Vaš terapeut ne bi trebao odlučivati umjesto vas
Posao dobrog psihologa trebao bi biti da pomogne ljudima koji traže njegovu pomoć da zapravo sami usmjere svoje ozdravljenje.
Prije nekoliko dana, u mom uredu, mlada žena mi je ispričala scenu kojoj je upravo svjedočila u autobusu. Nije si mogla pomoći, ali nije poslušala razgovor koji su dva prijatelja vodila na sjedalu točno iza nje. Očito je jedna od njih prekinula vezu s partnerom i tražila pomoć kako bi prevladala situaciju.
Kako je rekla svojoj prijateljici, psiholog kod kojeg je išla vodio ju je, točku po točku, svim koracima koje je morala slijediti da prestane razmišljati o bivšoj i usredotoči se na budućnost. Nisu bili općeniti savjeti, već popis, detaljno opisan gotovo do minute, koraka koje je trebalo poduzeti.
Njegov bi mu terapeut rekao kada i kako blokirati bivšeg na društvenim mrežama, kako se ponašati na poslu, s prijateljima, s kime bi trebao razgovarati ili kad bi mogao opet imati partnera.
Već u mom uredu, mlada žena mi je ispričala anegdotu s mješavinom čuđenja i užasa, zadivljena time što se osoba može tako lako prepustiti drugome , bez obzira na to koliko joj je bio psiholog, i prepustiti se svojim kriterijima , a da to uopće nije dovela u pitanje .
Prava uloga terapeuta
Kao rezultat ove situacije, razmišljao sam o pisanju o ulozi koju mislim da bi terapeut trebao imati, jer je vrlo lako zanositi se slikom na fakultetu da je ljudsko ponašanje u potpunosti mjerljivo i predvidljivo, i da psiholozi imaju svojevrsno sveznanje koje nam daje do znanja što čovjeku treba, puno bolje od njega samog.
U svojoj više od dvadeset godina psihološke prakse shvatio sam da zaista ne znamo sve o osobi koja nam dolazi savjetovati i da je vrlo rizično pretpostaviti razloge zbog kojih ima ovaj ili onaj problem i vrlo se usuđujući usuditi se voditi ih korake za rješavanje vaših poteškoća.
Imamo sve podatke o sebi
Također sam potvrdio da osoba sama u sebi sadrži sve potrebne podatke o sebi kako bi mogla pronaći put natrag prema oporavku svoje fizičke i emocionalne ravnoteže i unutarnjeg sklada svih svojih ja (svih dijelova koji sastaviti) koji je u vremenima izgubljen.
Možda to nećete svjesno percipirati, ali nesvjesno znate korake koje treba poduzeti i put naprijed .
Jedino što vam treba od vašeg psihologa je pomoć u povezivanju s onim informacijama koje ostaju skrivene u sebi.
Psiholog mora pratiti
Prije započinjanja terapijskog rada s nekom osobom, uvijek objasnim da joj nikada neću reći što da rade ili, barem, ne bih smio, i molim da mi skrenu pažnju ako to ikad učinim.
S druge strane, jasno stavljam do znanja da je moj posao pratiti je tako da ona bude ta koja otkrije podrijetlo njezinih problema , poveže se sa sobom i pronađe put koji je vodi da povrati ravnotežu.
Ovisnost terapeuta
Sljedeća opasnost od "terapijske usmjerenosti" jest ta što ovaj paternalistički stav može brzo dovesti do ovisnosti o terapeutu, posebno ako uzmemo u obzir da ljudi ponekad u životu odlaze na terapiju kada su posebno ranjivi .
Naprotiv, naš bi cilj psihologa trebao biti poticati osobu da preuzme odgovornost za svoj život i preuzme svoju odgovornost prilikom donošenja odluka.
Ako ovisite o tome da vam terapeut kaže kako ćete govoriti i postupati u svakoj situaciji, uvijek ćete mu se obratiti za savjet. Terapija će trajati zauvijek, osoba nikada neće biti potpuno autonomna i, u konačnici, nikada neće biti sretna ili pronaći vlastiti balans.
Savjet, pravedniče
Ponekad, kao rezultat iskustva nakon rada sa stotinama ljudi, možemo prepoznati određene obrasce koji se ponavljaju i naslutiti što bi osoba trebala učiniti u datoj situaciji, ali moramo biti vrlo oprezni prilikom postupanja sa savjetima ili prijedlozima. koje mi provodimo, jer je uvijek puno produktivnije kad je sama osoba ta koja je svjesna vlastitih obrazaca i uspijeva izvršiti uvid koji je dovodi do promjene.
Dakle, kada tražim psihologa, uvijek preporučujem pitati terapeuta u kojoj će mjeri savjetovati o ponašanju koje moramo promijeniti u svom životu.
Stupanj usmjerenosti obrnuto je proporcionalan slobodi i autonomiji koja će se postići terapijom
Odnosno, što nam više savjeta daju izvana, to ćemo imati manje povjerenja u svoje kriterije i više ćemo ovisiti o vanjštini.
