4 koraka za povećanje vitalne energije i povezivanje

Marta Pšenica

Alkemija vam nudi način da povećate vitalnu energiju iskorištavanjem vaše najosnovnije i najmoćnije energije: seksualne. Korak po korak pretvorit ćete tu energiju u životnu snagu.

Tao seksualnu energiju ili jing smatra izvorom cjelokupnog života i kreativnosti u svim njegovim izrazima. To je osnovni resurs koji se može transformirati prvo u chi ili vitalni dah, a zatim u shen ili duhovnu silu, druga dva načina na koja ljudi akumuliraju energiju u skladu s ovom filozofijom.

Kad smo spolno uzbuđeni, aktiviraju se spolni hormoni. U praksi seksualne alkemije, ono što se radi je iskoristiti ovaj proces i donijeti onu energiju koju osjećamo u tijelu da ga regeneriramo , odnosno stvorimo život u njemu.

Ali Tao također prepoznaje da smo ograničena bića koja žive u svemiru neograničene energije, pa se u praksama povezujemo s beskonačnim izvorima energije kozmosa i njima hranimo svoju seksualnu energiju. Dakle, s ograničenjima ljudske prirode, neprestano se ispunjavamo bezgraničnim obiljem energije koja nas okružuje.

Kako korak po korak stimulirati energiju

U seksualnoj alkemiji rad se razvija u četiri faze ili koraka. Počinjete s prvim i, kako se praksa učvrsti, prelazite na sljedeće i tako dalje.

1. Naučite ne trošiti energiju

Riječ je o promicanju malih promjena nakon što postanemo svjesni kako gubimo energiju: blokiranjem emocija, rasipanim umom, prehranom i načinom prehrane, nedovoljnim i neadekvatnim disanjem, kroz malo svjesne seksualnosti …

Stoga, ako se ne ispraznimo previše, neće biti tako teško ponovno napuniti.

2. Uravnotežite svoj chi

U ovoj fazi pobrinut ćemo se da je chi dobro raspoređen po tijelu . Primijetite, na primjer, ako imate hladne ruke i noge ili temperaturne kontraste, poput hladnih stopala i vruće glave … To bi značilo da chi nije dobro raspoređen.

U alkemijskoj praksi postoje razne vježbe za uravnoteženje chi-a po tijelu, a dobar će učitelj odabrati najprikladniju. Kod kuće možete isprobati vježbu morskih algi :

1. Raširite stopala, podignite ruke prema nebu i, bez pomicanja od struka prema dolje, valovite prtljažnik poput algi u mirnom moru.
2. Lagano savijte koljena, spustite trup i ruke, opustite trup i glavu i primijetite kako se kralježnica proteže i kralješci odvajaju.
3. U tom položaju, zavucite trup od trtice, tako da chi cirkulira u ostatku tijela.

3. Transformirajte svoje osjećaje

Postoje prakse kojima je cilj blokiranje osjećaja pretočiti u one koji njeguju . Nakon toga uvode se chikung vježbe i meditacije kako bi se seksualna energija transformirala u vitalnost.

Još jednom postoje različiti načini rada na ovom aspektu. Sami biste mogli biti korisni za vježbanje unutarnje vježbe osmijeha:

1. Kad osjetite bijes, zavist ili drugu štetnu emociju, prepoznajte to, a zatim zatvorite oči i nasmiješite mu se. Ne grimasom, već privlačenjem osmijeha, također očima.
2. Promatrajte neko vrijeme što se događa: vidjet ćete da se, čak i ako je to malo, ta emocija pretvara u drugu manje štetnu, koja vas hrani, bilo razumijevanja, odgovornosti …

4. Povežite se s energijama kozmosa

U naprednim praksama učimo, nakon prve tri faze, povećati svoj chi povezivanjem s chi svemira i proširiti ga izvan sebe. Da bi se to učinilo, izvode se specifične chikung vježbe u kojima naše ruke djeluju kao kanal za davanje i primanje energije.