Učinkovitija hrana od Viagre
Claudina navarro
Maslinovo ulje i mediteranska prehrana najbolji su lijek za prevenciju i liječenje krvožilnih poremećaja koji uzrokuju impotenciju.
Studija provedena sa 660 muškaraca u prosjeku u dobi od 67 godina ne ostavlja mjesta dvojbi: oni koji konzumiraju više maslinovog ulja imaju puno manje problema s postizanjem pune i dugotrajne erekcije , a rjeđe pribjegavaju lijekovima poput Viagre, koji nisu bez rizika.
Maslinovo ulje sprječava probleme s erekcijom
Istraživači sa sveučilišta u Ateni tvrde da prehrana bogata maslinovim uljem dovodi krv svugdje jer održava krvne žile zdravima. Također povećava razinu testosterona.
Podaci su jasni: oni muškarci koji konzumiraju najmanje devet žlica maslinovog ulja tjedno rjeđe pate od impotencije.
U okviru mediteranske prehrane
Ako se pridržavate i mediteranske prehrane bogate voćem i povrćem, mahunarkama, ribom i orašastim plodovima, rizik od problema s libidom smanjuje se za 40%.
A maslinovo ulje ima najizraženiji specifični učinak na širenje aorte, pomažući u dobrom protoku krvi i održavajući spolnu funkciju.
Zapišite dijelove
Grčka studija preporučuje uzimanje najmanje 9 žlica maslinovog ulja, 13 porcija povrća, 6 komada voća, 3 ribe i 2 mahunarke tjedno kako bi se smanjili rizici i održao krvožilni sustav u formi.
Naravno, jednostavno dodavanje maslinovog ulja u nezdravu prehranu i neaktivan način života neće donijeti očekivane rezultate.
Poboljšava cirkulaciju
Budući da su krvne žile u penisu vrlo uske, poteškoće u postizanju i održavanju erekcije jedan su od prvih simptoma arterioskleroze, odnosno sužavanja arterija koje mogu prouzročiti nešto gore od loše noći: srčani udar srčani udar ili moždani udar.
Vodeća istraživačica dr. Christina Chrysohoou kaže da "izgleda da prehrambene navike i vježbanje imaju velik utjecaj na našu kvalitetu života, uključujući seksualne sposobnosti od srednje dobi nadalje".
I sugerirao je da je dugoročno uzimanje maslinovog ulja uz zdravu prehranu bolje za održavanje spolne sposobnosti muškarca nego oslanjanje na trenutno pojačanje koje pruža Viagra.
Više trbuha, manje testosterona
Liječnik pruža konkretnije podatke koji će zainteresirati muškarce, posebno one s trbuhom. Prekomjerna masnoća oko struka povezana je s nižom razinom testosterona.
I da su ljudi koji slijede mediteransku prehranu uravnoteženu maslinovim uljem zaštićeniji od ove vrste pretilosti, što također povećava rizik od kardiovaskularnih poremećaja (uključujući srčani udar), metaboličkog sindroma i dijabetesa.
Tvorac Viagre prepoznaje zasluge mediteranske prehrane
Rezultati studije došli su do jednog od znanstvenika koji su razvili Viagru, dr. Mile Wyllie, koji je vrlo iskreno i iskreno reagirao na konkurenciju maslinovog ulja i mediteranske prehrane:
"Poruka da možete poboljšati svoju seksualnu funkciju promjenom načina života i prehrane vrijedi, jer je erektilna disfunkcija 80 posto zbog kardiovaskularnih bolesti, ali nažalost nalazimo se u društvu u kojem ljudi žele uzeti tabletu i ne trudeći se promijeniti svoj način života. "
Zašto maslinovo ulje djeluje?
Prvi dokaz zdravih kvaliteta maslinovog ulja empirijski je: to je glavna masnoća u mediteranskoj prehrani koja je povezana s jednim od najdužih očekivanih životnih vijeka na planetu, a posebno s dobrim zdravljem kardiovaskularnog sustava.
Povoljni učinci pripisuju se dominaciji mononezasićenih masnih kiselina u njegovom sastavu i, prije svega, koncentraciji antioksidativnih polifenola u ekstra djevičanskom maslinovom ulju. Uz to, ekstra djevičansko maslinovo ulje ima najbolja organoleptička svojstva.
Tajna je u polifenolima
Polifenoli su kemijski spojevi prisutni u mnogim biljkama. Tanini, lignin i flavonoidi pripadaju ovoj skupini tvari.
Polifenoli su se kratko vrijeme smatrali vitaminom, ali su uklonjeni iz te kategorije kad se utvrdilo da nisu bitni za život.
Međutim, samo zato što nisu bitni - odnosno da njihov nedostatak ne proizvodi poznati poremećaj - ne znači da nisu od velike koristi.
Dr. Paul Kroon navodi da ti spojevi fermentiraju bakterije u crijevnoj mikrobioti, tako da se stvaraju antioksidativni metaboliti koji štite tkiva, uključujući zidove krvnih žila, koji ostaju fleksibilniji i bez prepreka.
Osim maslinovog ulja, druga hrana bogata polifenolima su zeleni čaj, bobičasto voće, grožđe, kakao, orašasti plodovi i sjemenke.
