Napravite test! Očistite za 10 dana s ovom eko hranom
Konzumacija čiste hrane, bez kemijskih tvari, održava vaše tijelo bez toksina i s većom vitalnošću.
Studija Greenpeacea iz Japana pokazuje da je za uklanjanje velikog dijela otrovnih spojeva koji zagađuju hranu iz urina potrebno 10 dana . Za samo 10 dana jedenja organske hrane primijetit ćete prije i poslije.
Se organofosforni spojevi , prisutna u većini poljoprivrednih pesticida, nestaju za 90%. Iako u manjem postotku, također dolazi do značajnog smanjenja piretroida (navodno manje otrovnih insekticida) i glifosata (prepoznatog kao vjerojatni karcinogen).
Zašto trebate pročistiti i eliminirati toksine
Naturopatska medicina smatra da postoji veza između mnogih bolesti i preopterećenja tijela , posebno organa eliminacije (jetra, bubrezi, koža i sluznica, crijeva). Pretilost, zatvor, respiratorne bolesti i određeni problemi jetre, bubrega ili dermatologije često uključuju višak nepoželjnih tvari u tijelu.
Prirodni se tretman u tim slučajevima ne sastoji u zamjeni lijekova biljkama, već u modificiranju navika koje su dovele do ove situacije. Također će biti potrebno pomoći tijelu da se riješi masti i toksina.
Bolest je tako prilika za povratak ravnoteže. Ali bilo bi poželjno da se ne razbolite i usvojite zdrav način života koji uključuje ekološkiju prehranu .
4 savjeta za pročišćavanje tijela organskom hranom
Iz različitih razloga nije uvijek moguće konzumirati organsku hranu. Slijedite ove savjete kako biste barem povećali njegovu prisutnost u prehrani.
- Uklonite najkontaminiraniju hranu. Krumpir, jagode, breskve, nektarine, jabuke, paprika i grožđe spadaju u najzagađeniju hranu. Uvijek ih birajte s ekološkim pečatom.
- Dajte prednost najčišćima. Čistija hrana sadrži manje otrovno sezonsko voće i povrće, posebno kupus, luk, šparoge i patlidžane.
- Odaberite najjeftinije organske proizvode. Da biste dobili jeftinije organske proizvode, potražite organsku potrošačku zadrugu u vašem području.
- Uzgajajte vlastitu hranu. U prostoru koji imate, koliko god malen bio, uvijek je moguće uzgojiti nešto uz sva jamstva.
7 detoksikacijskih namirnica koje nikako ne smijete propustiti
Određena hrana olakšava proces izbacivanja toksina iz tijela. A ako su ove namirnice organske, učinak je puno veći. Predstavljamo vam sedam koje ne bi trebale nedostajati u vašoj košarici:
1. Juha od povrća
Naturopatski liječnici predlažu povrtnu juhu istodobno kao hranjiv i detoksikacijski napitak . Priprema se kuhanjem, u puno vode, celera, poriluka, mrkve i luka trideset minuta, bez ulja i soli. Može se začiniti svježe nasjeckanim peršinom i pivskim kvascem.
Ovo povrće posebno je diuretik i pročišćava odvojeno, a juha pogoduje njihovom zajedničkom djelovanju. Zdjelu imate u podne, a drugu na večeri tjedan dana.
2. Kombuča
Čaj od kombuče rezultat je fermentacije šećernog crnog čaja s kvržicom bakterija i kvasca (Medusomyces gisevi) slično kefiru. Koristi crijevnoj flori i imunološkom sustavu, a pogodan je za one koji mliječne proizvode ne podnose dobro. Sadrži glukuronsku kiselinu, idealnu za uklanjanje toksina putem mokraće .
Okus mu je osvježavajuć i ugodan, s ravnotežom slatkoće i kiseline. Uzmite pola čaše prije jela ili najviše čašu dnevno.
3. Maslačak
Listovi ove lijepe biljke mogu se uzimati u salati . Njegova su svojstva uglavnom zaslužna za njegovu bitnu komponentu, taraksin, koji svojim gorkim okusom potiče rad jetre i žuči . Vrlo je diuretik, što se odražava i na njegova popularna imena (meacamas, pixallits u Catlanu, pissenlit na francuskom …). Ovaj učinak čišćenja smanjuje upalu, glukozu u krvi i visoki krvni tlak.
Sadrži vitamine A i C, kalij, željezo i kalcij. Možete uzeti i infuziju žlice lišća po šalici .
4. Mu čaj
Georges Oshawa, utemeljitelj makrobiotike, prilagodio je ovu kombinaciju 16 biljaka iz kineske medicine sa sinergijskim učinkom između jina i janga. Čisti i pročišćava krv, jetru i bubrege , istovremeno tonizirajući živčani sustav, cirkulaciju i reproduktivne, dišne i probavne organe.
Žlica se kuha u litri vode i pije tijekom dana . Nedostaje mu teina i ugodnog je okusa.
5. Limun
Vrlo bogat vitaminom C, jača imunološki sustav i ima izvanrednu antioksidativnu i dezinfekcijsku moć. Uz to alkalizira krv i pomaže u uklanjanju svih vrsta toksina .
Pijte sok od pola limuna s malo vode natašte.
6. Kopriva
Kopriva se koristi u juhama zbog svog bogatstva kalcijem, željezom, silicijem i vitaminima A, C i K. U infuziji je pročišćujući lijek protiv mokraćne kiseline , edema, dermatitisa, bubrežnih kamenaca, cistitisa, osteoartritisa, reumatizma i alergije. Diuretik je, uklanja toksine i alkalizira krv. Vrlo učinkovit u borbi protiv anemije.
Čaša lišća kuha se u litri vode i pije tijekom dana. Ili se listovi namaču nekoliko sati, propuštaju se kroz miješalicu i uzima se sok.
7. Crna rotkvica
Njegove sumporne tvari aktiviraju drenažu jetre, lučenje žuči i pražnjenje žučnog mjehura, što sprječava stvaranje kamenaca. Olakšava crijevni tranzit i aktivnost bubrega i diuretika.
Idealno je uzimati tri puta dnevno po žlicu svježeg soka razrijeđenog u čaši vode. Gorkog okusa, može se uzimati i u infuzijama, kapsulama ili sirovo u salate, woks i kreme.
