5 esencijalnih ulja za umirenje vrata
Antonia jover
Olakšanje je trenutno: smanjuju upalu, opuštaju mišiće i ublažavaju bol. S njima pripremite vlastitu formulu za masažu i prestanite patiti!
Kada se gornji dio leđa stegne i vrat maternice je opterećen, ne postoji ništa što želi više od dobre masaže .
Sada, osim što pokrećemo krv i pokušavamo omekšati mišiće, možemo si pomoći i esencijalnim uljima koja pojačavaju učinke masaže. Čak će vas i umiriti jednostavnim nanošenjem na bolno područje.
Ublažite bolove u vratu aromaterapijom
Postoji nekoliko esencijalnih ulja sa zanimljivim svojstvima za ublažavanje bolova u mišićima. Točnije, da biste pomogli opustiti mišiće gornjeg dijela leđa i ublažili cervikalnu bol, možete koristiti sljedeće.
Morate ih primijeniti razrijeđene u dobrom biljnom ulju i možete ih međusobno kombinirati kako biste dobili učinkovitiju formulu poput one koju ćemo kasnije uključiti. Možete si pomoći i esencijalnim uljima koja potiču opuštanje i san.
1. Plavi eukaliptus
Plavi eukaliptus (Eucalyptus citriodora) vrlo je koristan zbog visoke protuupalne moći .
2. Katrafay
U katafrayu (Cedrelopsis grevei) ističu se i njegova protuupalna svojstva, i analgetski učinak . Također ima poseban afinitet s cervikalnim područjem.
3. Egzotični bosiljak
Iz egzotičnog bosiljka (Ocimum basilicum) dobiva se esencijalno ulje antispazmodično i opuštajuće u mišićima .
4. lavanda
Mnogo je puta vrsta boli koja utječe na cervikalnu maternicu povezana s prekomjernim stresom, pa je stoga korisno iskoristiti opuštajuća svojstva nekih biljaka. Lavanda (Lavanda angustifolia) je posebno pogodna.
5. Petitgrain mandarina
Poznat je i pod nazivom mandarinin cvijet naranče (Citrus reticulata), esencijalno ulje koje se ekstrahira iz lišća mandarine i najmoćniji je relaksant mišića koji se koristi u aromaterapiji.
Kombinirajte ova ulja u vlastitoj formuli
Predlažem da ovih pet esencijalnih ulja kombinirate u jednoj formuli kako biste stvorili vlastito ulje za masažu. Kao podlogu koristit ćemo biljno ulje arnike , jer pomaže smanjiti upalu i ublažiti bol.
Sastojci:
- 35 kapi esencijalnog ulja plavog eukaliptusa
- 35 kapi esencijalnog ulja katrafay
- 35 kapi eteričnog ulja egzotičnog bosiljka
- 20 kapi esencijalnog ulja lavande
- 20 kapi esencijalnog ulja mandarine petitgrain
- 10 ml biljnog ulja arnike
priprema:
- Dodajte esencijalna ulja u arniku i protresite da se dobro razrijede.
- Nanesite 5 kapi ovog pripravka na bolno područje svakih pola sata, do ukupno četiri puta.
- Zatim razmaknite aplikacije: 5 kapi između četiri i pet puta dnevno i prema potrebi.
