Ljekovita snaga drveća

Ignacio Abella

Shinrin-yoku drevna je terapija koja crpi iz budističke, šintoističke i afro-kubanske religije i uči nas da koristimo ljekovitu moć drveća

Medicinski fakultet u Tokiju potvrdio je da učestalost šuma ima mjerljive učinke na tijelo . Na primjer, povećava koncentraciju NK limfocita u krvi, koji imaju specifično djelovanje protiv infekcija i karcinoma.

Šumsko kupatilo

Shinrin-yoku, što bi se moglo prevesti kao "šumsko kupanje" , pokušava nas integrirati u prirodu i potiče nas na šetnju šumama, po mogućnosti među starim drvećem , zaboravljajući na svoje brige, mobitele i fotoaparate. Ulazak s mirnim i meditativnim stavom u mlitavu atmosferu gajeva, prepuštajući se vodstvu osjetila. Slušanje, mirisanje i kušanje, dodirivanje i grljenje, gledanje i promatranje.

Šuma je lijek bez nuspojava . Mnogo je njegove vrline iscjeljenja što nas drži podalje od štetnih staništa i navika. Umjetno okruženje mnogo je puta uzrok naših bolesti, a povratak prirodi može biti dovoljan za obnavljanje tjelesnog, mentalnog i duhovnog zdravlja.

Zdravstvene dobrobiti

Dva sata pažljivog hodanja mogu biti dovoljna za smanjenje razine stresa i učinci traju mnogo dana nakon svakog "kupanja". Njegove blagodati daleko nadilaze opuštanje: šumska atmosfera automatski aktivira područja mozga povezana s užitkom i osjećajima. Ciljevi i brige su parkirani i počinjemo uživati ​​u trenutku.

Šumska atmosfera aktivira područja mozga povezana sa zadovoljstvom i osjećajima

Gotovo ne shvaćajući, postajemo dijelom ove jedinstvene simbioze koja se događa svakim korakom i svakim dahom. Vraćamo se jednostavnim životinjama koje upijaju čisti i vitalni zrak koji drveće udiše. Jednostavna činjenica posjećivanja šume također ima blagotvorne učinke na imunološki sustav , razinu šećera u krvi, tjeskobu ili hipertenziju …

Nedavno stvoreno Međunarodno društvo za šumsku medicinu identificiralo je veliku raznolikost tvari koje emitiraju stabla, takozvani fitoncidi koji su odgovorni za neke od ovih učinaka na zdravlje.

Popularni Postovi