4 biljke za ljekarnu za odmor
Jordi Cebrián
Ako ne želite da vam alergija na hranu ili trovanje pokvari put, poduzmite mjere predostrožnosti uzimajući sa sobom ove biljke prije odlaska.
Melisa, blago sredstvo protiv bolova
Matičnjak (Melissa officinalis) nježna je i učinkovita dugoročna pomoć za ublažavanje gastrointestinalnih poremećaja poput grčeva, proljeva, povraćanja i vrtoglavice zbog umjerene intoksikacije.
Njezino lišće i cvjetni vrhovi koriste se medicinski. Pijte ih u obliku infuzije do 3 čaše dnevno ili u tinkturi ili tabletama.
Vječni antibakterijski
Ako ste za putovanje trebali odabrati samo jednu biljku i ublažiti probleme nastale trovanjem hranom ili alergijama, preporučujemo da to bude vječna ili vječna (Helichrysum stoechas).
Djeluje antibakterijski u slučaju želučane infekcije i smanjuje simptome alergije, poput upale i svrbeža u očima ili začepljenja nosa.
Možete ga uzimati preventivno ili uz najmanji simptom, u infuziji do tri čaše dnevno .
Naći ćete ga i u obliku sirupa ili tekućeg ekstrakta za svoju ormariću s lijekovima.
Galanga da vas obnovi
Ova tropska vrsta, galangal (Alpinia officinarum), pripada istoj obitelji kao i đumbir. Učinkovit je za liječenje probavnih tegoba i za vraćanje želje za nastavkom putovanja.
Njegov rizom je učinkovit protiv povraćanja, plinova i težine. Istodobno se povećava vitalnost .
Uzimajte 20 kapi tekućeg ekstrakta na prazan želudac svaki dan ili odvarom rizoma.
Veronica za želudac i kožu
Veronika (Veronica officinalis) preporučuje se za liječenje gastritisa, dispepsije i košnice . Vrlo je koristan jer regulira histamin i kontrolira infekciju.
Cvjetovi vrhova koriste se u ljekovite svrhe. Možete uzimati 2 ili 3 čaše infuzije dnevno ili 20 kapi tekućeg ekstrakta.
Zeleni pribor za prvu pomoć za putnike
Svaki put putujete sve dalje i dalje. Ako ste jedan od sretnika koji može otputovati na neko ambiciozno odredište, poput tropske ili suptropske zemlje ili se prehrambene navike vrlo razlikuju od onih na koje ste navikli, biljke vas mogu izbjeći uzrujati, posebno ako ste skloni vrtoglavici i neravnoteži. probavni .
Doznajte o vrsti prehrane koja prevladava u zemlji odredišta, izbjegavajte nepakiranu vodu , budite oprezni s voćnim sokovima i sirovom hranom, kao i s onom alergičnijom hranom (plodovi mora, riba, žitarice, mliječni proizvodi, jaja, orašasti plodovi , aditivi itd.).
Fitoterapija nudi prirodne mogućnosti za borbu protiv alergijskih simptoma . Postoje biljke koje kombiniraju antihistaminska, detoksikacijska, antibakterijska i zaštitna svojstva jetre.
Bilo bi dobro uključiti ih u svoj putni komplet .
Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.
