4 depurativne biljke za kontrolu kolesterola
Rosa Guerrero
Tijekom razdoblja stresa i umora mogu se pojaviti poremećaji jetre koji podižu razinu kolesterola. Ove biljke pomažu vam da se "očistite" iznutra
Kolesterol je vrsta masti koja je našem tijelu potrebna za stvaranje staničnih membrana, žučnih kiselina koje luči žučni mjehur, spolnih hormona, vitamina D i drugih esencijalnih spojeva. Da nismo unijeli ni gram kolesterola, jetra bi bila odgovorna za proizvodnju dovoljno za razvoj vitalnih funkcija.
Problem nastaje kada količina veća od one koju tijelo traži cirkulira u krvi, obično zbog prehrane bogate zasićenim mastima . Tada se taloži u arterijama. Ovaj proces smanjuje lumen krvnih žila i prerano stari tkiva .
Sarsaparilla i ortosifón, prirodni lijekovi za kolesterol
Višak kolesterola jedan od najvećih zala našega društva. Sjedilački način života, obilni obroci i hrana koja skriva štetne masnoće koje začepljuju naše arterije glavni su uzročnici ove tihe "epidemije".
Iskoristite vrline biljaka kako biste imali svoje organe punim kapacitetom.
1. Sarsaparilla
Sarsaparilla favorizira uklanjanje uree i snižava razinu kolesterola.
Doza: 15 kapi tekućeg ekstrakta u vodi prije jela ili 3 šalice infuzije rizoma dnevno.
Omogućuje dobru drenažu žučnog mjehura i sprječava taloženje kolesterola i stvaranje kamenaca .
Doza: šalica ili 1 g ekstrakta tri puta dnevno, prije jela.
3. Ortosifón
Aktivira proizvodnju žuči, diuretik je, depurativni i bakteriostatički .
Doza: 30-60 kapi, jedan do tri puta dnevno prije jela ili 300 do 1.000 mg suhog ekstrakta.
4. Ružmarin
Uzima se nakon obroka, probavni je i pomaže u uklanjanju toksina i obnavljanju stanica jetre.
Doza : 2-3 šalice dnevno infuzije ili dekocije njegovih cvjetova ili lišća.
Domaća infuzija za snižavanje kolesterola
U razdobljima stresa i umora mogu se pojaviti intolerancije na hranu koje remete rad jetre i podižu razinu kolesterola. Ovim biljnim čajem moguće je prirodno uspostaviti ravnotežu jetre .
Sastojci
- 30 g boldo lišća
- 30 g agronije
- 20 g arraclana (Rhamnus frangula)
- 20 g aromatičnog kalamusa
Pri izradi ovog recepta važna je proporcija, a ne količina. Biljnu mješavinu možete pripremiti za pripremu samo infuzije ili ostaviti smjesu spremnu za redovito pijenje.
Priprema
- Pomiješajte bilje u posudi. Uzmite dvije žlice smjese.
- Dodajte dvije žlice bilja u pola litre vruće vode i pustite da strmi 10 minuta.
- Ovaj čaj uzimajte prije jela, koji bi trebao biti lagan dok se ne uspostavi probavna dobrobit.
