Dar bipolarnosti: iskoristite ga u svoju korist
Eduardo Grecco
Prihvaćanje emocionalnih uspona i padova i njihovo iskorištavanje za razvoj kreativnih sposobnosti mogu vam pomoći u postizanju vlastite jedinstvene ravnoteže.
Bipolarna osoba živi podložno promjenama raspoloženja koje na različitim razinama osciliraju između ekstrema beznađa i depresije i euforije. Naša kultura cijeni emocionalnu ravnotežu koja se pretvara u stabilnost karaktera: divimo se onima koji naglo ne promijene svoje raspoloženje, ne zanose se ispadom ili strašću, nikada nisu zapanjeni i uvijek su manje-više istog raspoloženja. .
Međutim, ravnoteža se ne postiže izravno i trenutno : da bismo je postigli, ponekad moramo proći kroz trenutke nestabilnosti u kojima se naš organizam i naš afektivni svijet ne moraju nužno vratiti u isti položaj.
Zanimljivo je da, suočen s društvenom potražnjom za kontinuitetom i trajnošću, broj ljudi kojima je dijagnosticirana bipolarnost nije prestao rasti posljednjih godina.
Simptomi bipolarnog poremećaja
Konvencionalna psihijatrija smatra bipolarnost afektivnim poremećajem koji karakteriziraju ponavljane promjene raspoloženja u rasponu od krajnje tuge i beznađa (depresije) do euforije i uzbuđenja (manija).
U depresivnom polu gube interes za svoje uobičajene aktivnosti; osjećaju se slabo, bezvoljno i imaju poremećaje spavanja, gubitak apetita i seksualnu želju, poteškoće u koncentraciji i rasuđivanju, osjećaj krivnje ili nesposobnosti, želje za smrću, pa čak i misli o samoubojstvu.
S druge strane, u maniji motki euforično, a ponekad i razdražljivo raspoloženje proizvodi porast energije: imaju manje potrebe za snom, misli im skaču s jedne teme na drugu, povećavaju seksualnu aktivnost, gube sposobnost kontrole. a pokazuju megalomansko ponašanje (prekomjerni troškovi, rastrošnost …).
Simptomi depresije čine da se pacijent spusti u neku vrstu pakla u kojem se osjeća izoliranim, jer okolina općenito ne razumije njegovo stanje. S druge strane, u fazi manije doživljava pretjeranu dobrobit i ne razumije da je drugi ne mogu percipirati.
Većina stručnjaka smatra da je uzrok ove afektivne "klackalice" elektrokemijska neravnoteža u moždanim neurotransmiterima i oni usmjeravaju svoje napore da zaustave oscilacije i stabiliziraju pacijenta.
Implicitno ili eksplicitno, bipolar prima poruku da je osciliranje loše i da mora normalizirati svoja raspoloženja, koncept koji ne može razumjeti jer mu nedostaje to iskustvo i, zbunjen, odgovara upravo suprotno: postaje još nestabilniji.
Kreativna oscilacija
Potraga za stabilnošću uči se kao obrazac ponašanja od djetinjstva. Bipolarnom djetetu se neprestano naređuje: "Budi miran, ne miči se, ne leti …". A ispred njega kažu: "On je vrlo maštovit dječak", kao da je ovo nesreća.
Ova vrsta pristupa temelji se na nedovoljnom razumijevanju nelagode pacijenata i značenja simptoma u njegovom evolucijskom procesu. Nadalje, podrazumijevaju ograničavajuće označavanje koje ih obilježava socijalnom stigmom.
Bipolar je podređen afektivnim trenucima koje živi, što mu oduzima sposobnost da uključi druge važne aspekte života koje mu afektivni tonalitet koji u tom trenutku dominira ne dopušta da vidi i integrira se.
Iskoristite simptome za razvoj kreativne sposobnosti
Alternativa koju predlažem jest shvatiti simptom ne toliko kao neuspjeh koji treba iskorijeniti, već kao potencijal koji putuje pogrešnim putovima i koji je moguće postaviti i razviti . Ludilo je kreativnost pogrešno usmjerena, zaustavljena ili ugušena.
Ideja iskorištavanja emocionalnih oscilacija pacijenta za razvoj, između ostalog, njihove kreativne sposobnosti, potvrđena je nekoliko studija koje pokazuju intimnu vezu između bipolarnosti i umjetničke kreativnosti , objedinjene u potpornoj strukturi psihičke organizacije gdje su pogrešno usmjereni talenti, utopljeni ili čak potisnuti, viču svoj bijes i neslaganje kroz emocionalnu nestabilnost.
I zahvaljujući ovoj oscilaciji, pacijent može povratiti svoju kreativnost; kvaliteta poboljšana njegovom intuitivnom sposobnošću, mišlju u slikama i višedimenzionalnošću koju posjeduje, znatiželjom i avanturističkim duhom koji ga animiraju te posebnošću stupanja u kontakt s neusporedivom finoćom afektivnih nijansi koja ga može učiniti izvrstan komunikator, intenzivan kreator i učinkovit psihoterapeut.
Bipolarnost ne smatram preprekom već putom učenja i rasta ; ne kao hendikep, već kao skup talenata koji, kad se njima dobro upravlja, može dovesti osobu do ispunjenja upravo zahvaljujući vlastitoj oscilirajućoj prirodi, ne zato što je prevladala svoju "bolest".
Stabilnost koju bipolar treba postići ne dolazi izvana, već je rezultat unutarnje reference; to znači pokret sa značenjem i proporcijom, a ne zaustavljanje ili tišina. Nije potrebno pretvarati se da prestaje oscilirati (oscilacija je upravo njegova vrlina), već da liječi nesrazmjer koji ga proguta u vječnom zamahu bez osi.
Terapija i prihvaćanje bipolarnosti
Većina bipolarnih ljudi ima biografije u kojima prevladavaju poteškoće i nedaće koje su ih dovele do preobrazbe početne bespomoćnosti - nemogućnosti zadovoljavanja svojih osnovnih potreba s kojima svako ljudsko biće dolazi na svijet i poteškoća svog okruženja da ih zadovolje - u uvjerenju:
„Ako mi ne daju ono što trebam, to je zato što to ne zaslužujem; a ako to ne zaslužujem, nedostojan sam ”.
To uzrokuje, kad se dostigne život odrasle osobe, relacijske probleme koji također osciliraju između apsolutne ovisnosti (u depresivnoj fazi) i poricanja svih veza, pa čak i boli zbog gubitka. Ali život ne smije biti ovisnost ili nedostatak potrebe za drugima . Između obje krajnosti, sloboda je alat koji ljudska bića moraju izgraditi.
Sve dok se bipolarno jastvo ne može nigdje afirmirati i neprestano živi skačući od euforije do tuge, od ljubavi do slomljenog srca, od ispunjenja do najpotpunijeg razočaranja, to se ne može izliječiti. Morate integrirati polaritete , promijeniti uvjerenje da su stvari nužno crne ili bijele i asimilirati činjenicu da sive prevladavaju u životu, da je sve u njemu ambivalentno.
Poznati škotski psihijatar Ronald Laing znao je reći da je pacijent, a ne objekt koji treba promijeniti, osoba koju treba prihvatiti . U istom smislu, najvažniji dio našeg prijedloga nisu tehnički aspekti, već filozofija koja ga potiče, što ukazuje na neovisnost, autonomiju, kreativnost i slobodu bipolarnog pacijenta.
Pa, iako afektivni nedostatak koji uzrokuje bipolarnost možda nikada neće biti pokriven, moguće je postupno naučiti osjećati se tijelom, izražavati naklonosti i biti svakodnevno malo slobodniji .