7 biljaka koje brinu o ženama kao nitko

Jordi Cebrián

Mnoge biljke pružaju ženama bilo koje dobi veliku moć popravljanja i uravnoteženja u odnosu na najčešće ženske bolesti.

Ljekovite biljke koriste se od davnina za ublažavanje ili liječenje poremećaja tipičnih za žene , od onih povezanih s menstruacijom, trudnoćom ili menopauzom do kandidijaze rodnice ili osteoporoze. Također mogu pružiti ravnotežu u problemima koji, bez da su isključivo ženskog spola, imaju tendenciju da ih više pogađaju: astenija, anksioznost, migrene, infekcije mjehura, zatvor …

Neke su dobro poznate, poput crnjaka, kamilice, kadulje, zobi, komorača, soje, noćurka ili bijele vrbe, ali druge ne tako dobro, poput crnog kohoša, santoline, čamberije, divljeg jam, galicijski, pastirska vreća ili proso sunčevo. U ovom je članku predstavljeno sedam najučinkovitijih .

7 najučinkovitijih biljaka za ženske bolesti

1. Opuštanje Valerijane protiv nesanice

Valerijana (Valeriana officinalis) nudi izvrsnu alternativu lijekovima koji se koriste protiv nesanice , a koja pogađa više od 20% španjolskog stanovništva, a posebno sredovječne i starije žene.

Vrlo smiruje, opušta mišiće i olakšava dug i miran san. Također je indiciran kod razdražljivosti, anksioznosti, glavobolje, lupanja srca, hipertenzije, probavnih smetnji i drugih poremećaja živčanog porijekla povezanih s menstruacijom i menopauzom.

Svojstva: sedativ, relaksant mišića, spazmolitik i hipotenzija.
Kako ga uzimati: kao infuziju, s biljkama poput sladića koje poboljšavaju njegov okus (2-3 čaše dnevno, zadnjih pola sata prije odlaska u krevet); prah, tinktura (1-3 ml, sredinom poslijepodneva i jedan sat prije spavanja) i kapsule (3 dnevno, ujutro i navečer).
Mjere opreza: Može komunicirati sa hipnoticima, sedativima i antihistaminicima. Ne uzimajte esencijalno ulje oralno.

2. Kadulja zbog umora

Čest simptom u menopauzi , a to mogu biti pogoršani u starosti je osjećaj nevoljkost i umora. Posebno je onesposobljavanje fibromialgija, koja se također javlja kod mladih žena.

Kadulja (Salvia officinalis) ima jasan tonik i antiastenički učinak koji može pomoći u smanjenju iscrpljenosti. U menopauzi se bori protiv menstrualnih poremećaja i noćnog znojenja. Izvana se koristi kod distrofije sluznice vulve ili rodnice, što utječe na žene svih dobnih skupina i uzrokuje svrbež i nelagodu.

Svojstva: tonik, energično, protuupalno, estrogeno, protiv znojenja, antiseptik i ljekovito.
Kako se uzima: u jednostavnoj ili mješovitoj infuziji (tri šalice dnevno), tinkturi (40 kapi dnevno u tri doze) i tekućem ekstraktu; infuzija za sitz kupke ili navodnjavanje rodnice; i esencijalno ulje, razrijeđeno u ulju za masažu ili kapi za okrepljujuću kupku.
Mjere opreza: treba izbjegavati tijekom liječenja estrogenom te tijekom trudnoće i dojenja. Eterično ulje je poželjno ne unositi; u velikim dozama je grčevit i neurotoksičan.

3. Komorač kao regulator

Komorač (Foeniculum vulgare) koristi se prvenstveno za poticanje pokretljivosti želuca i sprječavanje plinova i nadutosti u trbuhu. Zajedno s ostalim laksativnim biljkama, izvrstan je protiv zatvora .

S druge strane, izvrstan je saveznik za mlade žene jer pomaže u regulaciji menstrualnog toka i ublažava grčeve u mišićima. U menopauzi može poboljšati zadržavanje tekućine, plinove, vrućine i noćno znojenje. S ostalim diuretičkim i antibakterijskim biljkama indiciran je kod urinarnih infekcija.

Svojstva: estrogeni, galaktogeni, karminativni, probavni, antispazmodični, antiseptički i emmenagogi.
Kako uzimati: u jednostavnoj ili mješovitoj infuziji (dvije šalice dnevno), u tekućem ili hidro-glikolnom ekstraktu (30 kapi u tri dnevne doze), u tinkturi, prahu, kapsulama i esencijalnom ulju.
Mjere opreza: treba izbjegavati u tretmanima estrogenom. Ne smije se uzimati oralno u trudnoći ili laktaciji, niti davati djeci mlađoj od 12 godina.

4. Sunčano proso, diuretik i koristan u menopauzi

Sunčevo proso (Lithospermum officinale), vezano za boražinu, prvenstveno je namijenjeno povećanju diureze te prevenciji i uklanjanju bubrežnih kamenaca. Izvrsno je za ublažavanje upale mjehura. Uz to, može stimulirati proizvodnju luteinizirajućeg hormona LH i indicirano je da potiče plodnost žena .

No, smatra se posebno korisnim kod poremećaja menopauze, poput valunga, noćnog znojenja, bolova u križima i glavobolje. Zbog svog antitireoidnog učinka na razini hipofize, koristi se i kao podrška protiv hipertireoze.

Svojstva: diuretik, antilitijaz, protuupalno, antitiroidno i antiperspirantno.
Kako ga uzimati: u jednostavnoj ili mješovitoj infuziji, do dvije čaše dnevno, u tinkturi (50 do 80 kapi dnevno, s vodom ili sokom), u tekućem ekstraktu i u kapsulama za poremećaje menopauze.
Mjere opreza: zbog pirolizidinskih alkaloida zabranjen je u trudnoći, dojenju te kod problema s jetrom i hipotireoze. Može komunicirati s diureticima, antikoagulansima i lijekovima jetre. Njegova primjena mora biti prekidna, nikako produljena.

5. Viburnum kod menstrualnih bolova i proširenih vena

Kora mladih grana ovog prekrasnog grma (Viburnum prunifolium) bogata je salicilnom kiselinom, kumarinima i flavonoidima. Zbog povezanosti različitih terapijskih djelovanja, znanstveno dokazanih, vrlo je koristan za žene. Smiruje grčevitu bol menstrualnog sindroma i bolnih razdoblja , bolovima u zdjelici, glavoboljama, grčevima u nogama i grčevima mišića.

Također ublažava bolove u zglobovima i neuralgiju , uključujući bolove u križima. Također djeluje kao tonik za vene i učinkovito se primjenjuje na venske probleme koji pogađaju mnoge žene, bilo nakon trudnoće, zbog prekomjerne težine ili zbog stanja njihova radna praksa, poput proširenih vena i flebitisa.

Svojstva: analgetik, protuupalno, spazmolitično, emmenagog, antidismenoreički, antireumatski, venotonik, febrifuga.
Kako ga uzimati: kao dekocija, općenito s drugim biljkama, 2-3 šalice dnevno natašte; u tinkturi (50-80 kapi dnevno, s vodom ili sokom), u tekućem ekstraktu (40 kapi dnevno, sa sokom ili slatkom infuzijom) i toplom odvaru u sitz kupkama, pilingima ili oblozima.
Mjere opreza: treba izbjegavati u slučaju alergije na salicilate, aktivnog krvarenja ili upotrebe hemostatskih ili antikoagulantnih lijekova.

6. Antianemična lucerna

Lucerna (Medicago sativa) ima prekrasne nakupine ljubičastog ili žutog cvijeća koje boje polja u tim bojama od kasnog proljeća. Bogat izoflavonima, vitaminom K i mineralnim solima, posebno željezom, ističe se prije svega svojim antianemičnim i antihemoragijskim svojstvima .

Dobar je lijek za borbu protiv anemije koju trpe mnoge mlade žene i adolescenti, ili one koja se dogodi nakon trudnoće ili rekonvalescencije, zbog deficita u apsorpciji vitamina i minerala. Zbog izoflavona, lucerna ima izvanredno estrogeno djelovanje, vrlo korisno za ublažavanje različitih klimakterijskih poremećaja, poput valunga, noćnog znojenja i bolova u donjem dijelu leđa. Dobra je prehrambena potpora za usporavanje procesa osteoporoze .

Svojstva : antihemoragično, antianemično, estrogeno, remineralizujuće, vitaminsko i ljekovito.
Kako se uzima: u obliku klica, u infuziji (tri šalice dnevno), u tinkturi (50 kapi dnevno, otopljene u soku), u tekućem ekstraktu i u kapsulama (1 do 3 dnevno, ovisno o tegobi).
Mjere opreza : ne smije se koristiti ako slijedite lijekove s estrogenima, antikoagulansima ili hemostaticima, kako ne biste ometali liječenje. U laboratorijskim ispitivanjima pokazalo se da može uzrokovati reaktivaciju sistemskog eritematoznog lupusa.

7. Chasteberry, saveznik u menstruaciji

Chasteberry (Vitex agnus-castus), grm sa spektakularnim stožastim cvatovima s malim cvjetovima ljubičice, raste uz potoke i bulevare u sredozemnom bazenu. Cvjetovi vrhova i plodovi sakupljaju se u ljekovite svrhe.

Sadrži kasticin, flavonoid koji umjerava razinu prolaktina u krvi , hormona koji ispušta hipofiza i potiče razvoj dojke. Označeno je kod mastalgije ili cikličke boli u dojkama koje mnoge žene pate tijekom menstruacije ili prethodnih dana.

Izvrstan je biljni lijek za smirivanje grčeva u mišićima i bolova u leđima koji prate pravilo te pomaže u ispravljanju menstrualne neravnoteže u amenoreji ili hipermenoreji . Također pogoduje proizvodnji mlijeka u laktaciji i indiciran je protiv različitih simptoma perimenopauze: živčana iritacija, lupanje srca, migrena, nesanica, vrtoglavica i vrtoglavica.

Svojstva: antiestrogeni, galaktogeni, antispazmodični, sedativni.
Kako se uzima: u jednostavnoj ili mješovitoj infuziji - dvije do četiri šalice dnevno - u tekućem ekstraktu -2 g dnevno, vodom ili sokom - ili u hipoestrogenim ili anti-migrenskim kapsulama.
Mjere opreza: treba konzultirati liječnika ako postoje problemi u hormonalnom funkcioniranju ili ako se slijede tretmani ženskim hormonima. Prijavljene su povremene nuspojave, poput svrbeža, mučnine ili osjećaja umora. Može komunicirati s antihipertenzivnim lijekovima, agonistima ili antagonistima dopamina i terapijama estrogenom.