Kako miriše vaš dom? Prirodni i netoksični okusi
María del Mar Jiménez i Ángel González
Moći živjeti u zdravom, toplom domu s evokativnim aromama nije luksuz. To je opredjeljenje za našu dobrobit i naše zdravlje, a mi imamo mnoge prirodne alternative da to postignemo.
Bilo da uklanjaju neugodne mirise ili uživaju u ugodnim aromama , osvježivače zraka u svim njihovim sortama (parfemi ili kućna magla, svijeće, tamjani, mikado, sprejevi …) prodaju milijuni. Međutim, većina je koktel toksina i naftnih derivata povezanih s brojnim zdravstvenim poremećajima.
Osvježivači zraka zagađuju zrak u vašem domu. Čak i ako se koriste u malim dozama, ako se raspršuju svaki dan i nekoliko puta dnevno, izlaganje je kontinuirano.
Učinci osvježivača zraka na zdravlje
Benzen, formaldehid, ftalati, mošus i sintetička ulja, toluenovi, linalool i drugi hlapljivi organski spojevi … neke su od tvari koje sadrže. Njegovo udisanje povezano je s mnogim promjenama, a one se pogoršavaju kod osjetljivih ljudi, beba i trudnica.
- Nadraživanje očiju, nosa i grla
- Bolna glava
- Nervoza
- Bolest
- Vrtoglavica i umor,
- Učinci na reproduktivni sustav i drugi poremećaji.
Prema OCU-u, koji je 2013. analizirao 22 osvježivača zraka za kućanstvo, mnogi pogoršavaju kvalitetu zraka. Čak i neki tamjan i ulja koji emitiraju više benzena od duhana.
Uklonite loš miris prirodnim putem
Srećom, postoje zdravija rješenja za uživanje u čistom zraku i evokativnim, a prirodnim mirisima. Također možemo poduzeti mjere kako bismo izbjegli neugodne mirise:
- Vlaga, dim, amonijak ili loši odvodi uzrokuju neugodne mirise koje pokušavamo prikriti. Morate djelovati na uzrok i ispraviti ga što je prije moguće. Bikarbonat je sjajan saveznik za upijanje loših mirisa. Možemo ga staviti u posudu gdje je potrebno, poput hladnjaka ili kupaonice.
- Ako je problem miris jake hrane poput cvjetače, odmah nakon kuhanja u loncu skuhajte nekoliko kriški limuna s klinčićima.
- Otvaranje prozora najučinkovitiji je način za obnavljanje zraka, širenje neugodnih mirisa i smanjenje koncentracije onečišćujućih tvari, jer se pokazalo da zrak u kućama i zatvorenim prostorima može biti gori od zraka na ulici. Dovoljno je otvoriti prozore 20-30 minuta dnevno.
- Ako čistimo prirodnim proizvodima, već uživamo u "čistom mirisu" bez potrebe za nametanjem. Možete stvoriti vlastiti višenamjenski miješanjem jednakih dijelova bijelog octa i vode u raspršivaču. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja čajevca i još jedno po vašem izboru, poput limuna ili bora.
- Lavanda, ružmarin ili metvica, između ostalog, izvrsni su pročišćivači zraka, a neki pružaju opojne mirise. Ovdje ubrajamo i vrećice suhog bilja za ormare.
Odaberite prirodne i netoksične osvježivače zraka
Iako nisu toliko rašireni kao sintetika, možete pronaći i svijeće bez parafina, mirisne vode ili vodu s Floride, difuzore esencijalnih ulja i druge proizvode bez otrovnih tvari kako biste stvorili zdravo kućno okruženje. Možete ih pronaći u herbalistima, organskim trgovinama, prirodnoj kozmetici, terapijskim centrima i slično.
Tamjan
Iako je tamjan povezan s nečim svetim i bezopasnim, ovisno o svojoj kvaliteti može ispuštati manje ili više toksični dim. Industrijski tamjani nemaju nikakve veze s obrtnicima i domorocima. Obično su to neutralne šipke koje sadrže kemikalije za postizanje jednolikog izgaranja, kao i umjetne boje i arome. Oni mogu sadržavati, na primjer, formaldehid, nadražujući i potencijalno kancerogeni konzervans te arome koji su endokrini ometači.
Međutim, dim nikad nije bezopasan, pa čak i najprirodniji štapići emitiraju sitne čestice koje iritiraju pluća: ne samo da morate odabrati dobre tamjane, već ih kratko koristiti i nakon toga prozračiti. Postoje ekološki certificirani štapići (poput ICEA ili ECOCERT), pa čak i Demeter, iz biodinamičke poljoprivrede.
Gajak
Slično aromatičnoj upotrebi tamjana, ovo drvo iz južnoameričkog drveta (Bursera graveolens) stvara oštru aromu kad sagorijeva. Može se koristiti poput kadulje za pročišćavanje i čišćenje okoliša, na primjer za upijanje jakog mirisa uobičajene boje.
Tamjan ili kadionica
Ovaj mali "botafumeiro" koristi se za sagorijevanje biljaka poput kadulje, ružmarina, majčine dušice, bobica kleke … kao što se to radilo u davna vremena, komadom ugljena. Kroz kuću prolazi valovitim pokretima kako bi očistio i pročistio okoliš. Svaka biljka doprinosi svojim svojstvima. Kadulja, koja se široko koristi u ritualima za pročišćavanje okoliša, pogoduje mentalnoj jasnoći, radosti i smirenosti.
Ovi sprejevi omogućuju vam miris kuće u trenu. Ističe se popularna "voda na Floridi", osvježavajući citrusni osvježivač zraka; Može se napraviti kod kuće s alkoholom, hidrosolom ruže i raznim esencijalnim uljima ili s narančinim i limunovim korama, ružmarinom, klinčićima, cimetom i drugim prirodnim sastojcima.
Također možete pripremiti vrlo prirodan osvježivač zraka kuhanjem narezanog limuna, vanilije i grane ružmarina u 1 litri vode. Kad se ohladi, procijedite i napunite raspršivač.
Istodobno su aromatični i ukrasni, ali morate ih odabrati bez otrovnih tvari ili ih napraviti kod kuće: umaču se u staklenu posudu, bambusove štapiće ili štapiće od ratana s mješavinom alkohola i esencijalnog ulja po ukusu.
Korištenje parafinskih svijeća, nusproizvoda, nije isto što i korištenje prirodnih svijeća. Prvi se, sa sintetičkim parfemima koji emitiraju onečišćujuće tvari, vrlo brzo troše, kraj se troši, emitiraju zamrljani dim i mogu imati olovni fitilj.
I održivo proizvedene sojine svijeće ili biljna ulja i svijeće od pčelinjeg voska imaju brojne prednosti: ne samo da traju dulje, proizvod se ne troši i ne mrlje, već i njihovi fitilji mogu biti izrađeni od pamuka ili konoplje i oslobađaju esencijalna ulja. cigare koje stvaraju zdrav okoliš bez ispuštanja otrovnog zraka. Svijeće od povrća također imaju niže talište, pa se smanjuje rizik od opeklina.
Difuzori esencijalnih ulja
To je vrlo učinkovita metoda za uživanje u aromama esencijalnih ulja i iskorištavanje njihovih zdravstvenih blagodati. Postoji nekoliko vrsta, ali trenutno su najcjenjeniji električni ultrazvučni uređaji koji pomoću vodene pare raspršuju aromu u okolišu bez zagrijavanja.
Sa sve ljepšim dizajnom, oni su jasno funkcionalan objekt: kao difuzor aroma, emitiraju toplu svjetlost, kao ukrasni element i kao ovlaživač zraka, jer para poboljšava suhoću okoliša.
Za odabir najprikladnijeg modela za svaku kuću, njezinog kapaciteta, autonomije, mogućnosti osvjetljenja i boja koje sadrži, ako se može programirati, vrstu pare koju emitira, vrstu svjetla, sigurnosni sustav koji će se isključiti ako u njemu nema vode spremnik, tihi rad, ako je izrađen od plastike bez BPA, ako ima daljinski upravljač, pa čak i ako vam omogućuje puštanje glazbe …
Koristite samo kvalitetna ulja
Osim difuzora, poželjno je odabrati samo kvalitetna esencijalna ulja, 100% čista i prirodna, po mogućnosti kemotipizirana i eko marki. Postoje gotove mješavine sa specifičnim učincima: opuštajuće, energizirajuće, da biste bolje disali … Možete ih i sami miješati. Limun, bor, slatka naranča, bergamot, lavanda, eukaliptus, cimet, vanilija ili čempres, čajevac pogodni su mirisi za dom.
Ulje za svaki efekt
Znamo da su arome ulja povezane s određenim učincima:
- Arome citrusa pogoduju otvorenosti, komunikaciji, radosti i dobrim odnosima.
- Oni iz oleoresina promiču introspekciju, kontemplativna stanja i meditaciju.
- Neki cvjetni mirisi nadahnjuju i potiču kreativnost.
- Svježi mirisi poboljšavaju koncentraciju, performanse i pamćenje.
