Kako emocije utječu na naš imunološki sustav?
Thomas Alvaro
Stres, anksioznost ili potisnuti bijes mogu pridonijeti razvoju tumora. Pozitivni osjećaji i socijalna podrška zaštitni su čimbenici.
Zamislimo svijet bez raka.
U njemu bi naša tkiva bila imuna na promjene proizvedene zračenjem, toksinima, virusima i mutacijama. Tumori se ne bi razvili, niti bi bili potrebni kirurški, kemoterapijski i radioterapijski tretmani. Kako divno, zar ne?
To zasigurno nije ono što možemo pronaći na sve pretrpanijim odjelima bolničkih onkoloških službi. Pa ipak, imamo više nego dovoljno razloga da budemo zahvalni :
- Kada se tijekom obdukcije iscrpno prouče tkiva različitih organa, više od trećine preminulih mladih žena (mlađih od 50 godina) ima početni rak dojke (u životu bi se otkrilo manje od 1%).
- U muškaraca iste dobne skupine 40% ima rak prostate (razvilo bi se manje od 2%).
- 98% ljudi koji su nositelji studirao tumor štitne žlijezde , koje idu nezapažen u općoj populaciji, osim u 0,1% slučajeva.
Kako je moguće da toliko ljudi ima tumore koji nikada neće biti otkriveni?
Razlog je taj što razvoj tumora dugo traje.
Prije nego što pokaže svoje lice, prolazi kroz niz faza : prvo, latentno razdoblje inicijacije , zatim promocija pod djelovanjem hormona i čimbenika rasta, zatim napredovanje do kliničke manifestacije i, konačno, produženje, invazija i metastaze koje će ugroziti život osobe.
Proces može potrajati desetljećima da bi se dovršile sve ove faze, koje će, međutim, uglavnom biti ograničene ili čak doznačene zahvaljujući intervenciji obrambenih mehanizama koje ima naše tijelo.
Okoliš i osjećaji
Trenutno ideja genetskog podrijetla jedva objašnjava 5% slučajeva raka .
U svim ostalima objašnjenje se mora tražiti u okruženju u kojem se ljudi svakodnevno kreću; učinak prehrane, načina života, infekcija, pretilosti, duhana i drugih toksina . A uz njih suptilniji, ali odlučniji elementi , poput ponašanja povezanih sa zdravljem i učinkom stresa i emocija .
Na što reagiraju tumori? I u kojim će situacijama ravnoteža pasti na stranu progresije bolesti?
Proveli smo desetljeća proučavajući odnos stresa, psihosocijalnih čimbenika (obiteljske i radne poteškoće …) i raka. Rezultati ukazuju na veću učestalost ove bolesti i smanjenje preživljavanja u oba slučaja. Isto se događa s tipom ličnosti sklonim stresu ili neprilagođenim oblicima odgovora i negativnim emocionalnim stanjima.
Kako se stres može utjeloviti u našem tijelu? Odgovor leži u poveznici koja može pokupiti učinak emocija i "upisati" ih u stanice i tkiva: imunološki sustav.
Kad smo u nevolji, strukture emocionalnog mozga dobivaju utjecaj koji se na tijelo prenosi putem autonomnog živčanog sustava (simpatički) i endokrinog sustava (os hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda), koji modulira proizvodnju hormona stresa (kortikosteroidi i adrenalin ). Ti hormoni , koji nam pomažu da se suočimo s prijetnjom ili pobjegnemo od nje, imaju sposobnost kontrole rasta stanica , metabolizma i imunološke funkcije .
Utvrđeno je da stresni događaji kao što su emocionalni problemi, tugovanje, depresije, nesanice i poštom - traumatskog stresa proizvesti značajne promjene u tim sustavima . Primjerice, rizik od raka dojke udvostručuje se nakon razvoda, razdvajanja ili smrti partnera.
Mnogi čimbenici imaju sposobnost inhibiranja funkcioniranja imunološkog sustava : zapadnjačka prehrana, sjedilački način života, socijalna izolacija, neriješeni sukobi, stres, negativne emocije straha, tjeskobe i beznađa i, posebno one bijesa, bijesa i ogorčenost. Taj se učinak nadoknađuje ne samo prehranom i vježbanjem, već i pozitivnim osjećajima radosti i povjerenja, skladnim rješavanjem sukoba, socijalnom podrškom obitelji i prijatelja te osjećajima velikodušnosti, zahvalnosti i ljubavi, što mogu se kultivirati tehnikama opuštanja, disanja i meditacije.
Imunološka funkcija: novi koncept
Po prvi put klasifikacije karcinoma počinju uzimati u obzir imunološku funkciju pacijenta, uključujući ne samo tumorske varijable , već i one povezane s osobom.
Kronični stres suzbija pravilnu imunološku funkciju i kroz živčani i endokrini sustav regulira njegov intenzitet.
Nedavno je studija Sveučilišta Vanderbilt (SAD) potvrdila da je ovo stanje trajne napetosti sposobno za promicanje metastaza raka dojke. Uz to, depresija , nedostatak socijalne potpore i drugi psihološki čimbenici faktori su rizika za razvoj i napredovanje raka.
Sama dijagnoza i liječenje mogu uzrokovati anksioznost i depresiju i potaknuti neprilagođene psihološke odgovore, poput razočaranja i beznađa, koji pomažu ubrzati tijek bolesti. Ponovno, socijalna podrška i optimizam snažni su prediktori preživljavanja i veće kvalitete života pacijenta.
Težina karaktera: ličnosti tipa A, B i C suočene s rakom
Promatranje različitih oblika psihofiziološkog odgovora na potencijalno stresne podražaje istaknulo je, s jedne strane, individualne razlike u riziku od bolesti i smrtnosti, a s druge, odnos između psiholoških čimbenika i funkcioniranja organizma.
- Ličnost tipa A dobro je poznata , natjecateljska i ambiciozna, povezana s pretjeranim stanjem uzbudljivosti simpatičkog sustava, koje je povezano sa stresom i kardiovaskularnim bolestima .
- Osobnost koja je u suprotnosti s osobom tipa B , strpljiva i opuštena, premda donekle apatična .
Osobni stilovi suočavanja sa situacijama također predstavljaju različite načine pokretanja imunološkog odgovora na stresore.
- Neučinkovit stil suočavanja, poput takozvane osobnosti tipa C , tipičan je za ljude koji su skloni biti ugodni i ljubazni prema drugima, ali koji ne dopuštaju izražavanje iritacije, ljutnje ili drugima uvijek obitelji, posla , obveze ili prijatelje prema vašim potrebama.
Velikodušno daruju svoje vrijeme i trud, stavljajući uvijek na svoje brigu i pažnju. Oni su samozadovoljni i suradnički nastrojeni ljudi, ali slabo asertivni , poslušni autoritetu i podložni željama drugih.
Ova je osobnost povezana s imunološkom disfunkcijom koja bi mogla potaknuti razvoj autoimunih bolesti , ali i pridonijeti tomekancerogeni procesi . Među psihološkim karakteristikama koje su uključene u progresiju tumora su potiskivanje osjećaja, bespomoćnost i beznađe, slab borbeni duh i odsutnost socijalne i obiteljske podrške.
Može li psihoterapija spriječiti i zaustaviti rak?
Psihološka intervencija u raka teži smanjiti stres i anksioznost stvorio dijagnostici, liječenju i strah od smrti, i poboljšati raspoloženje, sklonost depresiji i izolacije.
Pomoć se može pružiti psihoterapijom, opuštanjem, meditacijom i intervencijama grupne podrške .
Ovaj rad ne samo da poboljšava kvalitetu života osobe, već ima i sposobnost prilagodbenog reguliranja neuroendokrinog i imunološkog odgovora tijekom bolesti.
