Blagodati nostalgije

Christophe André

Osjećaj nostalgije, bez usidrenja u njemu, pruža nam sigurnost da ništa nije toliko važno kao uživanje u blaženim trenucima sadašnjosti.

Neki dan je moja supruga zamolila našu kćerkicu Céleste (11) da pospremi svoju sobu i riješi se nekih stvari : „Puna je igračaka koje ne koristiš. Zar ne želiš da ih damo? Tako biste imali više prostora ”.

Céleste je počeo birati. Ali sat vremena kasnije, kad sam otišao vidjeti kako mu ide, jedva da je napredovao!

“Wow, tata, sad kad sam uzeo ove stare igračke, sjetio sam se puno stvari od prije. I malo sam se rastužio : shvaćam da sam ostario i da je sve bilo jako zabavno kad sam bio mali … "

Céleste je prolazio kroz iskustvo nostalgije . Na prstima sam otišao, ostavljajući je s lutkama, medvjedićima, kutijama za igračke … i njezinim raspoloženjem.

Što je nostalgija?

Nostalgija je u nama mješavina slatkoće i boli uspomena . Ovo je tipično stanje duha: diskretno, žilavo, suptilno.

Pomiješajte ugodno (sjećamo se dobrih vremena) i neugodnog (tužni smo, ponekad očajni, jer su ti dobri trenuci dio prošlosti).

Nostalgija je poput intimne i melankolične projekcije filma s trenucima iz prošlog života: sjetimo se, smiješimo se, ali i malo patimo jer su to samo slike i sjećanja.

Nostalgija ima pozitivnu stranu, koja nas motivira na akciju i tjera da sadašnjost ispunimo dobrim vremenima.

Raspoloženje nostalgije vrlo je staro, možda i vječno : pojavljuje se, na primjer, u Bibliji, u Psalmu 137, koji je nadahnuo poznatu rastavsku pjesmu Rivers of Babylon, koja je pripovijedala o nostalgiji Hebreja deportiranih u Mezopotamiju. Također je rekao koliko im je navika njegovanja sjećanja na prošlost bila važna za njih i za njihov osjećaj identiteta , čak i ako je bio bolan i melankoličan.

Danas se riječ nostalgija koristi i za opisivanje te suptilne veze s prošlošću , ne samo u odnosu na mjesta (kuću ili školu našeg djetinjstva) već i u odnosu na manje ili više precizne trenutke (obiteljski obroci u nedjelju) ili određene veze (prijateljske ili ljubavne).

Naravno, nostalgija često okuplja sve ove elemente: kad se sjetimo svog djetinjstva, padnu mi na pamet i mjesta i trenuci.

Kako nam nostalgija pomaže da budemo sretniji?

Dugo su vremena negativni i mračni aspekti nostalgije naglašeni prije svega : tuga, povučenost, poteškoće u prihvaćanju i življenju sadašnjosti … Ali danas postoji interes za njegove pozitivne dimenzije, pa, barem u njezinim oblicima normalno, ima mnogo prednosti :

• Omogućuje upotrebu i jačanje pamćenja kroz sretna sjećanja.
• Može nas potaknuti da poduzmemo radnje koje ponovno aktiviraju ta sjećanja. Na primjer, nakon razmišljanja o svom djetinjstvu, mogu nazvati prijatelje iz škole, posjetiti rodnu regiju, pohađati tečajeve klavira …
• Pomaže nam da bolje znamo tko smo , da se usredotočimo na sebe, da se ponovno povežemo s onim važnim trenucima u prošlosti koji su nas oblikovali.
• Uči nas prihvaćati smireno tragičnu dimenziju života : vrijeme koje prolazi i ne vraća se (ili se ne vraća kao prije).

Iz svih ovih razloga, nostalgija može povećati naše razumijevanje sreće : život se brzo kreće i nestanak prošlih sretnih trenutaka ne bi nas trebao potaknuti na jadikovanje (negativna nostalgija), već na još veće uživanje u sadašnjosti (pozitivna nostalgija) .

Nostalgija u psihološkim istraživanjima

Zanimljiva i dirljiva studija pokazala je kako nam bilježenje nostalgije može pomoći da povećamo razumijevanje života.

Istražitelji su zatražili od nekoliko udovica šest mjeseci da opozovu nestalog supružnika. Nekolicinu ih je to samo rastužilo. No i druge je potaknula nostalgija: došli su se iskreno nasmiješiti tijekom izložbe, prisjećajući se dobrih vremena provedenih u njegovom društvu.

Razgovor o dobrim uspomenama nije ih usrećio jer su tugovali, ali im je omogućio da osjete malo sreće u svojoj tuzi, koja karakterizira nostalgična sjećanja.

Tu istraga nije završila; Nakon dvije godine utvrđeno je da su oni koji su radili bolje upravo oni ljudi koji su se mogli nasmiješiti prizivajući preminulog supružnika: drugim riječima, oni kod kojih je tuga bila obojena nostalgijom .

Kad je nostalgija beskorisna

Unatoč tim prednostima, nostalgija, kao i sva raspoloženja, može nositi određene opasnosti.

Nostalgije koje se pojavljuju, na primjer, u kontekstu depresivnih tendencija, obično dovode do kontinuiranog promišljanja prošlosti koliko je sterilna, toliko i bolna.

Stoga, ako zamolimo pacijente koji pate od depresije da razmisle o dobrim vremenima u svojoj prošlosti, samo ćemo im pogoršati tugu, jer će se usredotočiti na negativnu dimenziju nostalgije : na činjenicu da su ti sretni trenuci već prošli i da - u njihovoj depresivnoj logici - neće se vratiti.

Za ljude s tužnim i melankoličnim temperamentom nostalgija može potaknuti idealizaciju prošlosti , uzrokujući njihovu patnju u sadašnjosti: to je zapis "prije je sve bilo bolje", klasičan kod starijih ljudi, nostalgičan za svojom mladošću i svojim "dobra stara vremena".

Izlaz iz nostalgije - ukusan ako je privremen, ali opasan ako traje vječno - jest malo razmisliti o njemu i razjasniti ga.

Ako ostane u "želji za nečim što zapravo ne znamo što je to" , kako je definirao Antoine de Saint-Exupéry, autor Malog princa, pipkat ćemo kad donosimo odluke.

Ali ako razumijemo njegovu poruku da je „ono što je u našem životu najvažnije radost“ i, zahvaljujući impulsu i energiji nostalgije, okrećemo se sadašnjosti (naš život je ovdje i sada) i akciji (živeći od opet sretnih trenutaka) , tada će nam nostalgija duboko pomoći.