Shiatsu masaža: orijentalna tehnika blagostanja
Jaume bort
To znači "pritisak prstom" i usklađuje energetske kanale. Oslobađa nas nagomilanih napetosti, koje generiraju emocionalne i zdravstvene probleme.
Ova tradicionalna japanska terapija započela je u Kini, zajedno s principima juda, do-in-a (samo-masaža) i anme (drevna masaža).
Shiatsu se temelji, dakle, na istim energetskim načelima koja kineske medicine i akupunkture: neravnoteža ili točka zabravljuje energije vodstvo u srednjoročnom razdoblju, bolest, tako da ako se uravnotežiti našu vitalnost, možemo poboljšati naše zdravlje.
U početku je anma bila tradicionalna masaža (sredstvo pritiska, a ne pritiska, a ma, trljanje) koja se prenosila s roditelja na djecu.
Tijekom razdoblja japanskog Eda (1501.-1857.) Uveden je u škole za slijepe učenike, tako da je većina praktičara anme bila slijepa (otuda i njegov osjetljivi dio). U to vrijeme svrha masaže bila je udobnost i opuštanje .
Početkom razdoblja Taisho (1920.) razvijena je moderna tehnika i primjena shiatsua , koja je usavršena nakon Drugog svjetskog rata, kada su usvojene prakse američkih kiropraktičara i terapeuta koji su bili u Japanu.
Kakva je shiatsu masaža
U shiatsu sesiji pacijent ostaje odjeven, a izvodi se na futonu na podu, premda ako zdravlje pacijenta to ne dopušta, prilagođen je nosilima.
Svrha je mobilizirati energiju koja je blokirana pritiskom, ljuljanjem, istezanjem i dodirom. Radi se na cijelom tijelu prateći uredno energetske kanale (meridijane) kroz koje energija (chi) cirkulira.
Ovom metodom djeluje na parasimpatički živčani sustav , koji aktivira mehanizme opuštanja koji omogućuju oslobađanje napetosti.
Terapeut obično koristi ruke za izvođenje masaže, iako može koristiti i laktove, stopala i koljena. Da biste to učinili, slijedite zakon dinamike , proučavanje gibanja i reakcije proizvedene vanjskim silama.
Kad nanosimo podražaj na tijelo pritiskom ili trljanjem, generiraju se unutarnje promjene.
Masaža za sve
To je neinvazivna ili bolna tehnika . Terapevt prilagođava osjetljivost i različite prakse potrebama svake osobe, tako da se može primiti u različitim fazama života, od djeteta do starije osobe. Može se prakticirati i kod trudnica, prije, za vrijeme i nakon poroda.
Masažom osjećamo duboko opuštanje , osjećaj unutarnjeg mira, odsutnosti napetosti, nestanka ili ublažavanja boli i povećanja energije. Stanje blagostanja koje se može održati i nekoliko sati nakon tretmana.
Ponekad možemo doživjeti i "reakciju zacjeljivanja": osjećamo se umorno, pospano ili izvjesno pojačanje opće boli. Te reakcije pokazuju aktiviranje tijela da pronađe izgubljenu ravnotežu i privremene su (obično ne traju više od jednog dana).
Priprema seanse shiatsua
Opuštajuća i terapijska shiatsu seansa traje 60 minuta . Ali ako želite temeljitiju procjenu, povećajte je na 90 minuta.
Terapeut utvrđuje stanje pacijenta putem podataka koje pruža i njegove povijesti bolesti . Pogledajte jezik i lice. Dodirom procjenjuje haru (trbuh), meridijane i puls. I nakon prikupljanja podataka, provodi dijagnozu.
Zatim predlaže liječenje i ako mora uključivati druge terapije , kao što su: moxibustion, cupping, dijeta, biljni lijekovi ili vježbe, kako bi se postigao najbolji mogući rezultat.
Prije shiatsuno seanse , preporučljivo je jesti obilno kako ne biste ometali cirkulaciju energije.
Tijekom sesije trebali biste nositi široku i udobnu odjeću i nositi čarape, jer se tjelesna temperatura obično smanjuje.
Nakon toga pijte puno vode, izbjegavajte stresne aktivnosti i imajte vremena osjetiti učinak tretmana.
Blagodati shiatsua
Možete primiti shiatsu seansu radi jednostavnog užitka brige o sebi i opuštanja . Ili za liječenje određene žalbe . U oba slučaja donijet će vam koristi: povećava vitalnost, ublažava stres i napetost, poboljšava mentalne i tjelesne performanse i jača imunološki sustav.
Učinkovito u ublažavanju boli
Studija provedena na Klinici za bol Sveučilišne bolnice Aretaieion u Ateni pokazala je da je shiatsu učinkovit protiv boli bilo kojeg uzroka.
Među tim bolovima su oni zbog kontraktura, stanja leđa, išijasa, cervikalne boli, artritisa, osteoartritisa …
Aktivirajte svoj metabolizam
Pomaže organima i tjelesnom metabolizmu da bolje funkcioniraju , što je pozitivno kod poremećaja poput gastritisa, zatvora ili visokog kolesterola.
Opustite se i pomozite u teškim trenucima
Stanje unutarnje smirenosti koju stvara shiatsu pomaže u vremenima stresa, tuge, frustracije …
To je pozitivan učinak koji se prenosi na cijelo tijelo, jer kad se osjećamo preplavljeno određenim emocijama i okolnostima, oni na kraju imaju utjecaj na funkcioniranje vitalnih organa i procesa.
