Prirodna rješenja za prevenciju i liječenje cistitisa

Dr. Josep Lluís Berdonces

To je najčešća promjena mokraćnog sustava žena. Najbolje je spriječiti ga i liječiti kad se pojave prvi simptomi kako bi se izbjegla ponavljanja.

Pojam cistitis ukazuje na upalu mokraćnog mjehura, a može ga proizvesti mikrob ili različiti upalni mehanizmi, poput alergijske iritacije ili reakcije na određene tvari.

U glavni simptomi cistitisa su da kada je mokrenje ubode, idemo na WC prečesto i ostaviti s osjećajem da nisu u potpunosti pomokrio. Mokraća može biti mutna s krvlju ili gnojem, a može biti smrdljiva ili izgleda normalno. Također je uobičajeno osjećati težinu u trbuhu.

Što uzrokuje infekciju urina

Cistitis je mnogo češća bolest u žena : između deset i dvadeset puta češća. To je zbog činjenice da je ženska mokraćna cijev kraća i šira od muške, te zbog osobitosti spolnog čina.

Općenito, uz to, mokraćni sustav žena je nezaštićeniji od ulaska klica. Zapravo, glavni uzrok UTI je onečišćenje probavnih mikroba , posebno Escherichia coli.

U glavni uzroci ovih infekcija su:

• Seks. Jedan je od najčešćih uzroka cistitisa. Ženska mokraćna cijev gotovo dodiruje anus, a spolni odnosi mogu olakšati prelazak klica s jedne na drugu stranu. Određene prakse poput oralnog seksa olakšavaju širenje cistitisa kod predisponiranih ljudi.
• Hormonske promjene povezane s trudnoćom . Ton mokraćovoda je smanjen, a pritisak fetusa na mokraćni sustav olakšava porast patogena.
• Dijabetes i određene anatomske promjene . Te patologije favoriziraju sklonost urinarnim infekcijama , kao i neki lijekovi, poput kontraceptiva i ponovljene upotrebe antibiotika.

Kako spriječiti i izliječiti cistitis

Briga o nekim navikama i određenim prirodnim lijekovima pomaže vam u borbi protiv cistitisa .

Da biste spriječili infekciju , važno je piti vodu : voda vrši povlačenje infekcija, čime pomaže u izbjegavanju komplikacija.

Korištenje intimnih gelova, obloga, sapuna ili dezodoransa može nadražiti mokraćnu i genitalnu sluznicu i dati simptome slične cistitisu. U tim je slučajevima poželjno promijeniti navike intimne higijene.

Iako imate cistitis, a posebno ako patite od ponovljenog cistitisa , također je važno imati na umu sljedeće savjete:

• Izbjegavajte tampone.
• Nemojte koristiti dijafragmu , oralne kontraceptive ili intimne dezodoranse.
• Koristite dječji sapun u svojoj intimnoj higijeni.
• Ne držite mokraću predugo.
• Dobro se očistite nakon vođenja ljubavi , posebno vodom, i ne zaboravite popiškiti kako biste uklonili ostatke koji su možda ostali u uretri.

Najbolja prehrana protiv mokraćnih infekcija

Također je bitno voditi računa o prehrani, jer određena hrana može pomoći u izazivanju ili prevenciji cistitisa . Među hranom koja mu može pogodovati, iako je mehanizam nepoznat, većini je zajedničko da zakiseljavaju mokraću, što povećava rizik od komplikacija.

Hrana za umjereno uklanjanje ili konzumiranje:

• Alkoholna pića , gazirana bezalkoholna pića, kofein, začinjeno, dimljeno, rajčica, agrumi, ocat i čokolada neka su od namirnica koja kod nekih ljudi izaziva iritaciju mjehura.
• Smanjite svu konzerviranu ili višestruko obrađenu hranu, ostarjele sireve, umak od soje ili pivski kvasac . Svi oni zakiseljavaju hranu.
• Smanjite ili izbjegavajte drugu hranu zakiseljujućim djelovanjem poput šećera, bijelog brašna, mliječnih proizvoda, mesa …

Hrana koju biste trebali ojačati kako biste se zaštitili od infekcija:

• Konzumacija prehrane bogate vlaknima i tekućinom , te prirodna prevencija zatvora, temeljni su čimbenici za izbjegavanje cistitisa. Stoga se povećava konzumacija voća i povrća.
• Pijte puno vode , oko dvije litre dnevno.
• Konzumacija soli kalija ili magnezijevog citrata prirodni je lijek koji kod nekih može smanjiti pretjeranu sklonost cistitisu.
• Borovnice i sok od naranče učinkovita su hrana za prevenciju i liječenje urinarnih infekcija.

Ljekovito bilje, velika podrška liječenju

Najčešći je tretman antibioticima. No, sustavna uporaba antibiotika slabi mokraćni sustav i, srednjoročno gledano, pogoduje pojavi novog cistitisa.

Ljekovite biljke mogu vam pomoći spriječiti ili zajedno s medicinskim tretmanom ukloniti cistitis . Najčešće korištene vrste bogate su hidrokinonima , poput arbutina medvjeđeg grožđa, koji postaju prirodni antibiotici kada se eliminiraju kroz bubreg.

Ističemo ove četiri biljke za infuziju ili u biljnim pripravcima:

• Vrijesak (Calluna vulgaris). Ostavite da se žlica suhog cvijeća odmara 10 minuta u šalici svježe prokuhane vode. Možete popiti do tri šalice dnevno. Bogat je glikozidima koji se pretvaraju u antiseptičke hidrokinone
• Medvjeđa bobica (Arctostaphylos uva-ursi). Uzmite ga kao infuziju ili kapsule. Prosječna dnevna doza: 10 grama medvjeđeg praha u prahu (što odgovara oko 400-700 mg arbutina), podijeljeno u 4-6 doza.
• Buchu (Barosma betulina). Lišće se koristi od ove biljke. Tisan se priprema u obliku infuzije, 10-40 grama po litri vode, koju ćemo piti tijekom dana.
• Lingonberry (Vaccinium macrocarpon). Svježe, suho ili u kapsulama. Kvaliteta pripravaka mjeri se u PAC (proantocijanidini). Odaberite proizvode s najmanje 150 mg.