"Ako trebate odobrenje, pregovarate o svom dostojanstvu"

Gaspar Hernandez

Walter Riso je doktor psihologije i autor brojnih uspješnih knjiga poput "Divno nesavršeno, skandalozno sretno" (Zenith).

Prezahtjevni smo …
Moje 30-godišnje iskustvo viđanja pacijenata sa samozahtjevnim problemima je da postanete psihološki bolesni. Postoji začarani krug: ako postavite nedostižni cilj, ako želite doći do 10 …, nećete ga moći postići. Zabrinut ćete se, performanse će vam pasti i udaljit ćete se dalje od cilja. Upast ćete u frustraciju, a odatle u depresiju.

Vaši ciljevi moraju biti realni. Ne vjerujem u frazu: "Tražite nemoguće da biste postigli moguće." Mislim da ponekad, tražeći nemoguće, udariš u zid. Morate imati vrlo umjereni optimizam, odnosno realizam. Tvrdi realizam.

Ekstremni optimizam jednako je opasan kao i ekstremni pesimizam.

Znači li to raditi na onome što ovisi o nama?
Da, Epiktet je imao pravo: koliko je do vas, ubijte se ako vam je to važno. Ali kad su stvari izvan vaše kontrole i ne možete ništa učiniti, morate naučiti „gubiti“. Razradite dvoboj. Neuspjeh je ponekad potreban.

Govorite li o konformizmu?
Ne, konformizam je nemogućnost prevladavanja negativnih stvari koje imam. A prosječnost ne razvija moje talente. Govorim o održivom rastu. Unaprijed polazeći od onoga što imam.

Kad mi ljudi kažu: "Želim biti najbolji", odgovorim: "Uzmi članak i reci: želim biti bolji." To je u redu.

Ali slijedimo socijalne modele: želimo biti "savršeni" poput njih.
Imala sam vrijeme kada sam hodala poput Johna Lennona i ostavljala kosu poput njega, čak su je i peglali. Tada sam navukao kapu i pustio bradu poput Che Guevare. I otkrio sam Gandhija: Nisam mogao navući pokrivač, ali sve u meni bilo je mir i ljubav. Do dana kada sam se pogledao u ogledalo i rekao sam sebi: „Ne, ne više. Želim biti svoja ". I prestao sam oponašati druge. Inspirirali su me, a to je nešto drugo.

Od tada je Walter Riso.
Predivno nesavršena.

Od malena je.
Kad sam bio dijete, patio sam jer sam se jako bojao žohara. Živio je u području Buenos Airesa gdje su žohari bili veličine miša. Moja rodbina bila je u Drugom svjetskom ratu, a ja sam se tresao od žohara! Niti je bio sposoban zavoditi na plesovima. Bio je sramežljiv oko djevojaka.

Jednog lijepog dana rekao sam sebi: „Bojim se žlica i nisam u mogućnosti zavesti. A što se događa?

Dakle, radi se o prihvaćanju sebe … radikalno?
Definitivno. Prihvatite naš način postojanja čak i ako imamo nedostatke.

Nisu nas naučili gajiti tu bezuvjetnu ljubav prema sebi. Naše suosjećanje se gasi. I morali bismo se poštivati: ne razdirati svoje biće da bismo napredovali.

Ne možemo biti okrutni prema sebi. Reći "pogriješio sam" nije isto što i reći "idiot sam". U našoj kulturi samozadovoljstvo je loše. Tada se ide u drugu krajnost. I mi smo od toga stvorili kult: kazna, krivnja.

Što znači radikalno prihvaćanje?
Znači da sam to ja, s dobrim i lošim stvarima; to su moji talenti i to su moje mane. I pokušat ću popraviti svoje nedostatke. Imajući na umu da svoje dijete nećete prestati voljeti jer ima nedostatak ili pogriješi. Pa isto s tobom.

Ljudi se vrijeđaju, u prosjeku deset, petnaest puta dnevno, nesvjesno … "Ja sam idiot, trebao sam i bolje." Ili se razgrađuje. Da to radim s osobom koju volim, ne bi uzeo minutu sa mnom, već bi otišao.

Kažete da puno patimo od mišljenja drugih. Ocijenite ropstvo "što će reći".
To je ovisnost, to je ovisnost. Svatko tko je o nečemu ovisan, rob je toga. Ako moja osobna vrijednost ovisi o tome da me drugi vrednuju kao čovjeka, tako da mogu reći da sam vrijedna, u ovisnosti sam.

Više volimo odobravanje od odbijanja: onaj tko se ne slaže s tim laže. Ali jedno je preferirati, a drugo trebati. Jer ako trebate odobrenje, učinit ćete sve da ga dobijete.

Laskat ćete drugome, reći ćete "da" kad želite reći "ne". Podredit ćete se mnogim stvarima kojima se ne želite pokoriti. Pregovarat ćete o svom osobnom dostojanstvu. Zapamtite da se pedeset posto ljudi neće svidjeti vama.

Čak i ako ništa ne poduzmete?
Čak i ako ostanete prekriženih ruku. Zato kažem da ako vas pola ljudi, prema statistikama, ne volite čak i ako ništa ne radite, bolje da vas ne vole jer vi to jeste.