Živjeti s psorijazom: postoje neagresivna rješenja
Dr. Pablo Saz
Ne postoji konačni lijek za ovu bolest, ali dobrim prirodnim liječenjem može nestati na dulje vrijeme, a intenzitet se može smanjiti …
U psorijaze pacijenti su često neinformirani o svojoj bolesti, oni osjećaju očajno i žuriti u potrazi za lijek na bazi masti i lijekove ponekad ublažiti simptome ali drugi ni da i oni također proizvode nuspojave .
S druge strane, nisam otkrio da se preporučuje zdrav način života unatoč činjenici da je već dugo poznato da su najučinkovitiji načini rješavanja problema jednostavni postupci, temeljeni na dobroj prehrani i kontaktu sa suncem. zraka i vode.
Što je psorijaza?
Psorijaza je kronični upalni proces kože koji karakterizira ubrzana diferencijacija i bujanje epiderme: ograničene crvenkaste erupcije, ponekad s preklapajućim plakovima prekrivenim srebrnastim ljuskama, a drugi put s otvrdnućem.
Pojavljuje se na tjemenu, vanjskim područjima ekstremiteta (zapešća, laktovi, koljena i gležnjevi) i mjestima ponovljenog trenja. Psorijaza se također može manifestirati abnormalnostima noktiju i oko 10% bolesnika ima zglobove (psorijatični artritis).
Utječe na 2% populacije , češći je kod bijelaca i svoj je maksimalan izgled između 20 i 30 godina i između 50 i 60 godina.
Što uzrokuje psorijazu?
Uzrok psorijaze je višestruki , s genetskim i okolišnim komponentama. Ponekad postoji obiteljska povijest. Kaže se da kada jedan od roditelja pati od psorijaze, rizik da dijete ima ovaj poremećaj iznosi 14%. Ova brojka raste na 41% kada oboje roditelja pati od nje. U svakom slučaju nije zarazno.
Među čimbenicima koji utječu na psorijazu je malapsorpcija bjelančevina koja uzrokuje da crijevne bakterije stvaraju otrovne aminokiseline, poliamine: ako se povećaju, psorijaza se pogoršava. Enzimi koji poboljšavaju probavu smanjuju poliamine.
Toksini u crijevima kao što su Candida albicans i drugi kvasci pogoršavaju psorijazu. Na posta i glutena - free dijeta proizveli su poboljšanja u pacijenata s psorijazom. Također smanjenje konzumacije alkohola i uzimanje mlijeka čička koji poboljšavaju rad jetre.
U čimbenici koji aktiviraju flare-up može biti fizička trauma, oštećenja kože (Koebner fenomena), infekcije (streptokokom faringitisa), hipokalcemija, stres i neki lijekovi kao što su litij, malarije, ili interferonom.
Učinak trudnoće na psorijaze nije jedinstvena: polovica žena s psorijaze iskustvom pogoršanje tijekom trudnoće, a druga polovica poboljšanje.
Liječite psorijazu prirodno
Općenito se vjeruje da psorijaza nema konačnog lijeka , iako može nestati na dulje vremensko razdoblje, čak i godinama. Konvencionalno liječenje usredotočeno je na sve agresivnije lijekove s više nuspojava.
Prirodna medicina , međutim, naglašava meku njegu kože , koja pomaže smanjiti minimalnu svrbež i trauma kože. To sprječava Koebnerov fenomen u psorijatičnim lezijama.
Evo nekih briga koje pomažu u poboljšanju psorijaze:
- Kupanje u hladnoj ili toploj vodi s blagim sapunima.
- Redovita i česta primjena omekšivača , posebno dok je koža još uvijek vlažna, pomaže da psorijatična koža ostane mekša i kontroliranija. Koloidni zobena kaša je zobene pahuljice ili kamilica čaj kao sredstvo za omekšavanje ili kadom također pomoći ublažiti svrbež i iritaciju povezana s psorijazom. Isto vrijedi i za primjenu maslinovog ulja .
- Sunčanje ili sunce lijek s progresivnim prilagodbe su dokazano učinkovit za psorijazu, što obično poboljšava tijekom ljetnih mjeseci, kada se je povećana izloženost suncu. Ultraljubičasto zračenje B smanjuje sintezu DNA i ima imunoregulacijski učinak. Danas je poznato nekoliko mehanizama u kojima djelovanje svjetlosti intervenira regulirajući ovaj imunološki sustav uključen u psorijazu. Ultraljubičasto zračenje je mnogo učinkovitiji u kombinaciji s lokalne ili sistemske fotosenzibilizatora kao psoralen.
- U psoralene (vrsta) su furocoumarins tvari osjetljivih postrojenja na svjetlo (ili koje se može aktivirati svjetlošću). Prisutni su u obiteljima mahunarki, Moraceae, Meliaceae, Compositae i Solanaceae. Hrana bogata njima su limeta, peršin, smokve i celer.
- Fotosenzibilni učinci furokumarina poznati su već stoljećima i objašnjavaju da upotreba umbeolikih, bljeskovitih ili rutilnih biljaka - poput rue ili Ruta graveolens - zajedno s progresivnim sunčanjem pomaže u suzbijanju psorijaze na jednostavan i učinkovit način.
Poboljšajte psorijazu prehranom
Velika potrošnja omega-3 masnih kiselina , post , niskokalorična dijeta i vegetarijanska prehrana pokazuju blagotvorne učinke na psorijazu.
Neki pacijenti koji imaju intoleranciju na gluten poboljšavaju se nakon dijete bez glutena .
Koristan prehrana treba biti bogata u sljedećim elementima:
- Omega-3 masne kiseline, poput sjemena lana.
- Folna kiselina: špinat, kupus, zelje repa, zelena salata i zeleni listovi općenito.
- Vitamin A: sokovi bogati karotenima, poput mrkve, kupusa, dinje ili rajčice.
- Vitamin E: sjeme općenito.
- Cink: valjani zob, sjemenke bundeve, grah, neprženi indijski oraščić …
- Selen: ulja blitve, češnjaka, naranče, lanenog sjemena i noćurka.
- Enzimi: ananas (bromelain), papaja (papain), koji potiču probavu bjelančevina.
Možete dodati hranu bogatu psoralenovima kao što su smokve, peršin ili nepristojni da povežete fototerapiju.
Fitoterapija: najučinkovitije biljke protiv psorijaze
Nekoliko ljekovitih biljaka može biti korisno za poboljšanje problema:
- Čini se da lokalni ekstrakt aloje smanjuje ljuštenje, eritem i infiltraciju psorijatičnih plakova.
- Iako nije zabilježeno da mliječ čička (Silybum marianum) ima izravnu korist u liječenju psorijaze, on štiti od hepatotoksičnosti koja se vidi kao nuspojava metotreksata, lijeka koji djeluje protuupalno. Silimarin je aktivni sastojak mlijeka čička.
- Poželjno je uzeti 50 do 100 grama svježeg soka gorke dinje (Momardica charantia).
- Osušeni korijen sarsaparille koristi se kao dekocija.
- Učinkovit je lokalni tretman s kremom na bazi mahonije akvifolium .
- Ekstrakt paprati Polipodium leucotomos, u narodu poznat i kao kalaguala , starosjedioci Hondurasa tradicionalno koriste kao lijek protiv različitih stanja kože.
- Rue (ruta) koristi se za obilne psoralens.
- Helichrysum (Helichrysum italicum) vrši anti - upalno djelovanje.
Prijedlozi kineske medicine i drugih terapija
Tradicionalna kineska medicina preporučuje pomasti blagi non - iritantan za smanjenje mjerila i debljine psorijazom plakova.
Obiluje kombiniranim lokalnim pripravcima , mnogi od njih s kortikosteroidima, što bi objasnilo njegovu učinkovitost. Neki od ovih proizvoda ne određuju svoj sastav, što je stvorilo lošu reputaciju za kinesku biljnu medicinu. Bilo je slučajeva kontaminacije teškim metalima, toksinima i drugim farmaceutskim proizvodima.
Kao i kineska medicina, homeopatija smatra da je psorijaza lokalni izraz sistemskog poremećaja. Svaki se pacijent ocjenjuje pojedinačno, a liječenje se provodi na temelju "ustavne strategije": odabrani lijek uvelike ovisi o osobi.
Kod homeopatskih tretmana, pacijenti mogu osjetiti pogoršanje simptoma prije nego što se povuku: to je poznato kao kriza zacjeljivanja.
Usred izbijanja, za ublažavanje svrbeža i muke, točka koja se široko koristi u akupresuri je Guvernerova čaša 20, između ušiju, na vrhu glave. Lokalne točke mogu se pritisnuti i oko ozljede.
Spa terapije: morske kupke, sunčane kupke, sumporna voda i oblozi
Neki ljudi posjete centre na Mrtvom moru i provedu dva do četiri tjedna na suncu i vodi. Studija sa 740 njemačkih pacijenata koji su tamo liječeni otkrila je 70% -tnu remisiju simptoma nakon četiri tjedna u jednoj od ovih klinika.
No, zapravo se svaka morska plaža može koristiti za liječenje psorijaze. Među najčešće korištenim tehnikama su morske kupke , helioterapija , morske alge primijenjene i dodane prehrani, primijenjeni morski mulj i psamoterapija između 40-60 ºC (oblog vrućim morskim pijeskom i odmaranje 20 minuta ili dok se ne oznojite).
Psorijaza je jedna od dermatoloških bolesti koja se najčešće liječi u toplicama . Studije pokazuju pozitivne kliničke rezultate.
Uz klorirane vode i morsku klimu, lječilišta nude sumpornu vodu za liječenje psorijaze. To je zbog činjenice da se sumpornoj vodi pripisuju sljedeće prednosti:
- Glavni učinak sumporovodičnih kupki proizlazi iz njihovog antioksidativnog kapaciteta. Sumporne vode djeluju protuupalno , a zbog transformacije sumpora i sumporovodika u pentationsku kiselinu u dubokim slojevima epiderme imaju antifungalni, antibakterijski i antipruritički kapacitet.
- Čini se da sumporne vode igraju ulogu u imunoregulaciji kože. Blagotvorni učinci na imunološki sustav pripisuju se i odmoru i suncu.
Najčešće korištene tehnike primjene u toplicama su:
- Baregina pelud ili sulfurirane vode glicerin primjenjuju (koža i brušenog održava tijekom jednog sata).
- Druga mogućnost su vrlo vruće kupke na 42 ° C, tijekom 15 do 30 minuta, nakon čega slijede 2-3 minute mlazom vruće vode ili filiformnim tušem na 30 cm od kože, koji djeluju ljuskavo i antipruritično.
- Također se izvode Ingran izlječenja koja se sastoje od vrlo vruće vodene kupke, na 40-42 ºC tijekom 10 minuta u kombinaciji s izlaganjem suncu.
Općenito, dobrobiti za liječenje psorijaze u toplicama možemo pripisati iz nekoliko razloga:
- Toplinska stimulacija. Povezan je s vazodilatacijom : povećava cirkulaciju krvi i snižava krvni tlak. Hipertermija se koristi za ublažavanje boli i proizvoditi imunosupresivni učinak. Djeluje i protuupalno.
- Mehanički učinci. Učinci se vide na tonus mišića , pokretljivost zglobova i intenzitet boli. Također se javljaju fiziološke promjene , poput povećanja diureze i minutnog volumena, te smanjenja razine u plazmi. Dah se produbljuje.
- Psihološki čimbenik. Prednosti u liječenju kožnih lezija dodaje se psihološki čimbenik jer su to ugodna mjesta, daleko od stresnih svakodnevnih aktivnosti i gdje oni koji su pogođeni mogu komunicirati s drugim ljudima koji pate od iste patologije.
Incidencija stresa kod psorijaze
Dobro je poznato da bolesnici s psorijazom doživljavaju povećani stres kao rezultat svoje bolesti. Opsežno istraživanje članova Nacionalne zaklade za psorijazu pokazalo je da oboljenje od psorijaze ima duboke emocionalne, socijalne i fizičke učinke na kvalitetu života.
Isto tako, pokazalo se da emocionalni čimbenici, posebno stres, imaju snažnu korelaciju s pojavom i pogoršanjem psorijaze .
Mehanizam djelovanja stresa na psorijazu počinje biti poznat. Psihološki stres mogao mijenjati toleranciju fizičkih napada ili produžiti epidermalnog oporavak.
Također je potvrđeno da stupanj stresa utječe na terapijske rezultate . Pacijenti u skupini koja je brinula postigli su remisiju 19 dana kasnije od onih u skupini koja je brinula (bila je 1,8 puta sporija).
