Tinejdžerska trijada: mobitel, šećer i kofein
Claudina navarro
Studija na više od 32 adolescenta pokazuje da zaslon dovodi do konzumiranja više pića sa šećerima i kofeinom te da pati od problema povezanih s tim tvarima.
To više nisu droga, seks i rock and roll. Sada su mladi u tinejdžerskoj dobi zakačeni za ekrane, slatka pića i energetska pića s kofeinom - trijada ovisnosti koje njihovom zdravlju ne donose dobro.
Istraživanje na više od 32 000 učenika u dobi od 13 do 15 godina pokazuje da 27% adolescenata premašuje preporučeni unos šećera; a 21% odlazi na kofein koji konzumira s bezalkoholnim pićima i takozvanim "energetskim pićima".
Televizija i mobiteli potiču konzumaciju slatkih i kofeinskih napitaka
Studija, objavljena u PlosOneu, a vodi je pedijatar sa sveučilišta McMaster Katherine Morrison, pokazuje da mladi koji provode najviše vremena pred ekranom - posebno televizija - također konzumiraju najviše šećera i kofeina.
Svaki sat proveden u razgovoru na mobitelu ili provjeri društvenih mreža također je povezan s povećanim rizikom od prekoračenja preporuka za šećer i kofein.
Iako je zlouporaba šećera i kofeina smanjena u posljednje dvije godine, došlo je po cijenu povećanja ovisnosti o ekranu, koji se pokazao kao najjači lijek. Na iznenađenje istraživača, televizija više stimulira unos šećera i kofeina od konzola za video igre.
Pretjerana konzumacija slatkih ili zaslađenih pića povezana je s pretilošću, dijabetesom, karijesom i nedostatkom sna.
Sa svoje strane, višak kofeina povezan je s glavoboljama, povišenim krvnim tlakom, mučninom, povraćanjem, proljevom, bolovima u prsima i također nedostatkom sna.
Autori studije podsjećaju da američka pedijatrijska i psihološka udruženja preporučuju roditeljima da kontroliraju pristup zaslonima svoje djece i promoviraju društvene i vanjske aktivnosti.
Referenca:
Katherine M. Morrison i sur. Upotreba elektroničkih uređaja i unos šećera i kofeina u SAD-u u adolescenata u SAD-u. Plos.
