Kako se nositi sa skrivenim traumatičnim sjećanjem
Neke naše velike traume mogu se zakopati duboko u našoj nesvijesti. Ne bismo se trebali bojati oporavka, ali prije nego što se suočimo s njima i budemo u mogućnosti da ih preuzmemo, moramo obaviti terapijski posao psihološke i emocionalne pripreme.
Kad je Alejandra došla na naš prvi informativni sastanak u mom uredu, u kojem sam joj objasnio kako terapija djeluje, priznala je da se jedva sjeća svog djetinjstva i da je jedan od njezinih najvećih strahova kad je počela raditi sa mnom otkriće da se njezino nesvjesno skrivalo neko strahovito traumatično sjećanje .
Taj ju je strah godinama tjerao da odgodi potragu za psihologom, iznova i iznova. Međutim, mlada je žena već dosegla točku u kojoj je njena emocionalna nevolja bila toliko nepodnošljiva da se napokon usudila podići telefon da me nazove. Unatoč tome što je poduzela ovaj korak, Alejandra mi je rekla da se užasno brine što bi mogla otkriti na svojim seansama.
Strah od raspitivanja u naša sjećanja
Taj strah od onoga što možemo pronaći vrlo je čest kada započinjemo terapiju emocionalnog iscjeljenja. Mnogi se ljudi boje otkriti neko strašno skriveno sjećanje iz prošlosti koje će im predstavljati veliki šok. Proganja ih ideja da će im se oporavkom tih uspomena na kraju učiniti gore nego što su se osjećali prije početka terapije.
Tim ljudima, da bih ih razuvjerio, uvijek objasnim isto što sam rekao i Alejandri prvog dana, da svako sjećanje dođe baš kad mora. Ne bi se trebali bojati otkriti nešto što ih premašuje i nisu u mogućnosti suočiti se s tim jer se informacije kojima pristupamo u svakoj sesiji postupno doziraju.
Objašnjavam i da, iako je istina da da bi se u potpunosti izliječili, moraju očistiti svoju povijest stavljanjem svih traumatičnih situacija na stol (kako bi djelovale i izliječile ih), istina je i da terapeutski rad koji provodimo, radimo postepeno. Na taj način informacije dolaze postupno, bez većih šokova i uvijek do te mjere da ih osoba može pretpostaviti i obraditi.
Ako je naša nesvjestica blokirala neke bolne prizore kako ne bi patila neprestano ih se sjećajući, kad je u povoljnoj situaciji zacjeljivanje, kao što je okvir terapije, sjećanja počinju izlaziti malo po malo. Ova kadenca omogućuje osobi da stekne sve više snage i samopouzdanja. Njegovo je ozdravljenje progresivno i terapijski rad obavlja brzinom koju može pretpostaviti.
Polako dođite do korijena traume
U Alejandrinom slučaju, informacije su joj također postupno dolazile, pa je svaku sesiju završavala puno osnaženija i spremnija za suočavanje sa sljedećom.
U različitim fazama svog života, Alejandra je trpjela maltretiranje i seksualno zlostavljanje od strane nekoliko muškaraca. Najbolnija i najtraumatičnija situacija za nju bilo je opetovano zlostavljanje od strane djeda, kada je imala samo 9 godina. Međutim, nismo uspjeli poraditi na ovoj situaciji dok Alejandrina terapija nije dobro napredovala. Zapravo, na početku njezine terapije njezina su se sjećanja na to vrijeme bila vrlo rijetka. Mlada žena mi je rekla da joj je djed uvijek izazivao gađenje i strah, ali nije mogla objasniti zašto.
Prije nego što je stigla do te traumatične epizode, Alejandra je rješavala druge situacije zlostavljanja koje je pretrpjela u adolescenciji i u svojoj odrasloj dobi. Sukobila se i pretukla starog dečka koji ju je pritiskao i prisiljavao na seks, čak i ako nije htjela, te školskog učitelja koji ju je pokušao pipati u svom uredu.
Polako , Alejandra je dobivala snagu, uvjeravajući se da je sposobna suprotstaviti se zlostavljačima s kojima se susrela u svom životu. Napokon, počele su se pojavljivati uspomene na zlostavljanje njegovog djeda.
Suočite se s tom uspomenom da biste krenuli naprijed
Tijekom nekoliko sesija, Alejandra je obrađivala sve negativne emocije nakupljene ovim traumatičnim iskustvom, koristeći snagu koju je postigla u prethodnim seansama, radeći sa scenama svog bivšeg dečka i svojeg školskog učitelja.
Kao što vidimo, tijekom terapije Alejandrina nesvjestica dozirala ju je informacijama koje su joj trebale u svakoj seansi kako bi stekla samopouzdanje i snagu, kako bi se napokon mogla suočiti s najgorim čudovištima koje je pretrpjela u životu.
Da se sjećanje na zlostavljanje njezinog djeda pojavilo u njezinim prvim seansama, vjerojatno bi to imalo toliko utjecaja na Alejandru da bi riskirala da napusti terapiju, izgubivši mogućnost da izliječi svoju priču.
Međutim, kako je njezin terapijski rad bio postupan i progresivan, Alejandra je postigla dovoljno snage da se suoči i sa svojom prošlošću , da je asimilira, poradi i prevlada.
