Koje je vaše prvo sjećanje?
Ibone Olza
"Dječja amnezija" definira očigledan nedostatak uspomena od rođenja do tri godine. Ali bebe imaju sjećanja: njihove se emocije bilježe u pamćenju tijela.
Najudaljenija uspomena iz vašeg života može biti samo bljesak, slika ili kratka scena . Može se dogoditi da se sjećate kako ste ušli u kuću bake i djeda kad su vam bile samo dvije godine, pedalirali ste tricikl ili išli ruku pod ruku s majkom na neko mjesto za koje ne znate točno što je to bilo, ili je to možda bio dan kada se rodio vaš brat. malo. Ili možda biti na školskom dvorištu igrajući se poskoka s drugim djevojkama …
Činjenica je da nas odgovor na ovo pitanje gotovo uvijek vraća u neko vrijeme između tri i pet godina života u kratkoj sceni bez posebnog značenja, ali što je iz nepoznatog razloga prvo svjesno sjećanje koje smo uspjeli spasiti. Prije se obično ničega ne sjetimo.
Proučavanje sjećanja na djetinjstvo
Sjećanje na bebe i dalje intrigira psihologe i znanstvenike.
- S jedne strane, postoje oni koji misle da je to problem pohrane uspomena. Radeći računalo slično, to bi bilo kao da bebe nemaju dovoljno memorije na tvrdom disku. Iz ove perspektive oni potvrđuju da djetetov mozak nije dovoljno zreo za pohranu svih tih uspomena, pa su beznadno izgubljeni sve dok ne navrši dob kada je mozak već sazrio dovoljno da ih pohrani.
- S druge strane, postoje oni koji misle da su uspomene doista pohranjene u memoriji, ali problem je u pristupu : gubimo sposobnost spašavanja kako rastemo. Bilo bi to kao da tamo imamo pohranjeno staro skladište podataka koje više ne možemo čitati s trenutnim računalima.
- Neki dodaju da zadržavamo uspomene na rođenje ili čak na prenatalni život. Problem je pokazati jesu li ta sjećanja stvarna ili samo mašta.
Krajem 1960-ih, profesorica Carolyn Rovee-Collier osmislila je studiju kako bi provjerila sjećaju li se bebe u kratkom roku.
Odabrao je bebe između osam i dvanaest tjedana i za eksperiment ih je položio u krevetić kod kuće. Ispred su imali mobilni krevetić ovješen drvenim figuricama u jarkim bojama. Užicom je vezao mobitel za noge beba, pa ako bi beba udarala nogom, mobitel za krevetić okretao bi se i stvarao zvukove . Otkrio je da su bebe brzo naučile da će se mobitel okretati, ako pomaknu nogu.
U jednom takvom eksperimentu bebe stare samo osam tjedana trenirale su se na mobilnim uređajima u trajanju od tri dana po devet minuta svaki dan. 24 sata kasnije, bebe su udarale nogama samo kad im je isti mobitel od prethodnog dana bio na glavi, ali ne i ako je to bio novi mobilni krevetić. To je pokazalo da se sjećaju određenog mobitela s kojim su bili obučeni . Bilo je to posebno uzbudljivo otkriće jer se prije mislilo da u toj dobi dugoročno pamćenje ne postoji (24 sata se kod beba smatra dugoročnim).
Dva memorijska sustava
Zahvaljujući ovom i sličnim eksperimentima, sada znamo da naši memorijski sustavi zapravo funkcioniraju prilično dobro od vrlo male dobi. Unutar limbičkog sustava mozga nalaze se amigdala i hipokampus.
- Amigdala posebno registara i procese emocionalne uspomene.
- Hipokampus , sa svoje strane, obrađuje i pohranjuje pripovijesti i kronološkim pamćenja, sjećanja da možemo pričati kad smo odrasli.
Implicitno pamćenje: tijelo i osjećaji
Amigdala je praktički zrela pri rođenju, odnosno bebe dolaze spremne opažati emocije u drugima i u sebi . Mogu osjetiti niz intenzivnih emocija, iako ne mogu razumjeti sadržaj emocija i njihov odnos prema onome što se događa oko njih. Nerazvijenim intelektualnim sposobnostima novorođenče osjeća osjećaje cijelim tijelom.
Zato mu je majka toliko potrebna da mu pomogne regulirati osjećaje. Ne možete obraditi vlastite osjećaje, osim kroz bliski tjelesni kontakt s njima. Osim toga, novorođenče ili mlada beba mogu majstorski percipirati emocije ljudi oko sebe, čak i ako ih pokušaju sakriti. To je jedan od razloga zašto je toliko važno razgovarati s bebama i objasniti im stvari : čak i ako ne razumiju sadržaj riječi, opažaju emocije govornika i to može biti izuzetno umirujuće.
Svaki put kad majka osjetljivo reagira na djetetov plač ili zahtjev, smiruje ga i tješi, pomaže u regulaciji osjećaja.
Sjećanje koje dijete čuva je prije svega tijela. Sjeća se osjećaja koji se stvaraju u njegovu tijelu i odgovora koje dobiva od majke, oca ili drugih vrlo bliskih i dragih ljudi. Tako se pamti sjećanje na udobnost, milovanje, zagrljaj itd. Tako se ponavljanjem ovog odgovora gradi takozvana "sigurna baza", koja postaje očekivanje i samopouzdanje koje beba ima da će njegova majka uvijek biti tu da ga brine i voli.
Sva ta memorija, a posebno te emocije, bilježe se kao sjećanje u amigdali. Zauzvrat, to određuje kako beba reagira, smiješi se, gleda ili izražava. To je ono što se naziva "implicitno" pamćenje: ono što je nesvjesno i kodirano je kao emocionalno i tjelesno pamćenje. Implicitna memorija je "pohranjena" u tijelu. Drugim riječima, onoga čega se ne sjetimo umom, sjetimo se tijelom, kožom, pa čak i dahom.
Eksplicitno pamćenje: svijest i pripovijedanje
"Eksplicitno" sjećanje postiže punu zrelost oko tri godine . Ovo je vrsta svjesnog sjećanja koja nam omogućuje da ispričamo
priču ili sjećanje na način koji ima smisla i pohranjena je u hipokampusu koji sazrijeva tek u toj dobi. Prije su mališani bili relativno nesposobni organizirati pamćenje u smislu slijeda događaja.
Kako ostaviti lijepe uspomene na svoju bebu
Sjećamo se emocija i tjelesnih senzacija iz najranijih dana, pa čak i ako nam nisu jasni događaji koji su ih okruživali, ta sjećanja utječu na način na koji se međusobno odnosimo kao odrasli . Ali svjesna sposobnost spašavanja uspomena i njihovog pripovijedanja na koherentan i uzastopni način obično se javlja tek u dobi od tri godine, što se podudara s razvojem verbalnog jezika.
Odgovorite na njihove emocije i predvidite
To je ključ za odgovore osjetljivo kad god komuniciraju bebe plaču, cooing ili nasmijana. Utješite negativnu emociju riječima, milovanjem ili zagrljajem, a pozitivne pojačajte pojačavanjem u zrcalu: razgovorom, smijehom, interakcijom s bebom kad kažu da to žele.
Posebno je važno da zdravstveni radnici , poput pedijatara ili medicinskih sestara, odlaze do bebe i razgovaraju s njom objašnjavajući joj što će učiniti. To sprječava da sjećanje na tu pažnju, injekciju ili intervenciju postane traumatično tjelesno sjećanje. Suočeno s vađenjem krvi, beba ne može razumjeti značenje "vadit ćemo vam krv kako bismo napravili neke testove", ali može shvatiti da mu stručnjak to govori s ljubavlju i pažnjom, što će ga potaknuti da živi na intervenciji smiren i samouvjeren.
Povežite se s tjelesnom memorijom
Odrasli nose ovo tjelesno pamćenje djeteta sa sobom. Odnosno, naše tijelo pamti bebu kakvu smo bili, a ponekad se to očituje u našim gestama ili u našim očima. Ponekad jaka ili bolna emocija, poput straha ili nemoći, može ponovno aktivirati ta sjećanja.
Čini se da je trauma ovih ranih tjelesnih iskustava osnova za neke psihosomatske poremećaje: tijelo "govori" o svojim prvim traumatičnim sjećanjima. To se jasno očituje u poremećajima konverzije, koji se gotovo uvijek stvaraju kao odgovor na zlostavljanje ili zlostavljanje u ranom djetinjstvu.
Izliječite vlastite emocije
Na tijelo psihoterapija, kao što su bioenergetici, regresivnom hipnozom, biodecodificación i druge tehnike izravno utjecati na ove tjelesnih sjećanja kroz disanje i neke fizičke vježbe koje omogućuju pristup memoriji tih osjećaja da ih se izliječi.
Ne ponavljajte svoje traume iz djetinjstva
Da bi se spriječile traume, psihoterapije majke i djeteta ili oca i djeteta također utječu na ovaj aspekt tjelesnog pamćenja, pokušavajući olakšati majkama i očevima koji su imali traumatična djetinjstva da se na zdrav način povežu sa svojom bebom i spriječiti ponavljanje traume.
Pomaže u regulaciji vaših osjećaja
Novorođenčad i bebe vrlo dobro percipiraju emocije . Kako neka područja moždane kore nisu dovoljno razvijena, ne mogu ih mentalno obraditi, pa na njih jako utječu osjećaji .
Oni ih "osjećaju" cijelim tijelom, pa im trebaju roditelji koji će ih regulirati. Ovo sjećanje na emociju zabilježeno je u tjelesnom pamćenju za život i uvjetuje takozvane "uzorke tjelesnog odgovora". Drugim riječima, velik dio načina na koji se krećemo ili reagiramo na emocije dolazi od bebe koja smo bili.
