Bavite se sportom bez straha! Imamo prirodnu formulu za ublažavanje kontrakture
Jordi Cebrián
Baviti se sportom je zdravlje, zabava i druženje. Loša je strana što se javljaju ozljede, ali biljni lijek nudi lijekove koji olakšavaju.
Jasno je da je bavljenje sportom zdravo. To je također način da se zabavite, osjećate bolje i pruža mogućnost okupljanja s drugim ljudima.
Loša je strana što se ozljede javljaju u obliku mišićnih kontraktura , grčeva, uganuća, iščašenja … Dobra vijest je da nam biljni lijek nudi prirodne lijekove za ublažavanje ove vrste ozljeda.
Prirodni lijek za ublažavanje kontraktura mišića, sojeva, neuralgije i traume
Sadrži biljke s protuupalnim , analgetskim, antispazmodičnim, toničnim i stimulativnim vrlinama . Također je koristan kod kontuzija , modrica i kao potpora kod iščašenja, tendonitisa i burzitisa.
Sastojci
- Arnika (cvjetne glavice)
- Stolisnik (cvatovi)
- Ružmarin (cvjetni buketi)
- Cantueso (cvjetni buketi)
Priprema
- Za svaku litru vode koristi se 10 g svake biljke.
- Različite biljke se miješaju da bi stvorile homogenu masu.
- Kuhajte 3 minute i pustite da se poklopljeno odmara desetak minuta.
- Dobro filtrira.
Kako ga primijeniti
Primjenjuje se izvana . Nekoliko obloga natapa se već toplim odvarom i nanosi na upaljeno područje, 2-3 puta dnevno.
Kao opcija za dugoročni lijek , za rješavanje ponavljajućih ili trajnijih ozljeda, gore spomenute biljke maceriraju se - zajedno s gospinom travom - u 1 litri maslinovog ulja. Ostavljeno je da miruje oko 15 dana u prozračenom prostoru, ali u hladu, te je filtrirano u prozirnoj staklenoj boci.
Vrlo je učinkovit liniment za liječenje lakših sportskih ozljeda, bez prijeloma, kao što su tendinitis, kontrakture, naprezanja, udarci itd. Primjenjuje se u nježnoj masaži, dva ili tri puta dnevno.
Može se čuvati nekoliko godina, ulje djeluje kao konzervans.
Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud
