U potrazi za ravnotežom

Ili Haleluja

U životu se sve mijenja i prisiljava nas da neprestano tražimo ravnotežu. Uživanje u njemu zahtijeva pažnju i praksu

Život teče u stalnoj potrazi za ravnotežom između suprotstavljenih sila. Naše tijelo čini isto. U svakom trenutku traži optimalnu ravnotežu kako bi preživio na što skladniji mogući način i nastoji je oporaviti kad mu otrovne navike pozli.

Potraga za ravnotežom nikad ne prestaje. To je osnova života.

Kad se stvari izbace iz ravnoteže, skloni smo patiti ili se osjećati nelagodno, na primjer ako dugo vremena provedemo ubrzano ili smo vrlo nezaposleni.

Otvorite trenutak

Ravnoteža, sklad, praksa je koja zahtijeva iskreno istraživanje sadašnjosti i njezinih različitih aspekata. To je probuđeni trening koji prihvaća da bi ono što je danas omogućilo psihosomatsku ravnotežu moglo prestati to raditi.

Fino podesite svijest

Morate biti lucidni i fleksibilni pri donošenju najprikladnijih odluka ako želite promovirati svoje zdravlje; stav "automatskog pilota" je beskoristan u tu svrhu.

Traženje ravnoteže praksa je koja nas budi prema potrebama sadašnjeg trenutka.

Izazov gravitaciji

Pogledajte kako potraga za ravnotežom utječe na vas emocionalno. Uživate li u ovoj igri ili se frustrirate ako se tresete više nego što biste željeli?

1. Uđite u pozu

S desnom nogom dobro podignutom na tlu, polako podignite lijevu i poduprite je desnom, povezujući je s njom.

Zatim okrenite kralježnicu dok desni lakat ne oslonite na lijevo koljeno.

2. Ustanite i nasmiješite se

U ovom položaju pokušajte produžiti kralježnicu i nasmiješite se malom tjelesnom drhtaju koji generira potraga za ravnotežom.

3. izvan fizičkog

Kad vidimo da je potraga za ravnotežom stalna priroda i uvjet da život i dalje cvjeta, pojavljuju se zahvalnost i čuđenje.