U jesen mislite bolje nego zimi

Claudina navarro

Vaš mozak točnije razmišlja ljeti i u jesen. Sezonska razlika u intelektualnim sposobnostima odgovara promjenama u kemiji mozga.

Svakodnevno znamo nešto više o tome kako se ritmovi kozmosa odražavaju u ljudskom tijelu. I oni su odraz koji uvjetuju naš život, ali mi toga nismo svjesni. Posljednje otkriće je iznenađujuće: znate li da je u jesen vaša inteligencija oštrija nego zimi?

Razlike između godišnjih doba važne su za dijagnozu i liječenje Alzheimerove bolesti

Studija provedena na Sveučilištu u Torontu otkrila je da su intelektualni fakulteti skladniji ljeti i u jesen nego zimi i u proljeće. Ova razlika utječe na dijagnozu demencije kod starijih osoba: ljeti i u jesen 30% je manja vjerojatnost da će se dijagnosticirati blago kognitivno oštećenje ili početni simptomi demencije kod osoba starijih od 70 godina.

Razlika u intelektualnim sposobnostima između ljeta / jeseni i zime / proljeća odgovara pogoršanju intelektualnih sposobnosti koje pokazuju ljudi stariji od 5 godina.

Cilj skupine stručnjaka za neurobiologiju koju je vodio Andrew Lim bio je otkriti razlike u plastičnosti mozga i intelektualnim sposobnostima kako bi se poboljšala dijagnostika i liječenje Alzheimerove i drugih demencija. Da bi to učinili, istraživači su analizirali podatke dobivene u 5 studija s više od 3.353 sudionika prosječne starosti iznad 70 godina, neki od njih s Alzheimerovom bolešću.

Razlike u funkciji mozga uočene su i kod zdravih i kod bolesnih ljudi, a na njih nisu utjecali čimbenici kao što su simptomi depresije, trajanje sna, tjelesna aktivnost ili hormonalne promjene.

Kemijske promjene u mozgu

Istraživači su uspjeli uspostaviti vezu između intelektualnih sposobnosti i određenih kemijskih parametara u mozgu. Na primjer, otkriveno je da su visoke razine "beta-amiloida 42" u likvoru veće ljeti i odgovaraju većim kognitivnim performansama. Sezonske korelacije također su pronađene u ekspresiji gena povezanih s intelektualnim sposobnostima.

Autori predlažu nekoliko teorija kako bi objasnili da su ove promjene povezane s godišnjim dobima. Neki čimbenici koji se mogu razlikovati ovisno o sezoni su dobivanje vitamina D, spolnih hormona i melatonina. No, istraživači favoriziraju postojanje endogenih sezonskih satova, koji su otkriveni kod drugih vrsta.

Na praktičnoj razini, Andrew Lim predlaže da se metode dijagnosticiranja demencija prilagode godišnjem dobu i da se zimi i u proljeće terapijski napori kod bolesnih povećaju, jer će njihovo stanje biti sve gore.

Spriječite zdravim životom

Čimbenici koji sprečavaju razvoj demencije su zdrava prehrana bogata antioksidansima poput zelenog čaja, maslinovog ulja i omega-3 masnih kiselina; redovita tjelesna aktivnost; intelektualna aktivnost, odmor i spavanje. Također biste trebali izbjegavati izlaganje teškim metalima i drugim onečišćenjima.