5 zaštitnih hranjivih sastojaka protiv mioma
Cristina Pellicer Sabadí
Kada miomi daju simptome ili ometaju plodnost, poželjno je djelovati. Postoje komplementarni tretmani koji pomažu u kontroli istih
Miomi su benigni tumori maternice. Rastu u 1 od 5 plodnih žena i u oko 50% nakon 50 godina.
Nije jasno poznato što ih uzrokuje, iako ukazuje na hormonalne i genetske čimbenike. Najviše je uputno otići k integrativnom liječniku koji će osmisliti i kontrolirati odgovarajući komplementarni tretman u svakom slučaju, jer moraju uzeti u obzir različite tjelesne i emocionalne aspekte .
Liječenje može biti složeno i zahtijeva nadzor.
Zaštitne hranjive tvari protiv mioma
Potrebno je procijeniti, regulirati i liječiti hormonalnu os: na razini spolnih žlijezda, ali i štitnjače, hipofize i hipotalamusa. U tu svrhu može biti korisno uzimati dodatke ili hranu bogatu hranjivim sastojcima .
1. Vitamin E
Djeluje kao hormonski regulator , smanjuje propusnost kapilara i štiti od degeneracije stanica. Obiluje djevičanskim biljnim uljima prvog hladnog prešanja .
Oralna kontracepcija otežavaju rad.
2. Vitamin A
Štiti sluznicu , djeluje na epitel maternice, intervenira u sintezi spolnih hormona i sprečava spolnu degeneraciju zbog starosti. Obiluje narančastim voćem i povrćem.
3. Vitamin D
Nedavne studije podržavaju terapiju vitaminom D3 kao sigurnu i učinkovitu. Uključen je u žensko spolno hormonsko zdravlje . Njegov glavni izvor je sunce.
4. Omega-3
DHA ima određenu radnju na živčano tkivo i regulira reproduktivni sustav. Prisutan je u plavoj ribi, a za vegane i u mikroalgama Crypthecodinium cohnii . Tijelo također može transformirati alfa-linolensku masnu kiselinu, omega-3 koja se nalazi u biljnoj hrani, u DHA.
5. Indol-3-karbinol
Doprinosi regulaciji spolne hormonske osi , antioksidans je i antitumor. Nalazi se u kupusu i repu.
