Pročišćavajuća infuzija koprive i jabuke

Jordi Cebrián

Ova osvježavajuća infuzija je diuretik i remineralizira, idealna za uklanjanje tekućina i obnavljanje minerala poput željeza, kalcija i kalija.

Ova infuzija kombinira koprivu, maslačak i steviju, tri moćne ljekovite biljke, s voćem, jabukom, što joj daje vrlo ugodan svjež okus. Možete ga uzimati kao sodu u vrućem vremenu ako imate tendenciju zadržavanja tekućine i noge vam smetaju, jer ima diuretički učinak, ali može vam pomoći i ako trebate poboljšati unos željeza ili vam treba mala pomoć za odlazak u kupaonicu.

Možete ga uzimati tijekom dana hladnog iz hladnjaka i, ako vam se sviđa, dodajte mu komadiće jabuke.

Sastojci za 2 šalice

  • 5 g koprive (lišće)
  • 5 g maslačka (lišće)
  • 5 g stevije (lišće)
  • 1 cijela jabuka
  • 500 ml vode

Priprema (15 minuta + hladnjak)

  1. U loncu pirjajte nasjeckanu jabuku 5 ili 6 minuta, ali s kožom, kako bi omekšala, a zatim dodajte tri ljekovite biljke.
  2. Ostavite da se infuzija odmori 10 minuta, a zatim je procijedite.
  3. Držite najmanje 3-4 sata u hladnjaku da se dobro ohladi i može poslužiti svježe.

Svojstva

Maslačak i kopriva dvije su dobro poznate biljke s pročišćujućim i diuretičkim učinkom . Kopriva također pruža svoju sposobnost remineralizacije, jer je bogata željezom, kalcijem, silicijem i kalijem .

Općenito je osvježavajuća i vitaminska infuzija korisna protiv astenije ili slabosti. Može podržati i mršavljenje i zadržavanje tekućine.

Stevia, vrlo slatka, izbjegava upotrebu šećera i ne osigurava kalorije. Uz to, potiče crijevni tranzit i pomaže u regulaciji glukoze u krvi.

Popularni Postovi

Postoje stvari koje se ne mogu zaboraviti

Postoje stvari koje se useljavaju u naš interijer. Koji ostaju živjeti ovdje. A ponekad stvaraju buku i ne možemo ih ušutkati jer su to naši vlastiti zvukovi.…