Joga pomaže osobama s multiplom sklerozom

Claudina navarro

Studija sa Sveučilišta Rutgers testira učinkovitost i sigurnost vježbanja joge kod pacijenata sa sklerozom.

Posebno osmišljeni program joge može ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života oboljelih od multiple skleroze .

Ova bolest, koja je klasificirana kao autoimuna i utječe na središnji živčani sustav, uzrokuje promjene u koordinaciji i ravnoteži, poteškoće u govoru, gubitak oštrine vida, drhtanje i poremećaje pamćenja, među ostalim simptomima.

Pacijenti su se fizički i psihički poboljšali

Nakon dvije 90-minutne sesije tjedno tijekom dva mjeseca, 14 sudionika studije pokazalo je bolju ravnotežu, veću motoričku koordinaciju i manje umora i umora.

Neki su pacijenti povećali sposobnost hoda na velike udaljenosti, a drugi su vidjeli poboljšanje vida ili sposobnost koncentracije, prema Susan Gould Fogerite, Evan Cohen i David Kietrys, autori istraživanja.

Gould Fogerite, direktor istraživanja provedenog na Institutu za komplementarnu i alternativnu medicinu Sveučilišta Rutgers, objašnjava da su to istraživanje provodili jer je znao kliničke dokaze o dobrim rezultatima joge kod pacijenata s multiplom sklerozom , ali nije bilo dobrih znanstvenih studija da dokaže njegovu djelotvornost i sigurnost.

"Joga nije samo vježba, to je način života"

"Joga nije jednostavna tjelesna vježba, ona je cjelovit sustav života", dodaje Fogerite. Stoga su sudionice studije, žene u dobi od 34 do 64 godine, ne samo izvodile asane, već su naučile filozofiju, tehnike disanja, opuštanje i meditaciju.

To se naukovanje odvijalo u joga centru Still Point u Laurel Springsu, gradu u blizini Philadelphije.

Fogerite se nada da će rezultati njegove studije i drugi koji potvrđuju rezultate pomoći liječnicima da uključe jogu u svoje planove liječenja bolesti.

Uzroci multiple skleroze mogu biti okoliš ili hrana

Procjenjuje se da u svijetu postoji dva i pol milijuna ljudi kojima je dijagnosticirana multipla skleroza. U Španjolskoj ima oko 47 000 slučajeva i oni narastu na preko 1800 godišnje. U posljednjih 20 godina incidencija se udvostručila.

Ne postoji znanstveni konsenzus o uzrocima bolesti, ali povezan je s čimbenicima kao što su virusne infekcije, nedostatak vitamina D i izloženost zagađivačima i toksinima u hrani.