti učinak. Također dolazi u kapsuliranom ili tekućem obliku zajedno s drugim ljekovitim biljkama, poput artičoke, mlijeka čička ili maslačka.
Terapijska doza kreće se između 200 i 600 mg dnevno ili jedne ampule dnevno natašte otopljene u čaši vode ili soka.
