4 ljekovite biljke koje će vas spasiti od gastroenteritisa
Jordi Cebrián
Možete se pouzdati u učinkovitost biljaka u zaustavljanju proljeva, grčeva i opće nelagode uzrokovane gastroenteritisom.
Ako se iznenada osjećate loše, gubite apetit, imate mučninu i imate epizodu proljeva, vjerojatno razvijate gastroenteritis, koji je u kolokviju poznat kao "crijevna gripa", uzrokovana virusom, obično norovirusom.
To je infekcija, općenito niskog intenziteta, koja se brzo razvija i širi želucem i crijevima. Virusi su često krivi, ali slične simptome može potaknuti pokvarena ili onečišćena hrana i piće, određeni lijekovi ili alergijska reakcija.
Da biste je spriječili, važno je prati ruke pri rukovanju hranom, svježu hranu hladiti u hladnjaku - posebno po vrućem vremenu -, izbjegavati hranu kojoj je istekao rok trajanja i pametno jesti u pokretnim štandovima s hranom.
Ali kad jednom imate gastroenteritis, trebali biste nešto poduzeti. Uobičajena preporuka da se zaustavi proljev i da se probavni sustav odmori jest slijediti mekanu prehranu.
Liječite probavne virusne infekcije biljnim lijekovima
Fitoterapija također može biti od velike pomoći u ublažavanju simptoma. Ovdje predlažemo četiri biljke s adstrigentnim svojstvima koje zaustavljaju proljev, antiseptički, protuupalno i pomažu u zaustavljanju povraćanja.
Dobar savjet je imati malo zaliha ovih biljaka kod kuće za hitne slučajeve
Loosestrife zaustavlja proljev
Ljubičasta oštrica (Lythrum salicaria), česta biljka u priobalnom okruženju i vlažnim travnjacima, izvrsna je opcija kada bolujete od gastroenteritisa.
To je bogata tanina, flavonoida i sluzi s visokim adstrigentno i diareje moći. Vrlo korisno za zaustavljanje proljeva od kolika i gastrointestinalnih infekcija.
Kombinirajte ga kao infuziju s biljkama poput bijelog sljeza ili trputca kako biste smanjili nadražujući potencijal njegovih tanina na želučanoj sluznici.
Kamilica ublažava bol
Kamilica (Matricaria recutita) klasični je biljni čaj za liječenje upale probavnog sustava. Smanjuje upalu, ublažava gastrointestinalne grčeve i sprečava pojavu plinova.
Možete uzimati do 4 šalice dnevno, dok traju simptomi, infuzije vrhova koji cvjetaju.
Mačji rep bori se protiv upale želuca
Visoko cijenjena biljka za liječenje probavnih poremećaja je mačji rep (Sideritis tragoriganum), kojeg obiluje Levante. Ima privlačnost svog okusa, vrlo ugodan.
Antibakterijski je i ublažava enterokolitis, upalu želuca i gastrointestinalne grčeve.
Možete uzimati po tri šalice dnevno, nakon jela, infuzije cvijeća.
Možete ga uzimati i u tinkturi ili tekućem ekstraktu.
Pepermint pomaže jetri
Pepermint (Mentha x piperita), osim što poboljšava mučninu i povraćanje, pomaže u obnavljanju funkcije jetre nakon trovanja.
Ova biljka koju možete uzgajati kod kuće kako biste uživali u svježem lišću ima antiseptička i probavna svojstva. Poboljšava gastroenteritis koji se javlja kod povraćanja i glavobolje.
Pripremite infuziju s lišćem i pijte tri šalice dnevno. Također možete koristiti tinkturu ili esencijalno ulje.
Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.
