Što je iza napuhnutog trbuha?
Wen-Hsiu Hu Wen
Tradicionalna kineska medicina bavi se nadimanjem trbuha ispravljanjem prehrambenih i životnih navika te emocionalnih sukoba koji mogu utjecati na protok energije.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, područje trbuha pripada Zhong Jiao (Srednji topliji). Postoji "organ" s vlastitim meridijanom, nazvan San Jiao, što bi u prijevodu bilo Trostruki plamenik. Ovaj "organ" podijeljen je u tri dijela: Gornji Jiao, Srednji Jiao i Donji Jiao. Smatra se glasnikom bubrega i glavna mu je funkcija usmjeravanje i upravljanje tjelesnim tekućinama. Zapravo to nije organ, ali ispunjava temeljnu funkciju nekoliko organa zajedno.
Lako je razumljivo ako se trupac smatra organom za sebe: gornji dio je Shang Jiao, s plućima i srcem; srednji dio je Zhong Jiao, koji se sastoji od slezene / želuca, crijeva i jetre, a Xia Jiao, donji dio, sastoji se od jetre, bubrega i mjehura.
Da bi San Miao ispravno funkcionirao, potreban je snažni bubrežni chi , a bubreg treba napajati kopnenim chiom, koji slezena / želudac stvara hranom.
Ako je bubrega chi u izobilju, tri Jiao-a djeluju u harmoniji, ali ako je chi slezene i želuca slab ili stagnira, tjelesni motor postaje paraliziran i tada se kretanje chi-a usporava i akumulira tamo gdje nađe više prostora: u Trbuh.
Želudac, središte života
Želudac je u središtu tijela i na neki je način središte života: otuda mudra izreka "mi smo ono što jedemo". Prema teoriji pet elemenata slezena / želudac pripada elementu Zemlja. Ako je zemlja plodna, sve raste i kreće se, hrana postaje hranjiva krv.
Želudac je yang organ i potrebna mu je voda za probavu. Međutim, previše vode oštećuje chi slezene, pogotovo ako je hladna voda, jer lokvi zemlju i utapa žetvu. A za pravilan rad želuca potreban je dobar chi slezene.
Potlačena pluća, prošireni trbuh
Slezena je yin organ i uparen je sa želucem, ali njegova je funkcija u potpunosti yang: hranu pretvara u chi i krv i transportira ih kako bi hranila cijelo tijelo.
To je poput motora koji se okreće jer chi slezene raste dok se želudac spušta: ovo kontinuirano kretanje stvara toplinu potrebnu za transformiranje hrane i transport hranjivih sastojaka.
Tijelu su za hranjenje potrebni chi i krv koju stvara slezena, pa se stvara vrlo tijesna veza između svih meridijana: od pluća koje chi stvara disanjem i od slezene koja to čini. od hrane.
Pluća mogu oslabiti i izazvati stagnaciju . Međutim, to ne uzrokuje oticanje, jer je smješteno u prsnom košu i ne može se proširiti poput trbuha. Iz tog razloga stagnacija pluća stvara osjećaj ugnjetavanja, jer se ne može otvoriti. U trbuhu se događa suprotno.
Suptilna ravnoteža
Svi vitalni organi smješteni su u trupu i zaštićeni su čvrstom strukturom, rebrnim kavezom. Pet yin organa - pluća, srce, jetra, slezena i bubreg - smješteni su ispod koštane strukture kako bi osigurali njihovu sigurnost.
Njegove su funkcije impulsa, generiranja, potiskivanja, pohrane i transformacije. Jang organi prolaze i prazne se - debelo crijevo, tanko crijevo, žučni mjehur, želudac i mjehur - i nalaze se u trbušnom području, što im omogućuje veću fleksibilnost i pokretljivost.
Paradoksalno je da su svi ti yang organi smješteni u većini yin dijela tijela, trbuhu, i to je velika tajna ravnoteže između yina i yanga, suptilno, ali temeljno kretanje dolaska i odlaska, davanja i primanja, skupljanja i širenja, oticanja. i ispuhati.
Vruća hrana
Iako zvuči kontradiktorno, najbolji način za brigu o želucu, yang organu, je yang način, odnosno jesti vruću (kuhanu) i toplu (po svojoj prirodi) hranu. Na primjer, za tradicionalnu kinesku medicinu salata je hladna hrana u usporedbi sa špinatom. Lubenica je hladnija od marelice. Mahunarke su uglavnom neutralna hrana. Plodovi su topliji od lišća, a korijenje toplije od debla.
Kad jede vruću hranu, želudac se ne mora dodatno truditi da je zagrije i probavi kasnije. Veliki broj žena pati od nadutosti i loše probave , naprotiv: ako jedu puno salate od salate, pate od aerofagije, a to je zato što je chi želuca iscrpljen i hladi se prije nego što mogu zagrijati i probaviti svježe ili hladno povrće.
Ispravan smjer za chi želuca je prema dolje, a za chi slezene prema gore. Ako je želučani chi blokiran ili nedostaje, on se radije diže, a ne pada, što uzrokuje sporo, teške probave, podrigivanje, osjećaj sitosti, čak i peckanje i regurgitaciju u grlo. A chi slezene, umjesto da ide prema gore, ide prema dolje, uzrokujući napuhavanje trbuha. U slučaju gubitka chi-a javlja se proljev, a u slučaju stagnacije zatvor.
Osim hrane, postoji još jedan aspekt koji chi u slezeni itekako nosi: briga. Svaki vitalni organ ima prevladavajuću emociju ili misao, a u slučaju slezene to je briga, koja se može pretvoriti u pretjerani odraz i konačno u opsesiju.
To je stanje kontinuiranog trošenja koje obično nazivam "sindrom hrčka", jer je to kao kad mali glodavac uđe u kotač i više ne može prestati trčati, a da nikamo ne stigne. Ova vrsta razmišljanja dovodi do toga da se chi slezene koristi bez ikakve koristi. Ali zauzvrat se to događa jer chi nedostaje, što započinje začarani krug.
Što učiniti kako bi se izbjeglo oticanje?
Izloženo uzrocima, rješenje je modificirati ono što se može i želi. Ispraviti prehrambene navike relativno je lako, ali mijenjati način postojanja, razmišljanja, osjećaja koji proizlaze iz crijeva, ne toliko više.
Mnogo puta ostajemo u pokušaju ili u mislima, tražimo tisuću i jedan razlog da se ne promijenimo. Za "dobro svih" i kako ne bismo nikoga uzrujali, još uvijek radije gutamo uzrujanost, bijes, frustracije i nepravedne situacije i ne branimo se kako treba.
I premda to shvaćamo, puštamo glavu tisuću na sat da stignemo kamo želimo, ali ne usuđujemo se koračati. Između razmišljanja, osjećaja i želje krećemo se u tri potpuno suprotna smjera, s kojima energija gubi svu snagu jer nije kanalizirana ni u jednom smjeru.
Šteta je jer živimo u ugodnom i zaštićenom okruženju. Ali tempo života je prebrz, puno čavrljamo, a da ništa ne govorimo, razgovaramo a da nas se ne čuje, gledamo a da nas se ne vidi, jedemo bez hranjenja i spavamo bez dobrog sna.
Pogrešno upravljanje vodom pretvara zemlju u pustinju ili muljevito mjesto. Sve više se izoliramo od grupe kako bismo se sveli na kapi vode iz velike rijeke koja je život.
U trbuhu se kuha hrana i gdje život poprima oblik či i krvi. To je ognjište tijela. I baš kao u kući, u kuhinji u kojoj je dobra vatra, vlada vladavina harmonije.
Neka energija teče
Nadimanje trbuha može se riješiti balansiranjem energija i osjećaja koji se konvergiraju u tom području. Žene više pate od nadutosti u trbuhu. Mi smo svojevrsni predstavnici slezene - yin energije koja izvodi yang zadatke.
Naša suština je vodeni element, ali mi trudnoću i oživotvorujemo, tako da smo puno skloniji istrošiti chi slezene nego muškarci. Pokrivanje previše stvari i želja da sve učinimo savršenim može nas odvesti putem gorčine i učiniti razdražljivima i s malo strpljenja.
Nadimanje ima veze s energetskom i emocionalnom blokadom
Na kineskom se za pacijenta s dobrim karakterom kaže da ima dobar chi slezene; S druge strane, za nekoga tko je nestrpljiv i ljut, kaže se da ima višak vatre u jetri. U oba slučaja pozadina je energetska blokada uzrokovana nedostatkom chi slezene (neprikladne prehrambene navike ili emocionalni poremećaji) i blokadom chi jetre (nedostatak krvi zbog slabosti slezene). Ova dva organa čine većinu takozvanog Srednjeg Jiaoa i između njih postoji vrlo prisan odnos.
Emocija koja odgovara jetri je ljutnja i ona nastaje kad ovom organu nije ugodno ili se o njemu ne brine. Ljutnja i briga dvije su emocije koje utječu na nas vrlo često, iako možda ne shvaćamo da smo bijesni jer smo bijes skrivali u drugim, manje krivim ili elegantnijim osjećajima.
Na taj se način puni spremnik bijesa, frustracije, krivnje, razočaranja, brige i bespomoćnosti. Ova je vreća poput tereta koji postaje sve teži i teži i svojom prisutnošću ometa protok chi-ja.
