Glavobolja je stanje koje se javlja kada vam tijelo želi reći da se ne osjeća dobro i da je prisiljavate ili u drugim slučajevima da se trebate odmoriti. Mnogo puta možemo uzimati lijekove za njegovo ublažavanje, ali dugoročno oni na kraju izgube svoju učinkovitost, a nisu od velike koristi ili u drugim slučajevima povremeno smanjuju svoju učinkovitost.
Osim toga i ne najmanje važno, neki lijekovi protiv glavobolje koji se prodaju bez recepta, poput Ibuprofena ili aspirina, mogu uzrokovati druge vrste problema s bubrezima, mokraćnim mjehurom, pa čak i pretjerano srčane probleme. Zato ovdje donosimo neke kućne lijekove protiv glavobolje koji vam mogu pomoći u određeno vrijeme.
Glavobolje su jedna od najčešćih medicinskih pritužbi; većina ih doživi u nekom trenutku svog života. Mogu utjecati na svakoga bez obzira na dob, rasu i spol.
Iz tog se razloga sve više ljudi okreće prirodnim i domaćim lijekovima kako bi mogli zaustaviti glavobolju, budući da je njihova učinkovitost dokazana i za razliku od lijekova, oni ne gube moć djelovanja.
Važno : Ako se primijeti da se nakon primjene prirodnih lijekova ne primijete poboljšanja, trebali biste posjetiti liječnika kako biste mogli pretplatiti lijekove. Najbolje je da specijalist dijagnosticira razlog kad se ponavlja.
Uzroci i vrste glavobolje
Prije nego što pogledamo različite prirodne lijekove protiv glavobolje, pogledajmo koje vrste postoje. Ova vrsta boli može zahvatiti bilo koji dio glave, s obje strane glave ili na jednom mjestu.
Primarne glavobolje
Primarne glavobolje su autonomne bolesti uzrokovane izravno hiperaktivnošću ili problemima u strukturi glave osjetljivoj na bol.
To uključuje krvne žile, mišiće i živce glave i vrata. Oni također mogu biti rezultat promjena kemijske aktivnosti u mozgu. Uobičajene primarne glavobolje uključuju migrene, klaster glavobolje i glavobolje napetosti.
Sekundarne glavobolje
Sekundarne glavobolje simptomi su koji se javljaju kada neko drugo stanje stimulira živce u glavi osjetljive na bol. Drugim riječima, simptomi glavobolje mogu se pripisati drugom uzroku.
Širok raspon različitih čimbenika može uzrokovati sekundarne glavobolje, kao što su:
- Mamurluk izazvan alkoholom
- Tumor na mozgu
- Ugrušci
- Krvarenje u mozgu ili oko njega.
- "Zamrzavanje mozga" ili glavobolja od sladoleda
- Trovanje ugljičnim monoksidom
- Šok
- Dehidracija
- Glaukom
- Škrgućući zubima noću
- Tablica gripe
- Prekomjerna upotreba lijekova protiv bolova, poznata kao povratne glavobolje.
- Napadi panike
- Apopleksija
Kako glavobolje mogu biti simptom ozbiljnog stanja, važno je potražiti liječnički savjet ako postanu ozbiljnije, redovite ili trajne.
Primjerice, ako je glavobolja bolnija i uznemirujuća od prethodne glavobolje, pogoršava se ili se ne poboljšava lijekovima ili je popraćena drugim simptomima poput zbunjenosti, vrućice, senzornih promjena i ukočenosti vrata, odmah treba uspostaviti kontakt. Liječnik.
Tenzijske glavobolje
Jesti nešto vrlo hladno može dovesti do "smrzavanja mozga". Tenzijske glavobolje najčešći su oblik primarne glavobolje. Ove glavobolje obično započinju polako i postupno sredinom dana.
Osoba može osjećati:
- Kao da imaju usku traku oko glave
- Stalna, tupa bol s obje strane
- Bol koji se širi na vrat ili s vrata.
Glavobolje napetostnog tipa mogu biti epizodne ili kronične. Epizodni napadi obično traju nekoliko sati, ali mogu trajati i nekoliko dana. Kronične glavobolje javljaju se 15 ili više dana u mjesecu tijekom razdoblja od najmanje 3 mjeseca.
Migrene
Migrenska glavobolja može uzrokovati pulsirajuću, pulsirajuću bol, obično samo na jednoj strani glave. Bol može biti popraćen:
- Zamagljen vid
- Ošamućenost
- Džem
- Senzorni poremećaji poznati kao aure
Migrena je drugi najčešći oblik primarne glavobolje i može imati značajan utjecaj na život pojedinca. Prema WHO-u, migrena je šesti najvažniji uzrok izgubljenih radnih dana zbog invaliditeta u svijetu. Migrena može trajati od nekoliko sati do 2 do 3 dana.
Povratne glavobolje
Povratna ili prekomjerna upotreba lijekova dolazi od prekomjerne upotrebe lijekova za liječenje simptoma glavobolje. Oni su najčešći uzrok sekundarnih glavobolja. Obično započinju rano tijekom dana i ustraju tijekom dana. Mogu se poboljšati lijekovima protiv bolova, ali se pogoršavaju kad se učinci povuku.
Uz samu glavobolju, povratne glavobolje mogu uzrokovati:
- Bol u vratu
- Nemir
- Osjećaj začepljenosti nosa
- Niža kvaliteta sna
Povratne glavobolje mogu uzrokovati razne simptome, a bol može biti različita svaki dan.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolje obično traju između 15 minuta i 3 sata i javljaju se iznenada jednom dnevno, do osam puta dnevno tijekom razdoblja od nekoliko tjedana do mjeseci. Među grupama možda nema simptoma glavobolje, a ovo razdoblje bez glavobolje može trajati mjesecima ili godinama.
Bol uzrokovana klaster glavoboljama je:
- Nepravedno
- Ozbiljno
- Često se opisuje kao oštar ili vatren
- Tipično se nalazi u ili oko jednog oka
Zahvaćeno područje može postati crveno i natečeno, kapak se spustiti, a nosni prolaz na zahvaćenoj strani može biti začepljen i otječen.
Glavobolja groma
Iznenadne su i jake glavobolje koje se često opisuju kao "najgora glavobolja u mom životu". Svoj maksimalni intenzitet postižu za manje od minute i traju više od 5 minuta.
Glavobolja udara groma često je sekundarna u odnosu na život opasna stanja, poput intracerebralnog krvarenja, cerebralne venske tromboze, puknuće ili puknuća aneurizmi, reverzibilnog sindroma cerebralne vazokonstrikcije (SVR), meningitisa i moždanog udara.
Ljudi koji doživljavaju ove iznenadne i jake glavobolje trebaju odmah potražiti medicinsku procjenu.
Tretmani i kućni lijekovi za glavobolju
Može se poduzeti niz koraka kako bi se smanjio rizik od glavobolje i ublažila bol ako se pojave:
- Na glavu ili vrat nanesite topli oblog ili oblog s ledom, ali izbjegavajte ekstremne temperature.
- Izbjegavajte stresore kad god je to moguće i razvijte zdrave strategije za suočavanje sa neizbježnim stresom.
- Jedite redovito, vodeći računa da održavate stabilnu razinu šećera u krvi.
- Vrući tuš može vam pomoći, iako u rijetkim uvjetima izlaganje vrućoj vodi može izazvati glavobolju.
- Redovito vježbanje i dovoljno odmora i spavanja pridonosi općem zdravlju i smanjenju stresa.
Evo niza prirodnih lijekova protiv glavobolje i kućnih lijekova protiv migrene.
Čaj od glavobolje od sjemenki limuna citrusa
Sjemenke agruma djeluju kao učinkovito protuupalno sredstvo, osim što su bogate antioksidantima i flavonoidima, prašci sjemenki agruma koji se prodaju u herbalistima vrlo su učinkovit lijek za zaustavljanje glavobolje u nekoliko sekundi.
Za to će vam trebati:
- 10 sjemenki mandarine
- 10 sjemenki limuna
- 10 sjemenki grejpa
(U slučaju da ih ne nabavite ili ne želite izvršiti početni korak, prah možete kupiti u specijaliziranim prodavaonicama ili kod travara)
Nakon što se dobiju sve sjemenke, stavljaju se na pladanj za pečenje i zagrijavaju na srednjoj temperaturi oko 10 minuta. Kad se osuše, moraju se ukapljiti dok se ne pretvore u prah, jer će ih moći držati u staklenoj posudi izvan dosega svjetlosti i vlage kako bi ih kasnije mogli potrošiti.
Koraci koje treba slijediti
Kad imate sjeme u prahu, trebali biste staviti gomilu žlice toga u šalicu i dodati kipuću vodu. Treba ga pokriti i ostaviti da odstoji oko 30 minuta da se ohladi na sobnu temperaturu ili dok ne dosegne odgovarajuću temperaturu za piće. Prije pijenja smjese, mora se procijediti kako bi se uklonili ostaci praha od sjemena koji se mogu naći u čaši.
Ovaj postupak treba ponoviti prije svakog obroka tijekom razdoblja u kojem imate akutnu glavobolju, produljujući ga na jedan dan kako biste procijenili stanje.
Lijek od kamilice za ublažavanje glavobolje
Voda od kamilice ima mnogo blagodati, među kojima je ublažavanje glavobolje uzrokovane situacijama velikog stresa ili tjeskobe, jer uzrokuje umirujući učinak na tijelo koji pogoduje ublažavanju pritiska i stoga smanjuje Bol.
Za čaj koji trebate:
- 1 žlica limunove trave
- 1 žlica nevena
- 1 žlica kamilice
- 1 litra kipuće vode
Koraci koje treba slijediti
U posudu morate staviti litru vode da se zagrije, kada ova biljka umre i sve se bilje stavi u nju. Zatim ga pokrijte i pustite da se odmori oko nekoliko minuta, tako da se bilje dobro pomiješa s vodom. Nakon tog vremena procijedi se i uzima još vruć, uz dodavanje šećera po ukusu.
Riješite se glavobolje lavandom
Mješavina lavande i mažurana u oblozi s hladnom vodom jedan je od najboljih prirodnih lijekova za ublažavanje glavobolje. Koriste se kako za ublažavanje fizičkog stresa koji je tijelo nagomilalo, tako i za uklanjanje tjeskobe kojoj je vaše tijelo izloženo. Ovi se oblozi mogu koristiti i u aromaterapijskim tretmanima, što olakšava opuštanje tijela na lakši i brži način.
Za oblog će vam trebati:
- Zdjela hladne vode
- Dva ručnika koja će djelovati kao oblog
- 5 kapi esencijalnog ulja lavande
- 5 kapi esencijalnog ulja mažurana
Koraci koje treba slijediti
U posudu s hladnom vodom dodajte kapi esencijalnih ulja, a zatim dva ručnika trebate biti mokra i lagano isušena tako da ostanu vlažna i ne kapaju. Jedan od ručnika treba nanijeti na čelo, a drugi na vrat oko 30 minuta, sprječavajući da se tijelo navikne na njihovu temperaturu. Ako se vidi da se tijelo ranije navikne na temperaturu, treba ga podići i ponoviti postupak kako bi bilo vlažno i hladno.
Domaći lijek s đumbirom protiv migrene
Đumbir je biljka koja ima protuupalna svojstva koja, unatoč tome što ne širi krvne žile, djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje bolova kod povremenih migrenskih glavobolja.
Potreban materijal:
- Đumbir u prahu ili sirovi
Koraci koje treba slijediti
Da biste imali koristi od ovog divnog lijeka, samo trebate razrijediti žličicu đumbira u prahu u čaši s kipućom vodom, ostaviti da odstoji nekoliko minuta, procijediti smjesu i zatim pustiti da odstoji oko 10 minuta dok ne bude na prikladnoj temperaturi da biste je mogli popiti. . Istu tu smjesu možete napraviti sa sirovim đumbirom i malo kipuće vode.
Konačno, od ovog divnog lijeka možete profitirati tako što ćete nekoliko minuta dnevno nekoliko minuta žvakati komad sirovog đumbira, dopuštajući da se sok pomiješa sa slinom.
Infuzija kadulje za uklanjanje boli
Posebno se preporučuje kod bolova proizašlih iz hormonalnih promjena kao što je ženski menstrualni ciklus, infuzija ove biljke ima svojstvo ublažavanja bolova i izjednačavanja hormonskog sustava, a također se preporučuje kod želučanih problema.
U nastavku vam ostavljam opširan članak u kojem možete pronaći kako ga koristiti, kako se priprema infuzija, pa čak i kako je saditi da je uvijek imate kod kuće.
Domaći lijek na bazi jabučnog octa
Jabučni ocat koristi se za kontrolu povišenog krvnog tlaka, postižući njegovom primjenom da opada i stoga smanjuje dosadne glavobolje koje mogu biti simptom ove vrste promjena.
Što je potrebno za njegovu primjenu:
- 2 žlice jabučnog octa
- 1 čaša vode
Koraci koje treba slijediti
Ovaj lijek je samo preventivni, jer se preporučuje da se konzumira samo kada se simptomi osjete prije napada migrene. Jednom kad je ovo počelo, nije toliko učinkovito. Da biste je mogli uzeti, žlicu octa morate razrijediti u čaši vode i odmah popiti.
Nadam se da vam se sviđa naš izbor jednostavnih i učinkovitih lijekova kako biste dovršili ublažavanje glavobolje i migrene, primijenili ih u praksi i bilo kakva pitanja ili ako želite podijeliti svoje rezultate, čitamo u komentarima.
VAŽNO : Ove su informacije namijenjene dopunjavanju, a ne zamjeni savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu namijenjene pokrivanju svih mogućih namjena, mjera opreza, interakcija ili štetnih učinaka. Ovi podaci možda ne odgovaraju vašim zdravstvenim okolnostima. Nikada nemojte odgađati ili zanemariti traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika zbog nečega što ste pročitali o eko-stvarima. Uvijek trebate razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije početka, zaustavljanja ili promjene bilo koje vrste liječenja.
