Nova senzualna revolucija
Alex Cipollini i Laura Orsina
Osjećamo se seksualno slobodno. Vjerujemo da imamo ugodne odnose. Ali ako živimo odvojeno od svog tijela, nećemo moći slušati drugoga, pružati ili primati zadovoljstvo.
Većina nas živi daleko od svog tijela i odvojena od svojih osjetila. Većina naše pažnje usmjerena je na naše misli, na našu interpretaciju svijeta. Na taj način zapravo ne živimo ; Stalnim klasificiranjem našeg doživljaja svijeta osiromašujemo ga i zamjenjujemo stvarnost modelom.
Kako se povezati s našom najsenzualnijom prirodom?
Mislimo da su tijelo i osjetila samo jednostavni alati u službi uma. Zapravo se sve ili većina našeg obrazovanja i kulture temelji na tome.
Ne uče nas da je bitno usavršiti našu sposobnost osjećaja, bez analiziranja, bez vršenja moći.
Zaboravili smo svoju životinjsku prirodu, sposobnost spontanog i stvarnog prisustva prema sebi i drugima . Nitko nas ne uči da je bitno usavršiti našu sposobnost osjećaja, bez analiziranja, ne želeći ništa postići, bez vježbanja moći. Iza naših snova o kontroli krije se nepoznati teritorij pun neotkrivenih čuda koje malo tko zna.
Govorimo o senzualnom životu, senzualnosti. Ovu riječ obično povezujemo sa seksualnošću, no potonja je samo mali dio senzualnog života . Istina je da postoje mnogi stereotipi o konceptu, ali ono što nas ovdje zanima jest njegovo izvorno značenje: dio svjesnog življenja koji je usredotočen na osjetila i osjećaje.
Senzualno obrazovanje, ne samo seksualno
Prema statistikama, više od trećine ljudi pati od seksualnih problema.
Za nas je srž problema u našoj racionalističkoj kulturi koja se ogleda u praktički nepostojećem senzualnom obrazovanju. Ograničeno je na pojmove anatomije, kontracepcije i spolno prenosivih bolesti. Nitko ne govori o užitku, slušanju, nitko nas ne uči da svjesno koristimo svoja osjetila kako bismo živjeli autentične fizičke i emocionalne odnose.
Nitko ne govori o užitku, slušanju, nitko nas ne uči da svjesno koristimo svoja osjetila.
Koliko je ljudi imalo iskustva da vidi kako se vodi prava ljubav? Senzualnost je umjetnost i da biste naučili bilo koju umjetnost potrebne su vam dvije stvari: učitelji i umjetnička djela. Možete li naučiti plesati, a da vas netko ne podučava ili da ste ikada vidjeli kako se plesačica kreće? Dakle, trebamo modele duboke, svjesne, zdrave intime.
Senzualna komunikacija: znamo li slušati?
Korištenje dodira na isti način na koji glazbenik koristi uho nije nešto što naučite iz knjige; a prije sviranja glazbenik mora naučiti stvarno slušati. Seksualnost je komunikacija i nema mogućnosti komunikacije ako nema slušanja. Slušajte u smislu aktivne prisutnosti svih osjeta, a ne verbalne komunikacije.
Vjerujemo da je ovim vremenima potrebna istinska senzualna revolucija koja potiče razvoj tjelesne i emocionalne sposobnosti da osjeća čovjeka i prati ga u otkrivanju pune seksualnosti. Put započinje slušanjem sebe. Ovo je možda prvi i najvažniji korak prema našoj vlastitoj revoluciji!
Prava senzualna revolucija tek dolazi i započinje buđenjem svih osjetila.
Vježbati zadovoljstvo, u svakom pogledu
Svjesno naseljavanje naših tijela ključ je za njegovanje punog života i održavanje plamena vaše prirodne senzualnosti na životu.
1. Započnite osjećajući svoje tijelo
Ako sjedite, osjetite točke oslonca svog tijela stolicom; ako stojite, dodirnite zemlju.
Opustite trbuh, seks, vrat, čeljust i jezik i duboko udahnite.
Lagano nagnite ili nacrtajte male krugove zdjelicom, održavajući kralježnicu glatkom.
Učinite to više puta dnevno.
2 Probudite osjetljivost svoje kože
Dodir je osjećaj koji ima najveći organ: zatvorite oči, opustite dah i milujte tijelo polako i nježno , bez bolje odjeće.
Sa znatiželjom , kao da istražujete nepoznati krajolik. Cijenite temperaturu, teksturu, pritisak , ne ostavljajte ništa neistraženo.
3 Povežite se s dahom
U svom krevetu, kada se probudite i prije spavanja, zatvorenih očiju duboko dišite dopuštajući trbuhu da pronađe više prostora u nadahnuću. Pomičite zdjelicu polaganim kružnim pokretima u skladu s dahom, ugodnim i "lijenim" ritmom i opuštenim tijelom.
4 Smočite se
Kada ste pod tušem, usmjerite pažnju na padajuću vodu i milujte svoje tijelo, ostanite u ovoj tekućoj masaži i u senzacijama na koži.
5. Usmjerite pažnju na jedan način
Primijetit ćete kako je nevjerojatno moćan. Jeste li ikad pokušali jesti nešto ukusno, uživati u mirisima i parfemima ili slušati glazbu dok ste vezali oči?
6 Kao par
Suočite se zatvorenih očiju, vrlo blizu, ali i dalje ne dodirujući , napravite prvu vježbu.
Kada su vaša tijela opuštena, polako, držeći oči zatvorene, krenite rukama da biste prolazili kroz tijelo drugog, istražujući, otkrivajući, osjećajući, boraveći u senzacijama.
