Kako pripremiti sirup od luka protiv gripe
Claudina navarro
Sirup od luka i meda tradicionalni je i vrlo učinkovit lijek koji pomaže u oporavku od prehlade i gripe.
Luk i med čine nerazdvojni par jedinstvenih svojstava u borbi protiv simptoma respiratornih infekcija.
Luk i med su indicirani za gripu i prehladu
Luk sadrži sumporne spojeve poput tiosulfinata i flavonoide poput kvercetina, oboje s protuupalnim svojstvima.
Te tvari, zajedno s esencijalnim uljima, imaju mukolitičko, iskašljavajuće i antitusivno djelovanje.
Luk je jedna od namirnica najbogatijih inulinom, vrstom vlakana najkorisnijih za crijevnu mikrobiotu , surađujući s imunološkim sustavom u borbi protiv infekcija.
U prirodnoj medicini luk se smatra vrlo korisnom hranom za pluća.
Med sa svoje strane djeluje antibiotski i omekšava sluznicu respiratornog trakta.
Njih dvoje zajedno, luk i med, kombiniraju vrline i favoriziraju borbu tijela protiv virusa i bakterija koje uzrokuju prehladu i gripu.
Ako se sirup uzima svakodnevno od prvih simptoma respiratorne bolesti, intenzitet i trajanje gripe ili prehlade bit će manji. A također smanjuje rizik od komplikacija, poput bakterijskih infekcija.
Kako napraviti sirup od meda i luka kod kuće
- Nasjeckajte srednji luk što sitnije možete na male kockice. Možete odabrati bijeli ili ljubičasti luk ; Ovo je bogatije kvercetinom i ima antioksidativne antocijane.
- Pomiješajte nasjeckani luk s tri žličice meda u čistoj staklenoj posudi.
- Zatvorite staklenku navojnim poklopcem i pustite da odstoji 12 sati.
- Nakon vremena procijedite smjesu i prebacite je u čistu bocu. Možete pritisnuti luk na filtar da iscuri svaka posljednja kap soka.
- Ako želite, možete pripremiti infuziju kašlja s ostacima luka od svježe filtrirane smjese.
- Dobivenog sirupa možete uzimati tri žličice dnevno koje možete držati u hladnjaku 4-5 dana. Posebno će vam pomoći da ublažite upalu grla i otvorite bronhijalne cijevi.
Također, za liječenje prehlade i gripe morate puno piti i odmarati se. Možete uzimati infuziju pare eukaliptusa i đumbira s limunom.
Ovaj sirup ni u kojem slučaju ne zamjenjuje liječenje koje je propisao liječnik. Ako su vam propisani antibiotici, sjetite se da je potrebno dovršiti liječenje.
