Ne mogu prestati pušiti.Kako razveseliti majku? Trebam odobrenje drugih

Jorge i Demian Bucay

Svaki tjedan Jorge i Demián Bucay odgovaraju na vaše sumnje i sukobe. Danas govorimo o emocionalnoj neovisnosti, o tome kako briga za roditelje utječe na nas i o drugim strategijama za prestanak pušenja.

Ne mogu prestati pušiti

Imam 55 godina i pušim od svoje 18. godine. Tri puta sam dao otkaz, ali odmičem. Liječnik mi je rekao da je vrijeme da zaustavim fenil, budući da hiperventiliram i stvari počinju postajati ozbiljne, ali ne znam kako to učiniti. Najgore od svega je što se moja obitelj, koja me toliko podržava, osjećala razočarano sa mnom. To me jako boli: grde me i ne mogu to podnijeti. Osjećam se na rubu provalije i sve više vidim da sam jak i da mi to može.
Patricia (e-pošta)

Draga Patricia:

• Željeli bismo predložiti nešto posebno: prestati pušiti i reći svima da i dalje pušite .
• Ako se pritisak vašeg okruženja, bez obzira koliko dobronamjeran, za vas pokazao kontraproduktivnim, otresite ga.

To možete učiniti uklanjanjem očekivanja. Na taj će način prestanak pušenja postati nešto što radite za sebe, a ne za druge.

• Kad nam drugi pokušavaju, čak i s dobrom namjerom, nametnuti svoje želje ili ideale, pobuna je reakcija koja se često instalira .
• Toliko je snažan ovaj mehanizam da netko može učiniti suprotno od onoga što stvarno želi samo da istakne da radi ono što želi, a ne ono što im se kaže.
• Ljudsko ponašanje je složeno. Toliko da ponekad neke okolnosti zahtijevaju kreativna rješenja .

Kako razveseliti majku

Ja sam učiteljica, imam 52 godine i pet godina živim s majkom koja ima 87 godina zbog ovisnosti (ima viziju od 15% i zamjenu kuka). Uvijek govori o gorkim aspektima svog života: osobi koja ju je najviše povrijedila, najtežim trenucima koje je provela sa suprugom, diskriminirajućem postupanju prema majci … Ne znam kako da joj pomognem. Pokušao sam vam dati pozitivnu sliku o životu, o sebi, ali to ne pomaže puno. Francisco, La Palma

Dragi Francisco:

• Ne možeš puno učiniti osim razgovarati s njim. Način na koji netko gleda na svoj život - bilo da se fokusira na pozitivne ili negativne strane - u velikoj je mjeri izbor … i ne možete ništa učiniti da izvrnete izbor svoje majke.
• Istina je da je bolno vidjeti nekoga tko samo želi ostati uz životne nevolje, ali to je njihova odluka.

Ono što nam se čini važnim je da se brinete o sebi kako ne biste završili s istom sudbinom.

• Ako se vaš život usredotoči samo na brigu o bolesnoj majci, brinemo se da, kad dosegnete njezine godine, nećete imati što drugo raditi nego žaliti zbog svojih odluka .

Volite je i nećete je napustiti, naravno, ali pokušajte da to ne bude jedino na što trošite svoje sate.

Trebam odobrenje drugih

Imam 20 godina, živim sama, uzdržavam se svojim poslom i imam dječaka koji me voli. Trebalo bi biti sjajno i, umjesto toga, uvijek sam svjestan da mi kažu da sam dobro postupio, da me uzimaju u obzir i da mi stoje na raspolaganju; ako ne, osjećam se kao da ne vrijedim ništa.
Bianca (e-pošta)

Draga Bianca:

• Iako je istina da nas ovisnost o drugome može dovesti do teških situacija, poput očaja pred njihovim odbijanjem (zamišljenim ili stvarnim), izlaz iz ovog nereda nije postizanje potpune neovisnosti .
• Na prvom mjestu, jer je to nemoguće: nitko nije u potpunosti samodostatan , svi imamo potrebe (biti voljeni, prepoznati, zaklonjeni, u pratnji …) koje možemo zadovoljiti samo prisutnošću nekoga.
• Drugo, jer, čak i da je to moguće, samodostatnost ne bi bila poželjna: ljudi žele i njeguje ih društvo i razmjena s našim vršnjacima.

Ključ mogućnosti povezivanja s drugima bez pada u ovisnost ili distancu jest razumijevanje da, iako nam trebaju stvari od drugog, taj "drugi" nije jedna osoba.

• Ono što mi dečko ne da, prijatelj mi može dati, ono što mi majka ne da, učitelj mi može dati … Naš posao je pronaći te ljude.

Tražiti od jedne osobe da nas u svemu zadovolji recept je za frustraciju.

Možete nam poslati svoj upit na [email protected], a mi ćemo to riješiti u sljedećim uredima.