Otrovni odnos majke i kćeri: 6 ključeva da se izliječite
Ramon Soler
Afektivna veza majke i djeteta tijekom djetinjstva određuje našu osobnost. Ako je ovaj spoj nedostajao, uvijek smo na vrijeme da zacijelimo.
U dogovoru s Ramónom Solerom je Mentesana.es podcast posvećen psihologiji. Slušajte ga i podijelite.
Od našeg začeća , veza s majkom najznačajniji je odnos koji već godinama imamo s drugim čovjekom. Kvaliteta ove veze nije samo bitna za razvoj naše osobnosti, već također predstavlja model koji ćemo slijediti za tip odnosa koji ćemo kasnije uspostaviti s drugim ljudima.
Kako povratiti mir nakon bolnog djetinjstva
Iako smo patili od otrovnih odnosa s majkom (hiperkontrola, emocionalno napuštanje, zlostavljanje, zlostavljanje itd.), Uvijek možemo raditi na tome da povratimo kontrolu nad svojim životom.
Ovih 6 koraka mogu pomoći povratiti unutarnju smirenost ako je majčino zajedništvo tijekom djetinjstva bilo manjkavo, a njegovi proizašli nedostaci i dalje nam štete.
Vrijeme je prošlo, a djevojčicu koju vaša majka nastavlja viđati dok je njezina kćerkica odrastala. Došlo je vrijeme da sami donosite odluke, imate svako pravo živjeti svoj život. Ne oklijevajte, zaslužili ste imati vodoravne odnose, bez igara podložnosti i moći.
Većinu vremena promjene koje želimo vidjeti događaju se kod drugih nikada ne dolaze. Možda vaša majka nastavlja ponavljati iste sheme i pretvarajući se da se ponašate isto kao i prije, međutim, sada možete postaviti granice poštovanja u vašoj vezi i odlučiti koliko im dopuštate da vam upadaju u život.
Možete shvatiti razloge zašto se vaša majka u prošlosti ponašala onako kako se ponašala, ali to joj nije opravdanje da se nastavi ponašati isto. Nije zdravo skrivati štetu koju ste dobili.
Ako imate vlastitu djecu, tada osjećate dvostruku motivaciju da se oslobodite prošlosti i povratite svoju emocionalnu ravnotežu. S jedne strane, primjećujete legitiman interes za ozdravljenje, ali isto tako, mislite da će sav teret koji oslobodite biti teret koji izbjegavate svojoj djeci.
Ako ste život proveli viseći o željama ili očekivanjima drugih, sada je vrijeme da razmislite o sebi. To nije sebičnost, to je emocionalno zdravlje. Sjetite se da ako vam nije dobro, nećete moći bezuvjetno voljeti svoje najmilije.
Slušajte svoje tijelo i osjetite što ono traži od vas. Možete započeti s jednostavnim stvarima poput šetnje plažom, slušanja omiljene glazbe ili razvijanja zaboravljenog hobija. Malo po malo osjećat ćete taj unutarnji glas koji vam sve jasnije govori što je dobro za vas.
Snaga veze majke i kćeri
Neke majke grade čvrstu vezu i poštovanje sa svojom djecom . Bez kondicije i osjećaja pratnje u svojim potrebama, ova djeca odrastaju sretna i samopouzdana. U drugim obiteljima autoritarnost, ucjene i prisila oštećuju majčinu vezu sa svojom djecom koja na kraju vuku za životom, nakupljanjem nesigurnosti i niskim samopoštovanjem.
Pada mi na pamet slučaj Marte, jedno od najekstremnijih iskustava emocionalnog napuštanja koje sam imao u dogovoru. Takva je bespomoćnost proživjela u njegovom djetinjstvu da je jedne godine ponovio razred u školi, a majka je to saznala tek kad je nakon nekoliko mjeseci jedan od braće to shvatio i rekao joj.
Suočeni s tim odsutnim majkama , možemo pronaći suprotan slučaj, onaj pretjerano kontroliranih majki, poput Fatime, učiteljice po zanimanju, koja je provela adolescenciju svoje kćeri pregledavajući svoj osobni dnevnik i crvene olovke ispravljajući eventualne nedostatke.
Oba su iskustva poražavajuća za osobnost, a i Marta i Fátima kad su došle na konzultacije, pokazale su osjećaj inferiornosti i niskog samopoštovanja što je duboko utjecalo na njihove osobne odnose i sposobnost suočavanja sa svakodnevnim situacijama u njihovom životu.
Naravno, majke obje su također žrtve i sa sobom nose svoj teret napuštanja, strahove i nesigurnost. Ali ove teške okolnosti ne umanjuju utjecaj lišavanja i represije koje su pretrpjele njihove vlastite kćeri.
Svako dijete pri rođenju očekuje da će ga majka (također otac) bezuvjetno osjećati dobrodošlim i voljenim. Kad se to ne dogodi, dijete osjeća tugu, nemoć, frustraciju i bijes, a da ih ne može izraziti. Da bi preživjelo, stvorenje na kraju odgovara uvjetima koje je nametnula njegova obitelj. Posljedice ovog prekida s njihovim istinskim jastvom vući će ih za život.
Da bismo iscjeljivali u dubini, moramo iznijeti na vidjelo emocije koje su u prošlosti ušutkane, povezati se s našom istinskom suštinom i pobrinut ćemo se da nas više nikad ne potisnu. Samo na taj način, budući autentični i iskreni prema sebi, možemo stvoriti zdrave odnose s drugima.
Naravno, ova osobna promjena utjecati će na naš trenutni odnos s vlastitom majkom. Napustit ćemo pokornost i ovisnost i moći ćemo postaviti vlastite granice, jasno stavljajući do znanja kako želimo djelovati i što ćemo ili nećemo tolerirati.
Evolucija odnosa s našom majkom također će ovisiti o tome kako ona prihvaća sve te promjene. Ako se držite nezdravih obrazaca prošlosti, ali mi to više ne dopuštamo, distanciranje je neizbježno.
Ali ako majka kao zrela osoba pretpostavi greške počinjene u prošlosti i pokaže istinski stav promjene, moguće je održati zdrav i odnos odraslih, ne više iz ravnodušnosti ili represije, već iz međusobnog razumijevanja i dijalog.
Naše najautentičnije ja , onaj unutarnji dio nas koji zna kako smo zapravo i što trebamo biti sretni, nikada ne nestaje i uz pravu pratnju uvijek se možemo osloboditi sveg tereta nagomilanog nakon godina zlostavljanja i ponovno povezati sa svojim istinskim ja.
Ova promjena u našem životu od 180 stupnjeva utječe i na naš odnos s drugima i njihov odnos s nama. Ponekad su razlike gotovo nepremostive i nameće se udaljenost kako bi se pravilno zaliječilo.
U drugim prilikama, nakon razmatranja transformacije koju su pretrpjela njihova djeca, same majke odlaze na terapiju kako bi razradile svoja osobna pitanja. U tim slučajevima afektivna veza s vašom kćeri ili sinom zarasta kako svaka od strana sazrijeva.
Bez obzira na reakciju naše majke , važno je obaviti posao razumijevanja i iscjeljenja koji sam gore spomenula. Nakon ovog procesa moći ćemo povratiti kontrolu nad svojim životom, donijet ćemo, bez osjećaja pritiska, vlastite odluke i vratit ćemo svoje samopoštovanje i svoju unutarnju smirenost.
