Zdrave blagodati pjevanja
Gabriel García de Oro, filozof i književnik
Kad pjevamo, osjećamo se bolje prema sebi, ali i prema svijetu. Nije važno pjevamo li dobro ili loše: trošenje nekoliko minuta pjevanja donosi vam brojne prednosti.
Shutterstock
Kao magijom ili čarolijom, svaki put kad pjevamo pokrenemo simfoniju blagodati koja, prije svega, čini da se osjećamo bolje prema sebi, drugima i svijetu. Pjevanje će jednostavnom činjenicom da to učinimo pozitivno očarati naše postojanje.
Drevna kineska poslovica otkriva da ptica ne pjeva jer ima odgovor, već zato što ima pjesmu. Odnosno, ne postoji određena svrha ili svrha. To je zato što da. Čini to kao slavlje. I znatiželjno je da u etimologiji pjevanja pronalazimo značenje slavljenja. Ne slavimo li pjevajući? O tome se i radi. Jer kad pjevamo, slavimo način postojanja u svijetu, odnosa prema drugima i, prije svega, prema sebi.
Pjevanje nam daje krila, visinu i perspektivu. Inače, sigurno, ptice ne bi pjevale niti dale glas drveću.
Tko pjeva, loše zdravlje plaši
Pjevanje je magija koja je već neko vrijeme znanost (jedina magija u koju smo sposobni vjerovati) govorila da ta aktivnost uistinu stvara bujicu blagodati u našem organizmu koje su daleko superiornije od kvalitete ili ne našeg glasa. Istaknimo neke od njih:
- Osjećamo se dobro. Kad pjevamo, lučimo endorfine koji nam daju osjećaj blagostanja koji nam također pomaže da se oslobodimo napetosti i smanjimo stres.
- Dišemo bolje. Kad se redovito naviknemo pjevati, vježbamo dijafragmu kao i ostale mišiće koji sudjeluju u disanju.
- Ispravljamo loše držanje tijela. Jer ne možete pjevati pogrbljeno ili u neobičnim položajima. Moramo biti uspravni, uspraviti se, stoga razvijamo način postojanja u svijetu … i, uz to, vježbamo toraks.
- Proširujemo svoje pamćenje. Učenje pjesama, nastojanje da pamtimo riječ po riječ melodijski tok koji udišemo, čini naše pamćenje (koje je i dalje mišić koji možemo oblikovati) vježbati.
- Poboljšava sve zdravlje. Ovo su samo neke od prednosti. Također se proučava kako dobro djeluje na kardiovaskularni sustav, kako jača našu imunologiju, pa čak i kako može spriječiti demenciju.
Pjevati je očarati
Važno je biti svjestan da volimo pjevati, ono aktivira magiju … našu čaroliju. Zato se pjevaju inkantacije, zar ne? Budući da se povezuju s melodičnom energijom koja nas tjera da uđemo u sklad s dijelovima nas samih koji bi, inače, bili nepristupačni.
Pjevanje i očaravanje toliko su bliski da se čini nevjerojatnim da zanemarimo čaroliju koja se nalazi u svakoj pjesmi koju pjevamo. Ako ne pjevamo sami, ako to ne pjevamo za sebe, stavit ćemo čaroliju na druge razine.
- Duet … ili trio. Ili u zboru. Zajedničko pjevanje, skladno praćenje melodije pojačava empatiju. Povezanost s tom drugom osobom i sa skupinom. To je proslava boravka na istoj planeti na isti način. Mnogi bi se problemi čovječanstva riješili kad bismo mogli zapjevati istu pjesmu u istom trenutku; Na istom mjestu.
- Za druge. Pjevajte nekome drugome. Gledajući je u oči. Ta jednostavna gesta može stvoriti nevjerojatnu vezu koja se temelji na velikodušnosti i predanosti. Nadalje, iako će nas u početku koštati, prevladati ćemo ograničavajuće barijere svog srama.
- U javnosti. Ne moraš biti rock zvijezda. Dovoljno je otići, na primjer na karaoke. Jer tu, pred drugima, možemo razviti svoje samopoštovanje, samopouzdanje i sposobnost govora s povjerenjem javnosti. Osim što ćemo biti zabavni, shvatit ćemo što znači biti prisutan, biti u središtu pozornosti i, ipak, biti dio cjeline. Da nije bilo emocionalne veze, ne bismo govorili o poslu, karaokesu, koji ujedinjuje kulture i fascinira milijune ljudi širom planete.