Dobro živite menstruaciju

Virginia Ruipérez González

Nismo "loši" niti je to stigma; pravilo je biološki resurs prvog reda koji poboljšava naše zdravlje u mnogim aspektima

Većina nas žena menstrualno krvarenje doživjela je kao neugodnost, nešto prljavo, dosadno ili neugodno, i zato ga skrivamo, čak nam je i muka, pa otuda i izraz "biti bolestan" povezan s danima menstruacije.

Ovo je iskustvo pojačano oglašavanjem ženskih higijenskih proizvoda - tampona, mirisnih obloga ili intimnih dezodoransa - čija je poruka "osjećati ćete se čisto" i "kao da nemate menstruaciju", što odražava malo svijesti koja postoji od pravog značenja pravilo.

Regulira nas

Pravilo je biološki resurs koji promiče zdravlje . Uz svoju funkciju za plodnost, ima i druge vrlo važne fiziološke funkcije. Ima veliku sposobnost pročišćavanja: menstruacijom uklanjamo tekućine, toksine, minerale, hormone i lipide.

Regulirajući tekućine u našem tijelu, surađuje sa zdravljem srca i krvnih žila, istodobno normalizirajući krvni tlak. Kako također održava ravnotežu lipida , regulirajući trigliceride i kolesterol, štiti i naše kardiovaskularno zdravlje. A pročišćavanjem toksina štiti nas od raka.

Trenutak veze

Pravilo je faza povezanosti s osjećajima i mislima našeg ciklusa, razdoblje fizičke, emocionalne i mentalne obnove u kojem se naše tijelo priprema za novi ciklus.

Iz tog razloga, u drevnim kulturama žene su se povukle iz društva na lijepa mjesta i odmarale se tijekom svog razdoblja.

S druge strane, u današnjem svijetu žene nastavljaju živjeti velikom brzinom kad imamo menstruaciju, umjesto da se odmaramo, održavamo zdravu i pročišćavajuću prehranu te te dane posvećujemo sebi i radimo ono što pruža zadovoljstvo.