Emocije nisu obrazovane, one su popraćene

Ramon Soler

Djeca će razumjeti svoje osjećaje kad ih dožive bez represije. Emocionalno obrazovanje ne bi smjelo pokušavati manipulirati njihovim osjećajima, već ih treba pratiti s poštovanjem.

Posljednjih godina svjedoci smo sve većeg zanimanja za vrstu roditeljstva , vrlo daleko od tradicionalne, koja se uvijek temelji na poštovanju, razvoju djevojčica i dječaka, prema njihovim istinskim fizičkim i emocionalnim potrebama. Paralelno s ovom transformacijom obrazovne paradigme, razvile su se knjige, tečajevi i radionice koje obiteljima prodaju razne metode emocionalnog obrazovanja.

Međutim, prilikom odabira ovog gradiva moramo biti izuzetno oprezni, jer ako ga dubinski analiziramo, često nailazimo na nedostatak da se mnogi njegovi autori još nisu oslobodili starog obrazovnog modela i njihovi vodiči izgledaju usmjereniji prema indoktrinirati i manipulirati emocionalnim svijetom djece , koji će ih pratiti na način koji poštuje.

Osnove emocionalnog obrazovanja temeljenog na poštovanju

Da bi razumjela određene emocije, djeca trebaju sama rasti, sazrijevati i iskusiti ih . To je prvo temeljno pitanje koje ove knjige ignoriraju. Čini se da je emocionalno obrazovanje postalo predmet na čekanju, što zahtijeva udžbenik i učitelja koji će ga podučavati, ali emocije se ne obrazuju u tjednim satima lekcije ili u tratinčicama boja.

U stvarnosti je emocionalno obrazovanje prisutno u životu i zauzima 24 sata dnevno.

Iako to ne shvaćamo, svakom svojom radnjom pokazujemo svojoj djeci i učenicima kako upravljati svojim osjećajima. Suočeni s različitim životnim okolnostima, svaka naša reakcija ima mnogo veću vrijednost od bilo koje knjige ili metode emocionalnog odgoja.

Mogu li se osjećaji klasificirati?

Moramo shvatiti da je emocionalni svijet ljudskog bića vrlo složen. Svaka osoba različito osjeća svoja iskustva , pa pokušaj probijanja i klasificiranja emocija može uzrokovati gubitak velikog broja nijansi. Pomislimo da, ako postoje velike razlike između načina na koji svatko od nas doživljava osnovni osjećaj poput temperature (nekima je hladno dok je drugima ugodno, i obrnuto), kada govorimo o emocijama, mogući tonovi se množe.

Čak i misleći na osnovne univerzalne emocije (strah, bijes, radost, itd.), Kada se suočavaju s istom situacijom, osobne senzacije mogu biti vrlo različite. Iz tog razloga moramo biti izuzetno oprezni kada govorimo o odgoju dječjih emocija.

Kako stoje emocije u djetinjstvu?

Bebe, prije nego što ih usmene usmeno izraze, već osjećaju emocije u svom tijelu. Sjetimo se da se oni prestraše i zaplaču kad se prestraše ili da im lica pocrvene, a tijela napnu kada su frustrirani. To je zato što se vaš limbični sustav - takozvani emocionalni mozak - aktivira i reagira na vanjske podražaje.

Dakle, sva ljudska bića, od naših prvih životnih iskustava, već percipiraju emocije, iako ih ne možemo imenovati.

Polako, mi odrasli imenujemo ovaj složeni emocionalni svijet i djeci nudimo riječi kako bi mogli izvana izraziti ono što se događa unutra. Prvo razgovaramo o osnovnim senzacijama poput hladnoće, vrućine ili boli, da bismo kasnije imenovali emocije poput straha, radosti ili ljutnje.

U svim okolnostima moramo biti posebno oprezni s riječima kako ne bismo protumačili dječje osjećaje i ne stvorili im krivi dojam onoga što osjećaju. Mnoge odrasle osobe imaju tendenciju minimizirati ili umanjiti određene emocije („ustani, nije bilo ništa“ ili „ne boj se, nije ni toliko loše“), stvarajući veliku zbunjenost kod mališana .

Shvatite naše emocije, prvi korak koji će im pomoći da shvate svoje.

Mi, roditelji ili odgajatelji, ako želimo svoju djecu pratiti s poštovanjem i ne utjecati na njih pogrešnim tumačenjima njihovih osjećaja, morali smo prethodno raditi na tome i razumjeti vlastite osjećaje. Samo razumijevanjem sebe moći ćemo suosjećati s djecom , znati kako se osjećaju u svakoj situaciji i također kakvu pratnju trebaju od nas.

Osim bilo kojeg studija ili akademskog treninga, ovo emocionalno samospoznavanje smatram jednim od najboljih darova koje možemo prenijeti svojoj djeci.

Da bi djeca odrasla emocionalno zdravo, neophodno je da se ne osjećaju sama pred bilo kojom teškom situacijom s kojom se moraju suočiti. Ako znaju da ih se čuje i razumije , slobodno će priopćiti što im se događa i pitati , ovisno o okolnostima, što trebaju od nas.

Kako ih potaknuti da osjećaju sami

Pričajte prirodno o tome kako se osjećamo.

Jesmo li povezani sa svojim osjećajima? Mi smo prvi koji smo se navikli izražavati svoja emocionalna iskustva. Ovo će biti najbolji primjer za našu djecu. Ako nas slušaju kako prirodno razgovaramo o tome kako se osjećamo u svakom trenutku, shvatit će to kao nešto normalno i naviknut će se pričati o svojim osjećajima. Iskoristimo bilo koju situaciju da bismo s njima razgovarali o svojim osjećajima.

Emocije koje se prešućuju postaju encista.

Ne osuđujte, nema dobrih ili loših emocija.

Svi trebamo priopćiti ono što osjećamo u svakom trenutku, kakav god taj osjećaj bio. Ponekad se potiskuju loše nazvane "negativne" emocije poput tuge, straha, gađenja ili bijesa jer nisu socijalno dobro promatrane. Ali nije zdravo skrivati ​​svoje osjećaje. Svi imaju svoj razlog što su u našem životu i moraju biti imenovani, razumljivi, asimilirani i ako je potrebno, izliječeni.

Zamolite ih da prepoznaju emocije u tijelu.

Od trenutka kad počnu govoriti, možemo djecu pitati (bez prisiljavanja u bilo kojem trenutku) kako i gdje osjećaju svaku emociju . Čak i ako još nemaju rječnik koji bi im detaljno objasnio kako se osjećaju, zasigurno mogu pronaći načine da ga predstave. Mogu mu dati oblik, teksturu ili boju. Na primjer, mogu osjetiti težak jastuk na prsima ili lopticu koja se vrlo brzo vrti na trbuhu.

Postavite primjer ravnoteže, ne gubite svoje uloge.

Teško da ćemo pomoći djeci da upravljaju svojim osjećajima ako smo prvi koji su preplavljeni promjenama. Ne možemo naučiti nositi se s izljevom bijesa kad ni sami nismo u stanju samoregulirati se u određeno vrijeme. Moramo pronaći vlastite strategije za kontrolu tjeskobe i, ako je potrebno, potražiti stručnu pomoć za to.