Neizvjesnost povjerenja: donesite nove mogućnosti

Silvia Diez

Fokusiranje na sadašnjost i razvijanje samopouzdanja uči nas živjeti i omogućuje nam da se otvorimo novom.

Pomoću mobitela, pomičući prst, vrijeme se predviđa u roku od tjedan dana, razrješavaju se sve vrste sumnji ili se traži pomoć s bilo kojeg mjesta … Ljudska vrsta naporno je radila u potrazi za materijalnom sigurnošću stvorenom na temelju tehnologije , znanost i infrastruktura.

Unatoč tome, jednog dana erupcija vulkana na Islandu tjednima paralizira zračni promet ili tsunami stavlja državu poput Japana pod kontrolu. Postanete opsjednuti problemom i okolnosti se promijene u sekundi.

Uronjeni u rutinu i svakodnevni vrtlog, skloni smo živjeti okrenuti leđima ovoj stvarnosti: život je misterij i ponekad nam pobjegne nametnuvši vlastitu volju.

Sve se može promijeniti

Onaj kome je najteže održati nesigurnost je um koji traži odgovore, pokušava shvatiti stvarnost u njezinoj složenosti i planira budućnost kao da za to ima sve podatke.

Nassim Taleb u knjizi "Crni labud: utjecaj vrlo nevjerojatnog" (ur. Paidós) uvjerava da ljudski mozak nije programiran da održava neizvjesnost i da zato podlegne određenoj samozavaravanju. Taleb čak odbacuje kao lažne sve sigurnosti s kojima tvrdimo da smo analizom ukrotili slučaj.

Kako bi smanjio isparenja, kaže da smo poput slavne puretine Bertrand Russell , koja svakodnevno prima hranu slijepo vjeruje u prirodnu dobrotu ljudi … do Dana zahvalnosti.

Za njemački filozof Immanuel Kant, „inteligencija čovjeka mjeri se količinom nesigurnosti on može održati . ” Naučiti živjeti svjestan da je sve efemerno i ranjivo nesumnjivo zahtijeva mudrost za prilagodbu.

Uključuje razvoj vještine propitivanja izvjesnosti i uvjerenja te preuzimanja rizika koji podrazumijevaju prelazak praga s poznatog na nepoznato kako bi se nastavilo učiti i učiti. To se prije svega, koliko je to moguće, otvara iskustvu , jer je nemoguće složenost života svesti na teoriju.

Ravnoteža između kontrole i puštanja

"Naši preci predali su se lako ako je Bog htio …, s druge strane, čini se da danas sve ovisi o individualnoj odgovornosti. U stvarnosti se ne radi o jednoj ili drugoj stvari. Postoje čimbenici koji ovise o sebi - dobro je brinuti se o njima - i drugi koji nas nadmašuju. S nesigurnošću postaje jasno da je karta koja je do sada služila kao vodič za život i koja je zamijenjena s teritorijom zastarjela. Strukture i sheme moraju se učiniti fleksibilnijima, proširiti, pregledan, modificiran. I pojavljuju se zbunjenost i strah, nešto što se ne podnosi dobro, posebno u društvenom okruženju koje uvijek hvali da mogu, sposoban sam, znam ", uvjerava psihologinja Mireia Darder.

Ali strah i tjeskoba ne mogu biti jedini koji vladaju u ovoj novoj situaciji. Ako uzmu uzde, osigurana je paraliza. Izazov nije pobijediti unatoč prijetnjama. "Šetač nema staze, staza je napravljena hodanjem", rekao je Antonio Machado.

Nije manje istina da nas nesigurnost ponekad zaroni u dugu i beskrajnu pustinju. Zaustaviti se, dati sebi dopuštenje da zaustavite putem, ne znači lišiti se osobne moći, već stvoriti vrijeme i prostor za povratak snage i stjecanje perspektive.

Vjerujte i znajte čekati

Steve Jobs u svom nadahnutom govoru održanom na Sveučilištu Stanford govorio je o povezanosti nepovezanih točaka koje se jednog dana plete kako bi se pronašlo značenje onoga što se proživjelo .

Pozvao je na povjerenje unatoč zbunjenosti: "Morate vjerovati da će se točkice povezati u budućnosti, radi se o vjerovanju u nešto. Ovakav način funkcioniranja nikada me nije iznevjerio i učinio je promjenu u mom životu. Ponekad život vas udari ciglom u glavu, ali ne gubite vjeru ", kaže nakon što je objasnio da je, dok je bio student, izgubljen, odlučio napustiti fakultet.

Nije znao što učiniti i prijavio se za neke satove kaligrafije. U to vrijeme nije mogao predvidjeti posljedice koje će imati ova odluka, što će ga godinama kasnije dovesti do uvođenja posebno pažljivih fontova u Apple računala i s razmacima proporcionalnim širini svakog slova (ne kao u ostalim, gdje je "m" zauzimalo isto nego "i"), još jedan sastojak njegovog uspjeha.

Ali, kako ne očajavati dok čekate u ništavilu , u ne znam? Dovođenje uma u sadašnjost. U sadašnjosti strah nestaje jer je iščekivanje ono što najviše muči.

U bilo kojoj situaciji sadašnjost nam jedino pripada , kao i stav s kojim se suočavamo s onim što dolazi. Oslobođenje nastaje kad postanete ovdje i sada prihvaćate nesavršenost ili zbunjenost i predate se onome što je veće od vas samih: životu.

Prihvatite stvarnost

"Za mene je stvarnost jednostavna. Ne postoji ništa ni iza ni iznad i ne sadrži nikakve tajne. To je ono što je pred vama, što god se događa. Kad se prepirete sa stvarnošću, gubite. Boli me ako ne budete ljubitelji što je to. Više nisam mazohist ", kaže Byron Katie , autor knjige" Amar lo que es "(ur. Urano).

Nakon duge depresije , Katie je otkrila da njezina bolest u velikoj mjeri ovisi o njezinoj potrebi za nadzorom nad stvarnošću i tvrdoglavoj želji da se bori protiv onoga što nije imala drugog izbora nego prihvatiti jer to nije mogla promijeniti.

Tako je razvio "El trabajo", metodu koja se temelji na četiri pitanja u kojima se ispituje svaka misao kako bi se prestalo prosuđivati ​​i označavati ono što se događa kao dobro ili loše.

Ta su pitanja: Je li to istina? Mogu li sa sigurnošću znati da je ono što mislim da je istina? Kako mogu reagirati, što se događa, kad tako razmišljam? Tko bih ja bio ili što bih radio da nisam imao tu misao?

Umjesto da tražite sreću - cilj - prikladno je iskoristiti ono što dolazi. Uživajte u putovanju više nego u odredištu. Postoje ljudi koji su razvili tu dragocjenu sposobnost da vole i prihvaćaju sadašnjost, bez obzira na lice koje ona pokazuje. Oni ostaju u njemu ne pokušavajući ništa promijeniti, ali pridonoseći onome što mogu.

Prihvaćanje neizvjesnosti i naseljavanje u njoj jedini je način da se to prevaziđe. Imam prijatelja koji ima slijepo povjerenje u život koje za mnoge ne bi bilo opravdano. Majka je dva sina blizanca, jednog s cerebralnom paralizom. Odgajala ih je sama jer ju je suprug napustio i ubrzo nakon što je preminuo.

Kad su bili mali, tražili su pomoć od socijalnih službi i u jednom su je trenutku oduzeli. Kaže mi: "Napustio sam socijalnu službu i gledajući u nebo rekao sam:" Hvala vam što ste me spriječili da se i dalje zadovoljavam ovom bijedom. Krenite razmišljati o nečemu jer ću doručkovati i uz to potrošim sav novac koji mi je ostao. "Kad sam dovršio kavu, shvatio sam da je šank potpuno prazan. Pa sam ponudio da dovedem vlasnika sljedećeg jutra. tapasi napravljeni od pinchova poput onih koje rade u mojoj zemlji, Donosti. Prijatelj mi je posudio malo novca da kupim sastojke. To je bio početak moje prve ugostiteljske tvrtke. "

Skriveno blago

Po ne bori nesigurnost, možete bolje spoznati svoje skriveno blago, kao što su sloboda eksperiment i stvoriti nešto novo. Sigurnost sigurno pruža udobnost, ali ne uključuje toliko učenja, može nedostajati u intenzitetu i stvarati dosadu.

Suprotno tome, nesigurnost može pružiti vrlo plodno tlo na kojem duša raste i razvija se. Ponekad život postavlja izazove koji donose skrivene lekcije koje se dugo uživaju.

Pomaže se zapitati se: Što mogu naučiti od ovog trenutka? Što sam stekao, a što ne mogu cijeniti? Što se otvara preda mnom što još uvijek ne vidim?

Zbog ranjivosti koju probudi, neizvjesnost poziva na novi način povezivanja sa sobom i sa životom. Autentičnija veza i u skladu s onim što jest, mimo etiketa i izgleda, poziva na poniznost.

Iz ovog novog mjesta transformiraju se odnosi s drugima . Novi resursi se otkrivaju u samom sebi. Nesreća nije bitna, ali može dovesti do ponovnog rađanja.

Dobri saveznici

• Druga perspektiva. Zapitajte se: « Nakon nekog vremena, koje će mjesto zauzeti ovaj trenutak u mom životu? Kako bi ovo izgledalo djetetu ili starcu koji je izvan ambicija? Može li to biti prilika da stvorim ili učinim nešto što želim? Što ako vjerujem da imam sposobnost suočavanja sa životnim izazovima? "
• Zahvalnost . Cijenite ono čudesno u životu, kao kad se rodi dijete. Povežite se s ljepotom i zahvalite.
• Strahovi u pisanju. Stavite pravo lice u svoje najkatastrofalnije maštarije. Pišite svaki dan 15 minuta o najgorem što vam se može dogoditi dok ne iscrpite misli.
• Smijeh! Dramatizirati. Izbacivanje humora iz neizvjesnosti povezuje vas s vašom emocionalnom snagom.