4 bezalkoholna koktela s ljekovitim biljkama
Claudina navarro
Biljni mokteli su nevjerojatni. Osvježavaju vas, a vi imate koristi od svojstava ljekovitih biljaka. Izmislite svoj recept!
Da biste napravili moktel, započnite odabirom baze: to može biti slatka voda, gazirana voda, sifon, mjehurićavi kombucha ili infuzija po vašem izboru.
Zatim dodajte aromu: uz prskanje soka od agruma, meda, začina poput cimeta, kardamoma ili đumbira.
Na kraju odaberite ljekovitu biljku. Možete koristiti infuziju ili bezalkoholnu tinkturu. Pružaju jedinstvene okuse i korisna zdravstvena svojstva.
Pokazujemo vam 4 primjera, ali možete ih napraviti po svom ukusu s biljkama i aromama koje volite i ovisno o učinku koji želite.
Opuštajući moktel s kapuljačom
Sastojci:
- 1 žličica soka od đumbira
- 2 ml tinkture lubanje
- 200 ml gazirane prirodne mineralne vode
Svojstva:
- Skullcap se koristi za liječenje anksioznosti i stresa. Također glavobolja povezana s napetošću.
- Đumbir je adaptogen, odnosno omogućuje vam prevladavanje teških situacija.
Kombinirani antioksidans
Sastojci:
- Sifon od 200 ml
- 50 ml soka od brusnice
- 1 žlica soka limete
- Slomljen led
Svojstva:
- Za boju borovnica zaslužni su antocijani koji se bore protiv agresije slobodnih radikala. Njegov je učinak pojačan vitaminom C iz vapna.
Afrodizijak šalica bez alkohola
Sastojci:
- 250 ml kombuhe
- 30 ml tinkture damiane
- Sok od 1/4 limuna
- 1 žličica cimeta
Svojstva:
- Damiana je okrepljujuća biljka i za nju kažu da je afrodizijak i za muškarce i za žene. Također vam pomaže prevladati umor.
Ayurvedska ravnoteža
Sastojci:
- 200 ml organskog jabučnog jabuka bez alkohola
- 30 kapi tinkture ashwagandhe
- 30 kapi tinkture shatavari
- pola žličice ribanog svježeg đumbira
Svojstva:
- Ashwagandha i shatavari biljke su posvećene muškarcima, odnosno ženama. Zajedno pružaju savršenu ravnotežu.
