Nutricosmetics: naša koža također treba vitamine
Cristina Fernandez
Prirodna kozmetika bogata je tim tvarima zahvaljujući svojim voćnim ekstraktima i čistim uljima.
Koža je jedan od najranjivijih živih organa u tijelu . Neki čimbenici poput zagađenja , vremena ili stresa imaju izravan utjecaj na vaš izgled. Vitamini su sjajni saveznici kako bi bilo glatko i mekano, a također su neophodni za vaše zdravlje, jer ih tijelo ne može generirati.
Kroz vitamine u prirodnoj kozmetici i onima koji se čuvaju u tijelu potiče se aktivacija stanica i sinteza kolagena ili elastina . Osim toga, pomaže i u borbi protiv sunčevog zračenja, slobodnih radikala i dermalnog stresa .
Koža bez elastičnosti je koža koja prerano stari
Kad se funkcije kože zbog starosti počnu usporavati, vitamini u prirodnoj kozmetici energiju dopunjavaju stanice kože i pomažu im da vrate vitalnost.
Vitamini u kreme za kožu od 30. godine obično se ne dodaju, ali su prirodno prisutni u voćnim ekstraktima i uljima (argan, noćurku …) koje sadrže.
1. Vitamin A: aktivni protiv bora
Vitamina A (retinol) je jedan od najboljih antiwrinkle aktivni . Djeluje kao prirodni antioksidans i jedan je od glavnih kozmetičkih sastojaka u njezi lica. Pomaže u stvaranju vezivnog tkiva, potrebnog za zdravlje kože.
Također povećava obnavljanje epiderme stanice i pogoduje stvaranju kolagena i elastina, koji usporavaju napredovanje bora. Kako se lako uništava, obično se koristi ugrađen u liposome.
2. Vitamini skupine B: povećavaju elastičnost
U vitamine B skupine promicanje elastičnost kože i potiče kretanje stanica, što pomaže da izgledaju dobro boje kože. Uz to, revitaliziraju metabolizam kože. Rezultat je glađa koža .
Najkorišteniji su:
- Vitamina B5 , koji je vlaži i popravci kože barijera.
- Vitamina B3 , koja štiti i priprema kožu za sunčanje.
- Vitamin B6 , koji djeluje učinkovito protiv devitaliziranog kože i bora.
3.- Vitamin C: svjetlost na licu
Međutim, da biste lice ispunili svjetlošću i zaboravili na dosadnu i devitaliziranu kožu , vitamin C je najbolji saveznik.
Nezamjenjiv za stvaranje kolagena, vitamin C pruža hidratantni učinak i izvrstan je anti-age aktivni sastojak jer uništava slobodne radikale. To je antioksidans i regenerira. U kremama i ostalim kozmetičkim proizvodima povezan je s vitaminima A i E.
4. Vitamin E: njega lica
Vitamin E (tokoferol) je jedan od najčešće koristi protiv - radikalna i jedna od najpoželjnijih za njegu lica.
Pomaže u odgađanju starenja kože i poboljšanju kožnih problema kao što su mrlje, zahvaljujući svom antioksidacijskom učinku i sposobnosti prirodne potpore stvaranju elastičnih vlakana.
Vitalno je obnavljati ožiljke i jačati obrambene snage kože, a često se ugrađuje u fotoprotektore i kreme protiv starenja.
Uravnotežite prehranu
Isto tako, potrebno je održavati uravnoteženu prehranu , koja se temelji na svježoj sezonskoj hrani , cjelovitim žitaricama i mahunarkama koje pružaju dovoljno vitamina za njegu kože iznutra.
