Funkcije epifize
Epifiza je žlijezda koja se nalazi u mozgu i njena je biološka važnost vrlo velika, jer je jedna od njezinih glavnih funkcija odgovorna za lučenje melatonina.
Melatonin je hormon koji je prisutan u krvi i odgovoran je za proces spavanja i cirkadijski ritam, odnosno za različite promjene stanja koje naše tijelo doživljava tijekom dana. Ovaj hormon također ima onkostatske principe, geroprotektore i antioksidanse.
Kaže se da ova žlijezda, vrlo mala, jer je otprilike veličine sjemena suncokreta, služi za otvaranje različitim stanjima svijesti i od vitalne je važnosti za aktiviranje kreativnosti.
Epifiza i hipotalamus zajedno kontroliraju spolnu želju, žeđ i glad. Isto tako, biološkim satom koji označava vrijeme i napredak kod osobe također upravlja ova žlijezda i područje mozga zaduženo za živčani sustav.
Kako prirodno aktivirati epifizu
Epifiza i njezine funkcije ostaju aktivne kod zdravih ljudi, ali kad dođe do prekomjernog stresa, kao i tjeskobe ili straha, može doći do začepljenja.
Prisutan je u svih kralježnjaka, a prema različitim mističnim i duhovnim tradicijama, s obzirom na njegovu važnost za odnos prostor-vrijeme, to je prozor za treće oko.
Može se aktivirati vježbanjem svjesnog disanja, pažljivosti, joge i meditacije. Tim aktivnostima, premda nisu nimalo iste, zajedničko je to što vježbaju um kako bi bili u miru sa sobom, a to potiče aktivnost žlijezde i normalnost njezinih funkcija, uglavnom lučenje melatonina.
Drugi načini aktiviranja ove žlijezde mogu biti zadržavanje u mraku otvorenih očiju, kao i svakodnevne aktivnosti poput pjevanja, smijeha i osmijeha također aktiviraju regiju i lučenje melatonina, dok nikad pjevanje i loše raspoloženje mogu blokirati ili inhibiraju količine lučenja ovog hormona.
Ponekad, za probleme poput nesanice i drugih vrsta poremećaja spavanja, liječnici preporučuju dodatke melatoninu. Iako ih čak podržava Britansko društvo za psihofarmakologiju, koje ih preporučuje za bilo koji drugi lijek za spavanje, najvažnije je vidjeti zašto se ta promjena događa u našem normalnom lučenju.
Možda bi se to moglo riješiti promjenom nekih navika ili posvećivanjem oko 10 minuta dnevno meditaciji i opuštanju.
Infuzija gospine trave (Hypericum perforatum), u narodu poznata i pod nazivom gospina trava, prirodni je stimulator epifize, kao i prirodni antidepresiv, djelujući izravno na poremećaje spavanja, napade panike i druge, ali vrlo važno pomoći u aktiviranju ove epifize zajedno s opuštanjem i meditacijom.
Glazba je još jedan način na koji moramo aktivirati ovu žlijezdu, posebno kada je to skladna glazba, jer će u protivnom stvoriti napetost. Klasična glazba, kao i glazba u pozadini, pomažu opustiti um i pokrenuti ovu žlijezdu.
Znate li još jedan način za aktiviranje ove žlijezde? Ostavite to u komentarima!
