Ispijanje soka ili soka od aloe vere ima izvrsna svojstva za naše zdravlje. Ova se biljka s regenerativnim, ljekovitim i obnavljajućim svojstvima već dugo koristi u prirodnoj kozmetici i kao lijek za mnoge probleme, posebno probavne.
Uz upotrebu pulpe biljke za kozmetiku, pijenje soka od aloe vere otvara brojne mogućnosti za liječenje različitih vrsta bolesti, poput želučanih tegoba i probavnih poremećaja, te prehrambenih blagodati iste biljke.
Već su Sumerani, Egipćani i drugi drevni narodi koristili ovu biljku i njena svojstva za razne ljekovite i kozmetičke svrhe prije nekoliko tisućljeća.
Za početak je biljka s mnogo hranjivih sastojaka. Među njima treba napomenuti da je aloe vera izvrstan izvor vitamina.
Jedan od njih je vitamin A , vitamin topiv u mastima koji je prisutan u mnogim namirnicama i pohranjen u jetri u zdravom tijelu. Ova hranjiva tvar je od važnog značaja za formiranje i održavanje oka i vida, kao i za rast, razvoj stanica i formiranje imunološkog sustava.
Još jedan od vitamina koji su prisutni u soku aloe vere je vitamin C ili askorbinska kiselina, vrlo važna za sintezu kolagena u tijelu, funkcioniranje imunološkog sustava i apsorpciju ostalih hranjivih tvari, poput željeza.
I kao da to nije dovoljno, mnogi vitamini B , poput B1, B2, B3, B6 i B9, svi vrlo vitalni i potrebni. Potonji, B9 ili folna kiselina, jedan je od najvažnijih vitamina za transport kisika do crvenih krvnih stanica, za stvaranje ljudskog tijela u maternici i za reprodukciju DNA lanca.
Uz to, sok aloe vere sadrži više od 20 esencijalnih aminokiselina. Ostale hranjive tvari koje možemo pronaći u soku aloe vere su višestruki neophodni minerali za tijelo i zdravlje kao što su:
- kalcij
- željezo
- magnezij
- selen
- kalij
- cinkov
Svojstva soka od aloe vere su nekoliko, a među njima možemo istaknuti da pomaže u pročišćavanju tijela od toksina, kao izvrstan alkalizator u tijelu.
Ali ono što je najpoznatije, to je zbog svojih svojstava za probavni sustav , jer pomaže u poboljšanju crijevnih funkcija i štiti sluznicu želuca. Zapravo je aloe vera dobro poznat lijek koji pomaže kod zatvora, refluksa i simptoma koje nosi, poput žgaravice, povraćanja, mučnine i disfagije, između ostalih. Dobra vijest je da također nema nuspojave koje mogu imati neki lijekovi protiv žgaravice.
Još jedna prednost soka ove biljke je što je izvrsno prirodno protuupalno i baktericidno sredstvo. To je zbog salicilne kiseline koju sok aloe vere prirodno sadrži. To znači da se može koristiti i iznutra i izvana, za pripremu maski ili obloga, u korist kože.
Na kraju, proučavaju se svojstva soka od aloe vere kako bi se smanjila ili smanjila razina kolesterola u krvi i smanjio rizik povezanih kardiovaskularnih problema.
Način pripreme soka od aloe vere vrlo je jednostavan. Listove aloje morate čupati s baze, pazeći pritom da ne oštetite ostatak biljke. Također se može rezati vrlo oštrim nožem, iz dijela gdje oštrica izlazi iz debla.
Jednom kad se list ukloni, u sredini se otvori nožem i metalnom žlicom izvlači se pulpa ili gel iznutra, vrlo pažljivo kako ne bi slomila kožu lista, ali istovremeno pokušavajući maksimalno iskoristiti svu pulpu za pripremu soka od aloe vere
Aloja sadrži tvar koja se naziva aloin, slična je bjelkastoj sluzi koja prekriva gel, pa je prikladno namakati ga 24 sata i mijenjati vodu otprilike na pola razdoblja kako bismo bili sigurni da uklanjamo ovu tvar koja kod nekih ljudi može izazvati alergije …
Skupljamo sav sok od oko 2 ili 4 lista i imat ćemo dovoljno da ga popijemo.
Nije uvijek moguće imati svježu aloju pri ruci, ali na sreću postoje marke koje proizvode vrlo visokokvalitetni sok od aloe vere. Imajte na umu da kao i kod mnogih proizvoda, ni svi sokovi od aloe vere nisu isti, niti imaju ista svojstva. Stoga, kupujući sok od aloe vere u boci, morate potražiti marke koje garantiraju njegovu kvalitetu parametrima koji mjere njegovu svježinu i nutritivno bogatstvo, a da vas ne zavara niti jedan proizvod koji u sebi jednostavno ima „prirodno“ označiti.
Primjerice, sok Aloe Verum iz Plamece u svom indeksu funkcionalnosti ima 9,27 od 10, što je vrijednost koja mjeri kvalitetu proizvoda. Uzgaja se i proizvodi u Španjolskoj, te jedan od najboljih sokova Aloe vere na tržištu.
El zumo de aloe vera es una planta que se ha usado desde hace miles de años por sus innumerables propiedades, tanto externas, como internas. De hecho es uno de los mejores remedios naturales para el aparato digestivo que se conocen, siendo muy utilizado para ayudar en casos de hernia de hiato y acidez. A la hora de invertir en un producto, busca que sea de calidad para que conserve todas sus propiedades.
Fuente: https://www.elbuhoverde.es/blog/2022-2023 /10/aloe-vera-beneficios-organismo/
