21 pjesnička knjiga za njegovanje (i brigu) o umu
Sira Robles / Javier Gilabert
Čitanje i pisanje poezije pomaže nam razumjeti svoje osjećaje i bolje upoznati sebe. Otkrijte 21 knjigu poezije koja vas može nadahnuti i pomoći vam da poboljšate svoju dobrobit.
Poezija se rađa iz boli ", rekao je Joge Luis Borges. Istina je da su pjesnici i mislioci svih vremena poeziju povezali s mentalnim zdravljem. Mnogi su se pitali o mentalnom zdravlju nekih plodnih pjesnika, čiji su stihovi stavili riječi očaj, iscrpljenost ili tuga. Ali psihijatri su otišli i dalje: je li poezija način povezivanja s našim najintimnijim osjećajima? Može li čitanje ili pisanje biti oblik terapije? Čini se da istraživanja o tome ukazuju Tako je to: poezija može biti ljekovita.
Sastavljajte poeziju kako biste se bolje upoznali
Napišite poeziju s prvim riječima koje vam padnu na pamet, prepričajte svoje djetinjstvo u obliku stihova, pišite bez prestanka deset minuta, a zatim razmislite o onome što ste napisali … ovo su neke kreativne vježbe pisanja koje vam mogu pomoći da stupite u kontakt s svoje emocije, pa postaje vrlo moćan alat samospoznaje.
Jedna od avangardnih skupina, pionir u razvoju kreativnog pisanja, bio je francuski Oulipo, čije su tehnike još uvijek vrlo aktivne. Srećom, ponuda radionica kreativnog pisanja danas je vrlo široka i mnogi se terapeuti koriste ovom tehnikom kako bi im pomogli da se povežu s interijerom i bolje upoznaju sebe.
Kad čitamo poeziju, aktiviraju se specifične neuronske mreže mozga povezane s tolerancijom na neizvjesnost i većom sposobnošću rasuđivanja pred neočekivanim događajima, što prema istraživačima sa Sveučilišta u Liverpoolu (Velika Britanija) pokazuje da je čitanje pjesama povezane s većim mentalnim blagostanjem.
Studija, objavljena u časopisu Cortex, analizirala je odgovor mozga - putem funkcionalne magnetske rezonancije - prilikom čitanja poezije i tako uspjela proučiti neuronske i kognitivne osnove književne svijesti.
Što se događa u vašem mozgu kada čitate svoje omiljene stihove? Ono što se događa je da pristupite svojim najemotivnijim uspomenama. To su pokazala i druga istraživanja, objavljena u Journal of Consciousness Studies, koja su također proučavala područja mozga koja se aktiviraju prilikom čitanja poezije. U ovom je slučaju uspoređena sa zonama koje se aktiviraju prilikom čitanja proze. Otkrili su nešto iznenađujuće: čitanje poezije ima posebne učinke na umove ljudi.
Konkretno, ono što su primijetili jest da se prilikom čitanja poezije dijelovi mozga koji se odnose na pamćenje (i posebno na introspekciju) aktiviraju u većem intenzitetu nego kod čitanja proze. Zaključak istraživača je da poezija aktivira naša najemotivnija sjećanja, pomaže nam da bolje spoznamo sebe i istražimo svoje osjećaje.
Pjesnik Javier Gilabert odabrao je sljedećih 20 knjiga poezije kako bi istražio naš um, povezao se sa životom i dobro se proveo miješajući se u njihovo čitanje. Prvo, vaše, izabrali smo, usprkos vašoj nesklonosti.
Na policama
Na policama (Esdrújula Ediciones, 2022-2023), Javier Gilabert pomiruje nas s onim analognim dijelom nas samih koji više ne osuđuje dehumanizaciju koju je donio tehnološki napredak, ali je mrzi. Prepoznaje da bi povratak klasičnoj svjetskoj mehanici - osnovnim i socijalnim aspektima osobnih odnosa, referentnim knjigama, a ne vezama ili virtualnim prostorima prepunim podataka i navodno istinitom dodvoravanju - bio povratak velikog dijela dostojanstva i mudrost koju smo izgubili.
Na policama ostaje svo znanje, cijela povijest čovječanstva i njegove izmišljotine sastavljene u knjigama. Povratak knjigama je povratak ljubavi, poštovanju drugoga i vrijednosti iskustva.
Kupite knjigu
Moja volja će biti izvršena
Učini moju oporuku Ángelo Néstore (Pre-Textos, 2022-2023., XX. Međunarodna poetska nagrada Emilio Prados) bavi se ograničenjima jezika, raspitujući se o odnosima moći iz queer perspektive i dajući glas identitetima koji se nalaze u transprostoru : trans-rod, prekogranični. Isto tako, ona razmišlja o vlastitim i tuđim privilegijama kako bi istaknula političke strukture koje upravljaju društvenim ravnotežama u 21. stoljeću, kao što su, na primjer, oblici ugnjetavanja koji se generiraju između spola i porijekla.
Kupite knjigu
Priča o duši
Priča o duši, Antonio Praena (Visor, 2022-2023). Čitatelj se može iznenaditi da je autor ove knjige fratar, ali odmah će shvatiti da nije on taj koji govori, već lik stvoren ad hoc da svjedoči o znakovima ovih vremena. Od života drugih. Praena priznaje da nastoji "ne suditi", čak i ako imamo posla s moralnim djelom. On je "pretendent". Nevjerljivi cinik koji vozi vrhunske automobile i motore, uzima kokain i alkohol, nosi skupu dizajnersku odjeću ili kompulzivno prakticira seks, nije, naravno, čovjek koji u svojoj sjeni izaziva one koji čitaju o ovom obliku život: pjesnik.
Kupite knjigu
Kamera te želi
Kamera vas voli, Pablo García Casado (Visor, 2022-2023). Ovo je književno uranjanje u svijet pornografije. Stvarnost prisutna u našem svakodnevnom životu od koje teško poznajemo pikseliziranu površinu naših ekrana. Knjiga je to koja propituje granice poetskog s proznim pjesmama koje odražavaju želju, samoću i odnose moći.
Kupite knjigu
Koža od elemenata
La piel de la intemperie, Juana Joséa Castra Martína (Nazarí, 2022-2023), djelo je planirano kao putovanje kroz svijest, transformirano učinkom preklapanja glasova, odražava se na granici i mijenja identitet nestabilnog ja i upitno, raspadajuća konstrukcija u kojoj se može čuti samo spasonosni odjek pjesničke riječi. Prihvaćanje boli od gubitka prožima čitavu arhitektonsku zbirku pjesama simboličke dubine gdje se različite debljine stvarnosti prelaze s različitim likovima izvučenim iz književne i kolektivne mašte u potvrđivanju granice kao početka neograničenog.
Kupite knjigu
Slomljen jezik
Slomljeni jezik, Raúl Quinto (La Bella Varsovia, 2022-2023). Diogenes Laertius ispričao je u svom Životu slavnih filozofa da mu je Zenon iz Eleje odgrizao jezik i pljunuo ga u lice tiraninu grada kad je zahtijevao suradnju. Taj slomljeni jezik simbol je iz kojeg Raúl Quinto oblikuje tekstualni mehanizam o snazi riječi i cijeni koju plaća za suprotstavljanje moći, blistavim slikama i kroz poboljšanje kontrahegemonističke memorije: iz različitih aktivisti ubijeni u mračnim epizodama u povijesti Španjolske, poput masakra na autocesti u Malagi ili prijevare talidomidom.
Slomljeni jezik govori o potrebi spašavanja riječi iz usta čudovišta: riječ je o poetici ne samo šutnje, već prešućivanja i pobune, te poetski precizne analize strukture svijeta u kojem se one nalaze drugi oni koji imaju moć imenovanja i odlučivanja što se može ili ne može reći.
Kupite knjigu
Flipboard
Najnovije pjesme (ono što vam nikad ne mogu reći)
Posljednje pjesme (ono što vam nikada neću znati reći), Rafaela Guilléna (Zbirka 'Vandalia', Zaklada José Manuel Lara, 2022-2023). Guillén se oprašta od svojih čitatelja ovom knjigom, novim naslovom zbirke Vandalia gdje su ove 'posljednje pjesme', ljubavni stihovi s velikom muzikalnošću i povezani s 21. stoljećem, stavili završni detalj puta koji njegovog autora svrstava među veliki pjesnici pola stoljeća.
Stihovi koji čine ovu knjigu 'Últimos poetas' su ljubavi, ali ljubavi koja je poznata iz 21. stoljeća i koja, dakle, tone u korijene i razvija se u koordinatama vrlo različitim od onih koje su nam ostavili veliki pjesnici iz prethodnih stoljeća. Nove tehnologije i znanost dijele stihove s riječima ljubavi i najintimnijih osjećaja.
Kupite knjigu
Flipboard
Mala biografija svjetlosti
Mala biografija svjetlosti (Esdrújula Ediciones, 2022-2023), Alejandra Pedregose, bilježi suptilnost velikana u svakoj od njegovih pjesama. I uspijeva postići prividnu "poetsku jednostavnost" maestra Antonia Machada. Tek kad ste bili u sjeni, možete opisati povijest same svjetlosti. Možda ne shvatimo intenzitetom koji zaslužuje ono što smo doživjeli i što nas okružuje dok ne odemo dovoljno daleko. Možda će se nešto slično dogoditi pjesniku i on će ući u ovu Malu biografiju svjetlosti iz perspektive koju mu pruža udaljenost.
Kupite knjigu
Flipboard
Djevojke uvijek govore istinu
Djevojke uvijek govore istinu, autorice Rosa Berbel (Ediciones Hiperión, 2022-2023.), ambiciozna je knjiga u kojoj se njezin mladi autor bavi tematskim temama (tempus fugit, ljubav), generacijskim razlozima (nesigurnost posla, važnost slike, obitelj) i pitanja koja su na društveno-političkom dnevnom redu (rodno nasilje). Iako se Berbel koristi kolokvijalnim registrom, njegov je stil prožet retorikom: paralele, anafore, antiteze, hijazme, elipsa, polisindeton, ironija … Ton knjige ponekad je ironičan, a drugi put apsolutno bezizlazan. Ova mu je knjiga donijela, osim nagrade Carvajal za mladu poeziju, Andalucía de la Crítica i prestižnog kritičkog oka, koju dodjeljuje RNE.
Kupite knjigu
Flipboard
Tajno svjetlo
Secreta Luz, Victoria León (Zbirka 'Vandalia', Zaklada José Manuel Lara, 2022-2023.). Oslanjajući se na klasične metre, stihovi Victorije León traže sklad s prirodnim jezikom bez retoričkih ekscesa i suzdržanih tonova, stranih grandioznostima ili verbalnom nasilju. Strukturirana oko iskustva gubitka, knjiga koja ima izraziti narativni karakter, ima nešto poput ljubavne pjesmarice i spuštanja u pakao.
Autor iznosi uvjete otkupljenja koji ne zanemaruje da su bol i samoća nužna cijena one tajne svjetlosti koja se, paradoksalno, iz njih rađa i daje im značenje, a ujedno je i bitni materijal s kojim se gradi razumjeti lirsku poeziju: oblik individualnog samospoznaje koji uključuje istodobno ispitivanje u ljudskoj duši, u zajedničkom i univerzalnom koji je korijen svih umjetničkih manifestacija.
Kupite knjigu
Flipboard
Dobar sat
Dobar sat (Vizir, 2022-2023.), Alejandro Simón Partal. Ako je poezija i put prema drugome, prema van i ako prati tok stvari, njihovu milost, spis Alejandra Simóna Partala ima svoje mjesto u toj republici čovjeka koji promišlja, dijeli, uživa i tako dalje. proširuje njihovo čuđenje. Ali putovanje nikad nije samo, već objavljuje intimnu ekspediciju koja čitatelju ruku rukuje kao suučesnika na putu.
Dobro izbrušena zrelost ovog mladog pjesnika proizlazi iz preciznosti njegova pogleda, ali i iz stvari misli koja ne istiskuje ili maskira stvarnost, već je traži u napetosti malog, u autentičnosti u kojoj se nalazi dnevna gesta, u slučaju izlaska sunca, u punom trenutku i u skromnoj harmoniji popodnevnog prijateljstva u kojem se život potvrđuje. Kakvu potrebnu lekciju dijele ove stranice. Kakav način da se lansiraš u svijet i na vrh pluća kažeš: Idem s tobom.
Kupite knjigu
Flipboard
Idem na posao, svojim novcem koji plaćam
Idem na svoj posao, s mojim uplaćenim novcem, čiji je antologizirao José Carlos Rosales (Razbijeno staklo, 2022-2023.), to je neophodno djelo koje okuplja pjesme na temu novca najistaknutijih španjolskih autora svih vremena: od protojereja Hita do danas.
Kupite knjigu
Flipboard
Osjetljiva anatomija
Osjetljiva anatomija, Andrésa Neumana (Foam Pages, 2022-2023), proslava je tijela u svoj njegovoj širini . Obrana nesavršenstva i njegovih alternativnih ljepota, kroz poetsko, političko i erotsko putovanje kroz materiju koja jesmo. Knjiga koja s humorom otkriva kako sebe vidimo ili nas potiče na izgled, predlažući demistificirajuću estetiku. Ove se stranice hrane intenzivnim promatranjem, životnom pustolovinom i jezičnim istraživanjima: tijelo kao stil, stil kao tijelo.
Ali eksperimentiranje osjetljive anatomije nije ograničeno na književni žanr, već također donosi perspektivu koja nadilazi kanonske identitete. Stoga smo svjedoci stvaranja međugeneracijskog i višeznačnog pogleda koji pokazuje izvanredno maštovito bogatstvo, prozu jednako elegantnu koliko i radikalnu. Knjiga je zaslužila da njen autor bude nominiran među deset finalista za nagradu Andaluzijskih kritičara.
Kupite knjigu
Flipboard
Sudariti se s nečim
Sudarivši se s nečim, Erika Martínez (Pre-Textos, 2022-2023). Ova je knjiga politika u dobrom smislu riječi: ona odražava, podiže, opravdava. A to je i poezija u svom najboljem smislu: on pjeva, ali njegova pjesma je složena.
Ova knjiga nije samo prekretnica u pjesničkoj putanji Erike Martínez (odaje se dojam da je kalibrirala svoj ton bolje nego ikad, koji je ponekad postao pomalo hladan, imun na osjećaje: to se ovdje nikad ne događa), već , prije svega, još jedan temelj španjolske poezije više aktivne misli nego pasivnog autoreferencijalnog prepisivanja, koji će, nadamo se, i dalje pretvarati poeziju u misaoni stroj koji nam pomaže da budemo bolji, a ne da se divimo, sve više i više zanos, nabori našeg lirskog pupka.
Kupite knjigu
Flipboard
Ime prehlade
Ime prehlade, Gerardo Venteo (Maclein & Parker, 2022-2023). Opraštanje od onih koje volimo uzrokuje nam snažnu bol. Ova zbirka pjesama, od boli zbog gubitka, pretvara se da je himna životu i prijateljstvu, ljubavi. Od kontinuirane lirike, autor nas kroz najdublju dubinu vodi do intimnog i izaziva nas. Tako na stranicama Imena hladnog klizi intimno sjećanje na izgubljenog prijatelja, slike u bijegu posute nostalgijom i očekivanom boli, a pretpostavlja i književno olakšanje koje također sadrži suptilnu erotičnost.
Naziv prehlade blizak je svjedočanstvu pjesničkog dnevnika kroz koji se autor obraća smrti prijatelja i odvija se slijedom od najave bolesti do trenutaka prije smrti, kao i što se događa dan poslije, nakon smrti. To je intenzivna i istinita zbirka pjesama, pjesma za život i prijateljstvo.
Kupite knjigu
Flipboard
Vrijeme je planinski lav
Vrijeme je planinski lav, Trinidad Gan (Visor, 2022-2023). Njegov je naslov nadahnut stihom Raymonda Carvera. Također služi kao počast jednom od glavnih eksponenata prljavog realizma. Sjevernoamerički pjesnik snažan je učitelj koji kraj snova i nedostatak otkupiteljskih utopija čini gravitacijskim središtima svojih narativnih i poetskih fikcija. Trinidad Gan pretpostavlja taj prijelom između sebe i okoline; vitalni put pokazuje razočaranje koje grči unutarnja vlakna; taj dnevnik razočaranja daje oštru i minimalističku kroniku. Vrijeme zahtijeva dijelove ceste "jedva da se naziru horizont".
Lav postaje simbolički prikaz vremena; To je ona zvijer koja vreba naše korake i drijema u sjeni da bi nas zarobila. Njegova magnetska sila izaziva slučajnu prisutnost uznemirujućeg. Riječ je oblikovana kao tačka nestajanja u kojoj se usamljena razglednica konkretne teme isprepliće i kolektivno biće scena boli poput Gaze ili Alepa koje obično provire u konformizam poslije večere iz vijesti sa svojim crveno umrljanim odlagalištima smeća .
Kupite knjigu
Flipboard
Izmisli kost
Izum kosti, Olalla Castro (Predtekstovi, 2022-2023). Najnovija knjiga koju je objavila Olalla Castro, XXXIII. Nagrada za poeziju Unicaja, izuzetno je originalna zbirka pjesama sagrađenih suprotstavljanjem i identitetima. Strukturirani, vrlo izražajno i inteligentno u pet dijelova, svaki od njih nudi pogled lirskog subjekta na stvarnost: onu "ja", onu "vas", onu "nas", onu "njih", onaj o "jeziku" i onaj o boli ".
To je, bez sumnje, veličanstvena knjiga, inteligentna i lucidna, koja nastavlja voditi u smjeru prethodnih djela Olalle Castra, ali koja, kao i sve dobre pjesme, izražava autorov vlastiti glas iz novog i izvornik. Bez sumnje, lirsko ostvarenje.
Kupite knjigu
Flipboard
Spora noćna kopriva
Spora noćna kopriva, Alberto Maqueda (Devenir, 2022-2023). Prva senzacija koja nas preplavi prilikom otvaranja i čitanja tekstova Alberta Maquede je iznenađenje; iznenađenje blistavom, oštrom i dubokom riječju koja je neodoljiva zbog svog ritmičkog učinka i zvuka, zbog snage slika i majstorstva oblika. U ovoj se knjizi razvija glavni glas kojem se dodaju drugi glasovi kao varijacije iste teme ili temeljne melodije koja održava cjelokupnu izgradnju značenja i osjetila.
Kupite knjigu
Flipboard
Popravci
Las Reparaciones, Fernando Jaén (Esdrújula Ediciones, 2022-2023). Ako je Seamus Heaney, kojemu se pjesnik obraća u svom filmu, bio poznat kao "pjesnik svakodnevice", u našem životu ništa više svakodnevno od boli i ništa više ljudske od volje za popravljanjem štete. Možda poezija ne liječi rane ili nas ne iskupljuje ili je to jedini mogući način da ispravimo svoje pogreške. Potaknuti osjećajem hitnosti, ogoljenog i jasnog jezika, stihovi Fernanda Jaéna razotkrivaju se klinički dobrog izgleda, mudre preciznosti i određene nježnosti, ne bez zadnjeg okusa ožiljka, ljubavne priče koja je, osim toga, živopisna pjesma i živio, do poezije kao utjelovljenja: tuđeg i vlastitog, jedinstvenog i bilo koga.
Reparacije neće iznenaditi one koji prate pjesnikovu pjesničku produkciju. Kroz njegovo cjelokupno djelo provlači se jednostavna dubina, izražajna iskrenost koja se u ovoj knjizi otvoreno graniči s golom. Izvrsna prilika za susret s njim ako mu čitatelj pristupi prvi put, gdje se poezija sugerira kao duboko, zajedničko iskustvo, ali se riječ nameće kao transcendentno intimno iskustvo.
Kupite knjigu
Flipboard
Doći kući
Dolazak kući, José Iniesta (Ediciones Renacimiento, 2022-2023). Inijestina poezija niče i teče bez obzira na modu i trendove, trendove i "izme", koja se hrani čitanjem i razmišljanjem, u trajnom dvostrukom pogledu: prema okolnom svijetu i prema unutarnjem svemiru.
U ovoj knjizi vježba poeziju pomno podložnu laganom ritmu, sadržanom, formalno bez pukotina, koja točno prevodi vitalna razmišljanja bića koje se bori za pomirenje svojih razmišljanja s prirodnim ritmom svijeta, i u ovom pomirljivom naporu ima važnost vrhunsko ljubavno iskustvo, iskustvo koje nas u nekim trenucima podsjeća na ljubavnu egzaltaciju koja je uzrokovala pjesme takozvane ljubavne trilogije Pedra Salinasa, premda se José Iniesta, možda s mrakom koji doba pruža, nije dao ponijeti bijes onih ispada koji utječu na gotovo mističnu fuziju s voljenom osobom.
Kupite knjigu
Flipboard
Jezera Sjeverne Amerike
Jezera Sjeverne Amerike, José Daniel Espejo (Predtekstovi, 2022-2023). Poezija nije oblik terapije, iako se ima čime ispitati iz glasa koji zvuči poput tuđeg. Kao da je riječ o baterijskoj svjetiljci koja se spušta do dna nas i osvjetljava sjene kojima se gomilamo poput ruševina, isto kao i duhovi od kojih poznajemo sve izraze tišine i straha. Poezija nije kauč na jednoj stranici ili stihovi na kojima liježemo savjesti na leđima i istražujemo kroz pitanja tjeskobu, rane, noći, provincije koje gušimo između riječi i plačući da ne događa se. Ova knjiga Poražavajuće je jer prikazuje perspektivu oca bez žene, siroče priručnika s autističnim sinom i drugog kojem posvećuje isto srce naprijed.
Kupite knjigu
Flipboard
