4 prednosti isopa i kako ga koristiti

Jordi Cebrián

Bris je vrlo učinkovit u čišćenju dišnih putova. Ova ekspektoransna i mukolitička biljka ublažava začepljenost nosa i pluća.

U jesen su brežuljci i suho grmlje istočne polovice poluotoka, iznad 800 metara nadmorske visine, prekriveni plavom bojom kada cvjeta visoko aromatičan drvenasti grm: isop ( Hyssopus officinalis ).

Uz delikatan miris , vrlo cijenjena u vrtlarstvu, parfimeriji i aromaterapije, to je dobro poznato da su drevni mudraci, koji su ga smatrali gotovo lijek. Dioscorides je rekao da vas krepi tanko i toplo, te je predložio lijek sa smokvama, rute i medom za uska prsa, stari kašalj, astmu i katar.

U ljekovite svrhe beru se cvjetni vrhovi. Uz esencijalno ulje, s tujonom, kamfonom i alfa-pinenom, sadrži jabučnu kiselinu, fenolne kiseline, hesperidin, flavonoide i gorke sastojke poput marrubiina i tanina.

Ističe se kao ekspektorans, mukolitik, antitusik i antiseptik, ali je i aperitiv, probavni, karminativni, vermifugni, spazmolitički i venotonik.

Terapijski učinci izopa

1. Vaš saveznik protiv prehlade : koristi se prije svega za ublažavanje respiratornih stanja, od jednostavnih prehlada do gripe, faringitisa, bronhitisa, sinusitisa, respiratornih alergija s rinitisom i blagih astmatičnih procesa. Tekući sekreti, što pomaže kašljanju, omekšava kašalj i uklanja izvore infekcije.
2. Ublažavanje proširenih vena : u kombinaciji s biljkama koje pojačavaju njegovo djelovanje, poput mesarske metle ili crvene loze, indicirano je da potiče cirkulaciju i liječi proširene vene i flebitis. Također je ugrađen u formule s glogom i valerijanom za kontrolu krvnog tlaka.
3. Bolje probave : tradicionalno se koristi kao probavni balzam protiv želučanih tegoba, teških probava, nadutosti u trbuhu, plinova i nadimanja, ili za povratak apetita nakon epizode bolesti ili slabosti. U planinskim selima bio je običaj uzimati guste dekocije ove biljke kako bi se izbacili crijevni paraziti.
4. Dobar prijatelj kože : izvana je adstrigentna, antiseptička i ljekovita. Koristi se za dezinfekciju rana, na čirima kože i manjim opeklinama, u pranjima, kupkama i hladnim oblozima.

Kako koristiti

Najčešći oblik je infuzija, jednostavna ili pomiješana s drugim biljkama, ali postoje i druge.

• U infuziji : ugodnog je okusa, iako donekle intenzivan, koji ne odgovara svima. Pripremite ga s oko 30 g za svaku litru vode i pijte do 3 šalice dnevno.
• Sirup za dišne ​​putove : Uzimati po jednu žlicu tri do četiri puta dnevno (do 60 g tijekom dana).
• Tekući ekstrakt : razrijedite ga u vodi ili limunovom soku i uzimajte do 50 kapi dnevno, podijeljeno u tri doze.
• U kapsulama : doza je 1 do 3 kapsule od 50 mg dnevno.
• U vanjskoj uporabi : možete posegnuti za čistim esencijalnim uljem - koje se smije koristiti samo lokalno - dodavanjem u kadu ili laganom masažom za ublažavanje respiratornih ili probavnih problema. Infuziju također možete nanositi na rane i opekline u kupkama ili pilingima ili njome namakati hladne obloge. Za mišićne i reumatske bolove upotrijebite oleat ili obloženi alkoholnim tamponom od 90 °.

Mjere predostrožnosti

Ako se uzima vrlo često, poželjno je kombinirati izopu s sluznim biljkama kao što su sljez ili trputac kako bi se izbjegla iritacija želuca.

Eterično ulje treba izbjegavati oralno : u velikim dozama može izazvati napadaje i epileptičke epidemije. Izvana, može izazvati reakciju kod alergičnih osoba, s dermatitisom i svrbežom.

Koristite ga u kuhinji

Izop je jedna od biljaka koja je uključena u takozvano provansalsko bilje , poput kadulje ili majčine dušice. Ima kamforičnu, prodornu aromu, pomalo začinjenu i zeljastu, što je dobro za tjesteninu, juhe i grah. Možete ga dodati i kajgani ili povrću i ribi kuhanoj na pari.

Pokušajte ga marinirati u ulju ili octu , kada ćete preljevati salate i povrće, dati im drugačiji dodir. Od njega možete napraviti i biljni liker. U svakom slučaju, poželjno je odlučiti se za svježu biljku, jer kad se osuši, gubi dio mirisa.

Uzgajajte ga u vrtu ili na balkonu kod kuće, množi se reznicama, ali i sjemenkama, a vrlo je otporan i na sušu i na mraz.

Infuzija protiv alergije za bolje disanje

Sastojci

• Izopa
• Izbojci običnog bora
• Život
• Bijeli slez
• Sladić

Priprema

Pomiješajte sve biljke u jednakim dijelovima. Kuhajte gomilu žlice smjese po šalici vode 3 minute, poklopite, pustite da odstoji još 10 i procijedite.

Kako to uzeti

Možete uzimati dvije ili tri šalice dnevno, malo tople, sa stevijom ili s medom od majčine dušice ili cvijeta naranče.