Ojačajte svoju obranu kako biste eliminirali kandidu
Rosa Guerrero
Kada infekcije kvascima zahvaćaju usta, strategija borbe protiv njih slična je strategiji za vaginalnu infekciju. Cilj je povećati obranu i rebalansirati floru.
Iako je vrsta koja uzrokuje najviše infekcija Candida albicans, učestalost mikoze Candida glabrata također se u posljednje vrijeme povećala. Može dati vaginalne, probavne simptome ili se čak ponekad pojaviti u ustima.
Neadekvatna prehrana, određeni lijekovi i slaba obrana glavni su uzroci.
Kako se boriti protiv drozda
Prvo što morate znati ako imate simptome ili vam je dijagnosticirana kvasna infekcija, bilo da je u ustima ili u rodnici, jest da su ti kvasci u svima .
Zapravo, obično žive u ustima, probavnom traktu i rodnici, a da ne nanose štetu, u ravnoteži s drugim gljivicama i bakterijama poput acidofila i bifidusa, koje ih drže pod nadzorom.
Tek kada dođe do promjena pH i promjena u flori, oni napreduju do micelija i koloniziraju tkiva, što uzrokuje nelagodu.
Ako utječu na usta, pojavljuju se kao male bjelkaste mrlje ili plakovi na jeziku i ostalim područjima usne šupljine. Mogu biti dosadne i neugodne, ponekad čak i bolne.
Da biste ih eliminirali iz usne sluznice, preporučujem vam da poduzmete neke mjere:
- Privremeno izbjegavajte neke namirnice , poput voća bogatog šećerom, pšeničnog ili raženog kruha, rafiniranih ugljikohidrata, mlijeka i sireva, gljiva i povrća bogatog škrobom (krumpir, buča …).
- Započnite dan doručkom infuzijom začinskog bilja (metvice, majčine dušice, kadulje) i cjelovitog valjanog zobi kuhanog u mineralnoj vodi i posutog Lactobacillus acidophilusom (ove probiotike možete uzimati i u kapsuli).
- Povećajte konzumaciju zelenog lišća, sirovog i proklijalog povrća.
- U svoje obloge uključite češnjak, đumbir, origano, ružmarin i drugo protugljivično bilje.
- Ojačajte svoju obranu s dodacima koji uključuju hranjive sastojke kao što su vitamin C (1-3 g), vitamin E (400 IU), beta-karoteni (25.000 IU), biotin (500 mcg), bakar (3-4 mg), željezo (45 mg), selen (200-300 mcg) i cink (45 mg). Pelud pruža mnoge od ovih hranjivih sastojaka, pa ga možete uključiti u svoju prehranu, ali ne i med, bogat šećerima koji favoriziraju kandidu.
- Fitoterapija je također vrlo učinkovita, pa možete koristiti imunostimulirajuće biljke poput ehinaceje (250-500 mg / dan), pao d'arco (500-1000 mg / dan) ili mačje kandže (300 mg / dan) ). Oni pomažu imunitetu tako da se tijelo samo bori protiv infekcije.
